Схема 5.8.
Уровни решения тактических задач схватки
Принимая во внимание, с одной стороны, многообразие и порой бессистемность перечней качеств, необходимых для деятельности спортсмена, которые приводятся в литературе по отбору в ситуационных видах спорта, а с другой стороны – требования к специфической деятельности борцов и необходимость некоторого упрощения понятий, к «силам» целесообразно отнести следующие качества.
1. Антропометрические данные:
– рост, длина частей тела, распределение центров масс в частях тела, расположение общего центра тяжести (эти особенности требуют внесения корректив в биомеханическую структуру приемов);
– гибкость обеспечивает большую амплитуду движений, что позволяет увеличить биомеханические параметры атакующих действий и свести на нет атакующие действия противника.
2. Физические качества:
– сила, основа осуществления любого действия по перемещению себя и противника (зависит от физиологического поперечника мышц, от способности к одновременному включению большего числа мышечных волокон, от способности нейтрализовать мышцы-антагонисты);
– быстрота обеспечивает возможность опередить противника в простых движениях, не дать ему реально среагировать на атакующее действие (зависит от силы, от исключения в работе антагонистов, качества нервных проводящих путей, а в многосуставном движении – от согласованности включения мышечных волокон и групп);
– выносливость обеспечивает способность полноценно реализовать технические умения в любом темпе, в течение всей схватки, всего соревнования зависит от силы, толщины гликогенной (жировой) прослойки в мышцах, адаптивных качеств сердечно-сосудистой системы, адаптивных способностей вегетативной и эндокринной систем, качества хемообмена, умения экономить энергию.
3. Сенсомоторные качества:
Вышеперечисленных качеств для обеспечения оптимальных результатов недостаточно. В борьбе необходимо определить (почувствовать), когда можно проводить прием, среагировать на атакующее или контратакующее действие противника. Эта деятельность обеспечивается более сложными механизмами управления – сенсомоторными. Использование этих механизмов в приеме и переработке внешней и внутренней информации, организация наиболее рационального ответного движения обеспечивают борцу ловкость. Другими словами, ловкость – это способность быстро организовывать движения адекватно меняющейся ситуации. В борьбе ловкость зависит:
– от способности сохранять устойчивость статически или динамически (от этого зависит целесообразность применения однонаправленных или разнонаправленных подготовок и комбинаций);
– от уровня сенсорных порогов;
– от скорости простой реакции;
– от скорости сложной реакции (способности быстро выбирать нужное действие и осуществлять его);
– от способности моделировать движения в незнакомых ситуациях;
– от способности «чувствовать» предстоящие действия (рецептивная антиципация).
4. Интеллектуальные качества:
Необходимость осмысленного маневра, прогнозирования возможных действий противника, маскировки предстоящих действий требует в бою находчивости (способности быстро находить решения в сложных ситуациях).
Находчивость зависит:
– от скорости мышления;
– от прочности памяти;
– от логичности мышления;
– от способности предвидеть (экстраполировать);
– от способности к творчеству.
5. Нервно-типологические и психические качества:
Вышеназванные качества в конфликтных, стрессовых ситуациях реализуются по-разному в зависимости от типа нервной системы:
– силы нервных процессов (сильный, слабый);
– подвижности нервных процессов (подвижный, инертный);
– способности длительное время находиться в состоянии возбуждения.
Психические качества, которые совместно с определенной подготовкой формируют такие волевые способности, как:
– выдержка;
– смелость;
– решительность;
– настойчивость и т.д.
При разведке сил противника тренер и спортсмен имеют возможность пользоваться только такими косвенными показателями, как поведение противника на соревнованиях вообще, манера контактирования с будущими противниками и т.д. Такие показатели сходны с анкетными методами тестирования в психологии, но необходимо дальнейшее развитие визуальных методов тестирования всех перечисленных качеств противника.
Свои силы борец и тренер могут установить, более глубоко отдифференцировав природные задатки от приобретенных качеств, что очень важно в планировании долгосрочной подготовки.
При разведке технического арсенала противника и учете своих технических возможностей следует определять:
– склонность бороться в стойке, на четвереньках или лежа, способность использовать ситуации в положениях полустоя и полулежа;
– при борьбе стоя – излюбленную стойку в проекции на горизонтальную плоскость и на вертикальную, излюбленные захваты, манеры передвижения и темп борьбы, способность проводить при одноименной и разноименной взаимных стойках броски в четырех направлениях (вперед-влево, вправо и назад-влево, вправо);
– при борьбе полустоя – способность результативно бороться против стоящего на коленях и способность с колен атаковать стоящего противника;
– при борьбе полулежа – способность преследовать упавшего противника и, в случае собственного падения, способность затянуть его в борьбу лежа и отыграться;
– при борьбе на четвереньках (в партере) – способность проводить основные технические действия в различные стороны и способность выходить из положения нижнего;
– при борьбе лежа – способность удерживать противника в основных позах этого раздела, проводить болевые приемы или удушения, если это борьба в одежде, выходить из положения нижнего.
Арсеналы защит и контрприемов определяются во всех перечисленных исходных положениях.
Устанавливаются характеры подготовительных действий к проведению основных приемов, возможности комбинаций приемов.
В оценку обстановки должны включаться и такие разделы, как характеристика судей и их заинтересованность, отношение зрителей и другие сбивающие и способствующие факторы.
Принятие решения включает в себя ряд вопросов:
– где и как проявить свои силы и средства;
– где и как лишить их противника;
– в каких разделах техники бороться и каких избегать;
– какими методами достичь преимущества (нейтрализовать и подавить, нейтрализовать и обыграть, активизировать и подавить, активизировать и обыграть);
– какими способами реализовать эти методы;
– темп борьбы (непрерывные атаки, спурты, эпизодические атаки, ответные атаки и контратаки);
– методы психологического воздействия.
5.5.2. Оперативный (кинематический) или тактико-технический фон схватки
При соблюдении стратегического фона определяющими являются действия по приобретению выгодного исходного положения и лишению его противника.
К ним относятся:
1. Навязывание выгодного и привычного взаимного исходного положения (позы).
2. Приобретение запланированных захватов, которые по стратегическому фону схватки решали бы задачи оптимизации действий борца и ограничивали бы действия противника. С этой целью используются следующие захваты:
– открытые (позволяющие беспрепятственно атаковать);
– сдерживающие (снижающие скорость движений противника);
– контролирующие (позволяющие вовремя нейтрализовать атакующего противника);
– блокирующие (сужающие фронт нападения противника);
– сковывающие (лишающие противника возможности маневрировать).
Они могут приобретаться различными методами:
– отдавливанием (навязывание путем силового воздействия);
– маневрированием (навязывание путем серии перехватов);
– ловушками;
– приспособлением (соглашение на захват противника с попутным контролированием его усилий).
3. Передвижения по ковру и относительно противника с целью:
– вывести себя на выгодную позицию относительно противника;
– не дать противнику стабильных кинематических условий.
5.5.3. Динамический уровень решения тактических задач
Выбор или создание динамической ситуации, удобной для проведения основного технического действия:
– прямыми, непрерывными или опережающими силовыми (скоростными) атаками, атаками с однонаправленными короткими или длительными подготовками;
– угрозами захватом, трепкой, путем проведения разнонаправленных коротких или длительных подготовок;
– путем маневрирования позами, захватами по ковру относительно противника;
– навязыванием встречной борьбы путем выхода на комбинации приемов или борьбы на ближней дистанции и вплотную;