Поэтому зависимое поведение – это не просто плохая привычка. Это необходимость, движимая тревожностью, от которой хочется избавиться. А некое вещество или поведение лишь на время маскирует проблему, оно является транквилизатором. И как только его действие заканчивается, на поверхность опять выходит тревожность.
Поскольку транквилизатор от проблемы не освобождает, зависимые люди вынуждены снова и снова обращаться к своему «успокоительному», чтобы получить облегчение. Заканчивается все тем, что они ассоциируют свою тревожность с транквилизатором. Получается замкнутый круг.
Часто тревожность становится даже более интенсивной, когда люди лишаются своего транквилизатора. Это усиливает абстинентный синдром («ломки») и возводит преграду на пути избавления от зависимости. Боль во время абстинентного синдрома становится непосильной платой. И зависимые люди предпочитают этой боли риск, связанный со своей зависимостью.
В данной ситуации применение техники эмоционального освобождения тоже может оказать неоценимую помощь. Опыт показывает, что ТЭО значительно уменьшает боль во время воздержания (абстиненции) и часто убирает ее полностью.
...
Абстиненция состоит как из физических, так и из эмоциональных факторов. Когда люди прекращают принимать какое-либо вещество, от которого они зависят, физическая необходимость в нем обычно сохраняется на протяжении трех дней. Это естественный процесс, во время которого тело избавляется от ненужных ему токсинов. Но эмоциональный фактор (тревожность) остается на недели и месяцы и иногда не прекращается вообще. Это наибольшая часть абстиненции. Благодаря применению ТЭО, тревожность обычно снижается до нуля за считанные минуты. А как только она уходит, исчезает и большинство симптомов абстиненции.
Поскольку тревожность – это негативная эмоция, она вызвана нарушением в энергетической системе тела и это легко исправить при помощи основного рецепта. Но здесь практически всегда возникает проблема психологической реверсии, о которой мы уже много говорили. Именно она является причиной того, что люди сводят на нет все свои усилия и ведут себя противоположно тому, что отвечает их интересам. В частности, зависимые люди знают, что их поведение ведет их по неправильному пути. Но психологическая реверсия имеет место более чем в 90 % случаев зависимого поведения. Вот почему нам так тяжело победить зависимости.
Направьте основной рецепт на зависимость и повторяйте его в течение дня. Это поможет снизить тревожность, которая движет зависимостью, а также убрать психологическую реверсию (ПР).
Поскольку в случае с зависимостями ПР часто возвращается, нужно применять основной рецепт минимум 15 раз в день, лучше всего – 25 раз, распределенные в течение суток.
...
Определяйте время выполнения рецепта или по часам, или в связи с привычными действиями – при пробуждении утром, отходе ко сну, перед каждым приемом пищи, при заходе в ванную или туалет, завершении телефонного разговора, выходе из дома, проходе через дверной проем и т. д. Рутинные действия у каждого могут быть свои.
Процедура личного мира
Эта идея Гэри Крейга призвана не просто дать возможность людям «чувствовать себя немного поспокойнее», но и выработать процедуру, которая поможет исцелению любого человека на Земле. И каждый врач, духовный консультант или специалист по личностному росту должен, по замыслу автора, использовать ее как главный инструмент помощи другим и себе.
Процедура личного мира состоит в составлении списка всех специфических событий в жизни конкретного человека, которые его беспокоят, и систематической работе с ними при помощи техники эмоционального освобождения до тех пор, пока их влияние не будет сведено к нулю.
Постоянно проделывая это, мы можем планомерно вырубать каждое негативное дерево из нашего эмоционального «зараженного леса» и, таким образом, убирать главные причины своих эмоциональных и физических недугов. Это, конечно, улучшит внутреннее состояние каждого, что, в свою очередь, мощно повлияет на мир во всем мире.
Эта процедура может использоваться многими путями. Например, как «домашняя работа» между посещениями врача или целителя, которая ускорит и углубит процесс исцеления. Или как каждодневное упражнение для «расчистки» накопленных за жизнь эмоциональных дебрей. Это повысит самооценку, уменьшит сомнения в своих силах и обеспечит глубокое чувство свободы.
