Читать интересную книгу Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом - Сергей Филиппов

Помимо страха, бессознательное может вызывать и другие эмоции, например, обиду. Представьте, что вы добились превосходных результатов на работе и выполнили все поставленные задачи. На собрании руководитель похвалил всех сотрудников, а лично вас – нет. Угрожает ли эта ситуация вашей жизни? Нет. Однако в теле возникнет неприятное чувство. Может быть, грудь сдавит, или же в животе возникнут неприятные покалывания. Вам кажется, что с вами поступили нечестно. Естественно, вам хочется сделать что-то, чтобы восстановить справедливость.

Допустим, руководитель понял по вашему выражению лица, что вы обиделись. Собрание закончилось, сотрудники начали расходиться, как вдруг шеф просит всех задержаться. Подзывает вас к себе, оглашает ваши результаты, публично хвалит и ставит в пример. Ваше чувство обиды пропадает, взамен приходят радость и комфорт. Руководитель в данном случае не просто использует управленческий прием, а избавляется от своего чувства вины за то, что поступил с вами неправильно.

Как видите, не бывает хороших и плохих чувств. Позитивные эмоции (радость, удовольствие, счастье) подсказывают, что мы все делаем правильно, а негативные (обида, вина, тревога, стыд, страх, грусть) даны нам для того, чтобы восстановить ощущение комфорта и безопасности.

Удивительно, как мозг реагирует на неудачи. Вы прекрасно понимаете, что не умрете, если вас негативно оценят на публике или не продвинут по службе. Нет никакой опасности для жизни в том, что вы опаздываете на работу. Однако нейронные связи заставляют вас бояться этих неурядиц, будто это конец света.

Одного из моих клиентов, молодого человека по имени Семен, охватывал панический страх при звуках чьего-либо громкого смеха. В начальных классах его дразнили одноклассники. Однажды они подкараулили его на выходе из школы и избили. Когда мальчик пришел в себя, ничего не помня об этой ситуации, то не мог справиться с приступами страха, когда слышал чей-то смех. Во время консультации в состоянии гипноза он вспомнил, что в момент избиения старший мальчик сказал: «А давайте его убьем прямо здесь!» – и громко засмеялся. Сначала подсознание, а затем бессознательное связало чужой смех с физической болью от ударов, чтобы научиться в будущем распознавать опасность. В этот момент сознательная часть не могла отфильтровать скопившуюся из-за стресса информацию. Семен давно знал о своей странной реакции на смех, но не понимал, как научиться не паниковать. С помощью гипнотерапии мы смогли объяснить бессознательному, что к чему, и научили реагировать спокойно.

Отражение родителей

Давайте разберем один из довольно-таки распространенных примеров воспитания молодого человека и подробнее рассмотрим, как страхи воспитывают бездействие и лень.

Нашего героя зовут Андрей. Кажется, ему повезло. У него очень заботливая мама, которая переживает о каждой мелочи в воспитании ребенка. Отец – эмоционально закрытый человек, лентяй с форматом жизни: отработал восемь часов на нелюбимой работе, пришел домой, завалился на диван смотреть телевизор. Увлечений нет, круг общения отсутствует.

Во время беременности врачи сообщили маме, что роды могут быть раньше срока. Она испугалась.

Поскольку все ощущения мамы передаются через пуповину малышу дитя почувствовал, что ему грозит опасность, что с ним что-то не так. Получается, на эмоциональном фоне матери у него формируется ощущение неполноценности. Впоследствии оно превращается в убеждение, что нужно бояться стать ненужным маме. Почему так? В нем говорит инстинкт. Он же в жизни еще ничего не знает, кроме мамы и инстинкта самосохранения. Однако выводы сделаны и ушли глубоко в подсознание.

Роды прошли хорошо. Малыш родился крепкий и здоровый. Вот он достиг возраста активного изучения мира, когда нужно все попробовать на вкус. Родители не успевают за ним следить, поэтому все чаще просто повышают голос и говорят «нельзя». Вот в очередной раз мама заметила, как малыш поднял с пола игрушку и потащил в рот. С диким воплем ужаса она резко отбирает игрушку и дает ему подзатыльник. Она делает это на эмоциях, желая уберечь от опасности и научить его, что так делать не нужно. Как эту реакцию воспринимает ребенок? Вместо поддержки и адекватной реакции со стороны самого близкого человека в важном деле – изучении мира – он получает ощущение угрозы и опасности, крик и агрессию. В подсознание уходит еще один вывод: нельзя делать то, что тебе хочется, иначе испытаешь боль.

