Читать интересную книгу Без стеснения. Все о чудесном женском теле - Шейла де Лиз

это значит, что твой организм успешно перезагружен Система обновилась, ты можешь вновь жить нормальной жизнью и пытаться зачать ребенка. И даже если ты очень боишься повторной неудачи, пробуй. Конец чего-то одного всегда означает начало чего-то нового!

Лучший мой подарочек – это ты: если не удается забеременеть

Иногда жизнь бывает совершенно несправедлива: все вокруг беременеют и рожают, и только ты никак не можешь. Месяц за месяцем ты ждешь, что месячные пропадут. Вместо этого кровотечения как никогда регулярно приходят четко каждые 4 недели. Когда нужно начать беспокоиться? Или даже начать помогать организму?

Во-первых, это совершенно нормально, если несмотря на регулярный цикл и регулярный секс ты не сразу можешь забеременеть. И даже точно определив дату овуляции с помощью специального теста (они лежат на аптечных полках рядом с тестами на беременность) и вовремя организовав половой акт, можно дать своему организму 12 месяцев, прежде чем начать беспокоиться. При этом я бы делала два исключения: если тебе меньше 30 лет и за 8 месяцев ты не забеременела, можно предполагать наличие каких-то нарушений. А если тебе уже почти 30 или сорок с лишним лет и ты непременно хочешь родить ребенка, я бы не стала ждать целый год, заранее обратилась в центр планирования семьи и узнала насчет возможности искусственного оплодотворения.

Причиной отсутствия детей может быть либо женская, либо мужская инфертильность. У мужчин часто встречаются проблемы с качеством спермы, когда сперматозоиды просто не могут добраться до яйцеклетки. Это легко выяснить с помощью простого анализа, который выполнит уролог. Со стороны женщины проблема может быть в качестве яйцеклеток, редких овуляциях или в спайке маточных труб. По статистике, примерно в 30 % случаев причина невозможности забеременеть кроется в мужчине, в 30 % случаев – в женщине и еще в 30 % «виноваты» оба партнера. Еще в 10 % случаев установить причину вообще не удается: оба партнера абсолютно здоровы, и никто не может понять, почему беременность не наступает.

Самая большая ошибка, с которой я постоянно сталкиваюсь у себя на приемах, заключается в том, что женщины начинают беспокоиться слишком рано. Они читают, ищут, выясняют, измеряют и наблюдают, вместо того чтобы просто расслабиться и дать возможность природе и организму сработать, как им положено. Этот постоянно давящий стресс совершенно не способствует наступлению беременности. Напротив, я уверена, что существует непреложный закон: вероятность беременности обратно пропорциональна количеству времени, потраченному в Google на поиск способов это сделать. Чем сильнее ты сходишь с ума, тем дольше придется ждать. И наоборот, чем меньше ты об этом думаешь, тем легче получится забеременеть.

Подтверждение мы видим каждый день в вечерних программах на кабельном телевидении: женщины, которые не думают ни о предохранении, ни о правильном моменте для зачатия, ни о выборе партнера, рожают одного ребенка за другим. Несмотря на неправильный образ жизни, они легко становятся мамами, так что вполне очевидно: душевные муки опаснее для беременности, чем фастфуд.

Однажды попав в эти психологические жернова, очень трудно выбраться наружу. Например, запланировав беременность на определенный удобный момент. Но ее невозможно четко спланировать, как невозможно полностью контролировать. Это природное явление, которое происходит по своим собственным законам. Так что расслабься и прекрати думать об овуляциях. Через 12 месяцев мы еще раз вместе сядем и подумаем, как быть. Но до этого момента выключи мозг, накачай в смартфон побольше романтической музыки и вперед, действуй! Причем в любой момент цикла.

7. Хоровод женских гормонов

Нормальный цикл: с Камерон, Дрю и Луси Лью

На Аллее славы нашей гормональной системы три дамы установили свои звезды: они – основной каркас нашего хорошего самочувствия в сексуальном, эмоциональном и физическом плане. Каждый день они влияют на то, как мы, женщины, себя чувствуем, и даже о чем думаем и какие решения принимаем. Это они заставляют нас желать выглядеть сексуальнее, хныкать по поводу и без или впадать в ярость. Каждой из нас знакомы дни, когда летаешь на крыльях счастья и мечтаешь обнять весь мир. Но бывают и другие моменты, когда сама себя не узнаешь. Ключом к пониманию нашей души и нашего настроения, наших высот и глубин, а также различных желаний и потребностей на разных жизненных этапах будет знакомство с этими тремя дамами. Если научиться их понимать, многое в жизни прояснится. Гормоны – это сложно? Не говори глупостей Просто следуй за мной.

Главные роли в жизни женских гормонов играют три актрисы: эстроген, прогестерон и тестостерон. Все трое выступают вместе, и каждая из них по очереди то играет главную роль, то отходит на задний план. Пока их роли равны по значимости, наш организм работает гармонично, и все его фазы наступают вовремя, а мы чувствуем себя хорошо.

Однако когда их количества начинают колебаться, что в жизни происходит достаточно часто, это отражается на всех жизненных сферах. Итак, наши гормоны – лучшие подруги. Они нужны нам в правильных пропорциях, чтобы хорошо себя чувствовать и принимать жизненные вызовы. Если их пропорции в организме меняются, мы теряем контроль. Иногда они отсутствуют именно тогда, когда нужны нам больше всего. И вот тут-то становится совсем грустно. Чтобы поближе познакомиться с этими подружками, нужно придумать для них подходящие лица. Мы уже сделали это в главе 3: обратились к фильму «Ангелы Чарли» и сравнили три основных гормона с красотками Дрю, Камерон и Люси Лью. В кино девушки с юмором и навыками опытных агентов борются с преступниками. Команды они получают от Чарли, загадочного мужчины, которого никогда не видели. Лично его знает только Джон Босли, выполняющий роль секретаря и посредника.

В главе 3 мы уже определились, что Чарли – это гипоталамус, отдел мозга, управляющий гипофизом. Гипофиз же – тот самый Джон Босли, который запускает выработку в яичниках гормонов эстрогена, прогестерона и тестостерона, выпуская в кровь стимулирующие гормоны ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), направляющиеся напрямую в яичники.