Процедуру личного мира следует также применять как средство борьбы с главным виновником, если не единственной причиной, серьезных заболеваний. Где-то в глубине особых событий в жизни каждого человека сидят все эти страхи, травмы и злость, которые находят свое выражение через болезни. Работая с ними всеми, вы, скорее всего, охватите и те, которые отвечают за ваше заболевание.
Нейтрализуя свои проблемы, вы обнаружите и главную из них. И наконец, овладеете настоящей релаксацией, которой больше ничто не будет мешать, и станете примером для других в плане возможности личностных достижений.
Смысл в том, чтобы использовать технику эмоционального освобождения для всех частных событий, которые лежат в основе наших более общих, но крайне важных для нас проблем, таких как самооценка, тревожность, депрессия, постоянная бессонница, зависимости, насилие, чувство покинутости и т. д. По мере избавления от эмоционального багажа, сопровождающего события вашей личной жизни, вы будете испытывать все меньше и меньше внутренних конфликтов. Вы достигнете более высокого уровня мира и согласия с самими собой.
Что вам еще нужно?
По свидетельствам как автора, так и многочисленных его последователей, техника эмоционального освобождения действительно работает. За часы или даже за минуты она позволяет человеку решать свои психологические проблемы.
Один процесс в ТЭО занимает обычно от пяти до пятнадцати минут и дает возможность устранить одну конкретную проблему. Например, злость на кого-то (не злость вообще, а злость на конкретного человека в конкретном эпизоде), или головную боль, или один аспект проблемы побольше («Мне страшно, когда самолет „ныряет“ вниз, заходя на посадку» – это один из аспектов самолетофобии).
ТЭО позволяет реально, в разумные сроки по-настоящему избавляться от корней своих проблем в подсознании и соответственно от проблем как таковых. До появления техники эмоционального освобождения это являлось делом практически неосуществимым, потому что она была первой.
Однако ее применение для по-настоящему серьезной «прочистки» психики сильно ограничено. Главная проблема, по мнению критиков метода, состоит в том, что мозги среднего человека невероятно, чудовищно замусорены. Поэтому для достижения хоть какого-то душевного здоровья и равновесия нужно проработать не одну и не десяток, а сотни ситуаций, каждая из которых обычно имеет немалое число аспектов и корней в подсознании.
Более того, самые стойкие и глубокие проблемы, вроде укоренившегося чувства вины, стыда, неприятия себя, синдрома жертвы, низкой самооценки и т. д. вообще очень трудно поддаются проработке таким способом. Это гигантские «клубки» взаимно переплетающихся аспектов с глубокими корнями в младенчестве и даже в утробном периоде, которые распутать совсем нелегко, если вообще возможно.
Кроме того, есть еще один неприятный фактор – возрождение проблем. Природа ума такова, что его содержимое (в виде «зарядов» и проблем) имеет свойство умножать и усиливать самое себя. Любая серьезная проблема в таком случае – как тысячеголовый дракон. Сегодня вы отрубаете ему одну-две-три головы, а завтра у него уже десять новых выросли! Поэтому, чтобы его победить, нужно отрубать не по одной, а по двадцать, лучше – по сто голов в день, иначе вся работа превратится в сизифов труд, который длится вечно без какого-либо серьезного результата.
Для этого недавно были созданы новые, более мощные техники очистки подсознания человека от негативных эмоций и любых других ненужных их обладателю наслоений.
Часть V НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ И ЗДОРОВЬЕ
«Новая немецкая медицина» против рака
Разрушительный синдром
В первой части книги мы уже рассказывали об известном немецком онкологе докторе Райке Хамере, который своими исследованиями и практикой нанес мощный удар по традиционным взглядам на рак. Райк Хамер даже создал «Новую немецкую медицину» – теорию, которая причину каждого заболевания, в том числе различных видов рака, приписывала воздействию определенного вида психотравмы.
Из собственного опыта, связанного со смертью сына и последующим заболеванием раком, а также опыта своих многочисленных пациентов Райк вывел понятие синдрома, являющегося причиной рака. Это даже не стресс, а жесточайшая психическая травма. В полутора десятках тысяч историй болезней ему удалось документально запротоколировать связь между этим начальным синдромом и последующим развитием заболевания.