Вот Андрею четыре года, когда он уже более-менее освоился в окружающей обстановке и приходит время изучать поведение других людей. Каждый день он видит уставшего отца с потухшим взглядом, бранью и дурными привычками. Эту модель поведения он усваивает как нормальную. Мама часто кричит на отца, обвиняя в лени, а на Андрея за то, что он много бегает и нет от него покоя, а она очень устала.

Как-то на детской площадке Андрей решил познакомиться с мальчиком, который качался на качелях, чтобы поиграть вместе. Он подошел, стал помогать ему раскачиваться, как вдруг подбегает мама и говорит: «Так нельзя! Ты же видишь, что качели заняты. Дай другим тоже покататься». Ребенок начинает плакать. Мама ругает его за поведение, хватает крепко за руку и насильно оттаскивает в сторону. Что происходит в этом случае? Ребенок получает очередную деструктивную программу в подсознание: общаться с новыми людьми опасно, если подойду первым, меня накажут. Этот невинный, казалось бы, эпизод из детства, который забылся давно, формирует сильнейший страх коммуникации с понравившимися людьми.

Андрею пять лет. Он пошел в детский сад и попал в группу с уважаемой и очень строгой воспитательницей. Мама спокойна: сын в надежных руках. Для усмирения детей воспитательница часто орет на всех, стыдит, давит своим авторитетом. Достается всем: и мальчишкам, и девчонкам. Как-то Андрей отказался есть манную кашу. Это же настоящее преступление. «Ешь, иначе не вырастешь и будешь никому не нужным!» – строго сказала воспитательница и создала еще одну установку в голове Андрея: делай то, что тебе сказали, подавляй свои желания, чтобы нравиться другим людям. Нельзя делать так, как тебе хочется.

Пример отца также влияет на мировоззрение Андрея. Он чувствует, что отец равнодушен к его достижениям, лишь бы проблем не приносил. Сколько бы раз Андрей ни пытался поделиться своей радостью от успехов в садике, отец никак не поощрял его. Даже на простые детские вопросы, например, почему дует ветер или что такое деньги, он не получал ответа, потому что папа устал или ему было просто лень объяснять. Мать озлоблена и вечно недовольна. Чуть ли не каждый день происходят ссоры и агрессивные споры. Представляете, в какой атмосфере растет ребенок?

Вот Андрей уже окончил школу и поступил в университет. Мама с папой настояли на том, чтобы он учился на промышленного технолога. Разумеется, чтобы не огорчать родителей, Андрей выбирает именно эту специальность. Учится он тяжело. На парах спит и информацию не усваивает. С подготовкой к экзаменам тянет до последнего. Пары регулярно прогуливает. Знакомо, не правда ли? Так произошло, потому что Андрей не чувствует ответственности за свой выбор. В глубине души он понимает, что ему совсем не хочется быть технологом, тем более промышленным, но оставить университет Андрей не в силах. Родители не одобрят, да и, кажется, менять что-то уже поздно. С горем пополам получает диплом. Пришло время проститься с хаотичными студенческими буднями и идти в большой мир.

Вот теперь начинается самое интересное. Андрей устроился в небольшую компанию менеджером по продажам, поскольку без опыта нигде не берут, а кормить себя надо. Мама с папой вышли на пенсию, содержать его больше не могут. Теперь каждый день Андрею нужно делать холодные звонки. Кто не знает, это значит звонить в незнакомые компании и продавать товары и услуги.

Несмотря на общительность, Андрей словно цепенеет во время разговора по телефону, не знает, что сказать, что ответить. Попробовал несколько раз, получил грубые и равнодушные отказы, стал бояться звонить и – внимание! – начал избегать этого стресса, то есть откладывать звонки до лучших времен. Андрей прекрасно понимает, что от его активной работы зависит доход. Как говорится, волка ноги кормят, а менеджера по продажам – количество звонков и встреч, но ничего он с собой поделать не может. И только гневный и разочарованный взгляд директора заставляет его быстро схватить трубку и начать работать.

Андрей понимает, что неплохо было бы заняться спортом и привести себя в порядок, найти хорошую девушку, а еще попробовать делать в жизни то, что действительно по душе. В мечтах он открывает свое дело, а в реальности выматывается на нелюбимой работе. Выходит, желаний у него много, а сил их реализовать нет. С таким подходом заработать много у Андрея не получается, и он с завистью наблюдает за бывшими знакомыми, которые добились успеха: хорошо зарабатывают, развивают свой бизнес, путешествуют, строят семьи. Андрей убеждает себя, что и у него все наладится, просто еще не пришло время. Правда, спустя годы ничего не меняется.