Часто мне задают вопрос: «Как входить, как погружаться в образ? Что для этого нужно сделать, как себя вести, как настраиваться?» Ответ: секрет и все волшебство данной (на самом деле древнеиндийской) технологии в том, что настраиваться никак не нужно и вообще ничего не следует делать. Это случится само! Не ищи объяснений этому – просто прими. Ты переходишь на «творческий» стул, и все происходит само, т. е. приходят чувства, слова, состояния.
Единственное, что нужно делать, чтобы погрузиться в образ, – ничего не делать.
6-й этап «Возвращение»
После того как ты высказался от имени образа, возвращайся в своей прежний мир, иди обратно на свой царский стул. Вспомни, что было тебе сказано. Наступает время осознания, анализа, размышлений.
Если захочешь еще о чем-то спросить или поговорить с образом – сделай это. Если пожелаешь, то можешь вновь пересечь границу, войти в образ и вновь высказаться от его имени. Но не занимай «творческий» стул более трех раз, потому что тогда уже начнется упражнение ума – переливание из пустого в порожнее.
Суть упражнений с душой заключается не столько в получении советов, наставлений, изречений, которые дает образ, сколько в позитивном, радостном, светлом переживании, которое открывает дорогу к свободе, счастью, здоровью, богатству, любви. Важно, чтобы в процессе работы между тобой и образом был установлен душевный контакт, протянута связующая нить, прошел душевный луч, по которому ты будешь идти к своей цели.
Мы ведь, мой друг, и так по большому счету знаем всё! Мы можем каждому дать совет, как жить, как решить ту или иную проблему. А для себя у нас есть целый кодекс наставлений и поучений. Но что толку от наших знаний, которые мы не можем или не хотим применить. Слова потеряли силу и смысл, обесценились. За ними не идут чувства – это просто голые фразы, хотя и мудрые, но не имеющие внутри себя энергии, силы, вибраций света, счастья, любви.
Поэтому в упражнениях часто мы будем слышать от образов то, что уже знаем, – и это нормально, так и должно быть. Важно, что теперь эти слова, изречения, наставления, советы наполнятся силой, энергией, которые дарит нам образ. Очень важно ловить, осознавать те чувства, которые испытывает образ. Он протягивает нам лучик, по которому мы пойдем к другой жизни. Как только мы поймем этот душевный луч, эту нить позитивных переживаний, для нас начнется другая история. История возрождения, обретения счастья, богатства, здоровья, любви!
Образы души дарят нам главное – путь к жизни от души, а значит, путь к свободе, счастью, богатству, здоровью, любви.
7-й этап «Медитация „Возрождение“»
Все упражнения мы завершаем медитацией, которая называется «Возрождение». Технология проста, но очень эффективна для оздоровления души и тела. Принимаем удобную позу на своем царском стуле, или переходим в кресло, или ложимся на диван, кровать, пол. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох, медленный выдох, расслабляемся и слушаем приятную, тихую, умиротворяющую музыку в течение 10–15 минут. И не совершаем никаких усилий – просто наблюдаем за тем, что происходит в нашей душе. Есть вероятность того, что перед внутренним взором предстанут прекрасные картины природы, света, любви, гармонии, блаженства. Возможно, никаких картин не будет, а только лишь пятна или просто темнота. Но это не важно, т. е. не обязательно что-то видеть. Главное – чувствовать в своем теле и душе покой, умиротворение, нежность, расслабленность, тепло.
Медитация «Возрождение» – очень важная часть упражнений. Ведь работа с душой, несмотря на свою внешнюю простоту, перетряхивает, выворачивает нашу природу наизнанку, вскрывает глубинные слои души. Медитация «Возрождение» позволяет сбалансировать изменения, трансформацию, произошедшую во время упражнений, и войти в новый поток жизни, поток света, радости, богатства, здоровья.
Для медитации «Возрождение» следует заблаговременно подготовить расслабляющую, успокаивающую музыку. Такой музыкальный фон можно использовать для всех упражнений с душой, если он не будет тебе мешать, отвлекать. Ты сам должен решить, использовать ее во время занятий или нет.
Еще одна рекомендация: мой добрый друг, я прошу тебя внимательно, еще раз ознакомиться с этой техникой. Снова прочти ее описание, чтобы запомнить и знать назубок. Это для того, чтобы во время упражнений тебе не приходилось напрягать свою память, вспоминая последовательность и детали ее выполнения. Чтобы ты мог быть полностью сосредоточенным на главном – своих чувствах и переживаниях. Потому что книга, которую ты держишь в руках, на самом деле не праздное, развлекательное чтиво. Это учебник, руководство, и если ты хочешь действительно изменить себя, обрести счастье, богатство, здоровье, любовь – нужно учиться, учиться и еще раз учиться.
Запомни два момента, которые являются причиной для того, чтобы отложить упражнение:
● если образ не видится сразу;
● если нет смены чувств, когда ты переходишь с рабочего, царского стула на «творческий».
Не бери в голову, если что-то в упражнении у тебя не выходит, если его приходится откладывать. Это не плохо и не хорошо, это – нормально. Это процесс роста души, процесс ее выхода в реальный мир, оживления, ее первые шаги. Не торопи свою душу, ей нужно время для сотворения образа. Пауза, которую ты берешь, – это не просто ожидание, это – работа, хотя не вполне видимая и непонятная для твоего ума, но очень важная, глубинная, основательная. И она, безусловно, принесет тебе ошеломляющий результат. Не торопись, не срывай яблоки, покуда они не созрели.
Чувства счастья, богатства, любви, здоровья приходят тогда, когда мы позволяем своей душе осуществлять себя, дышать, жить, летать.
Позволять своей душе летать, парить просто: чувствуй свою душу, осознавай ее желания, совершай поступки души.
Вижу в твоих глазах интерес и в то же время недоумение. Ну, как же, тебе придется, находясь в одиночестве, пересаживаться со стула на стул, то открывать, то закрывать глаза, да еще и беседы вести! Твое удивление естественно, оно порождено твоим умом, который не привык к чему-то необычному. Ум будет мешать тебе, подсказывать неверные решения. Но твоя задача, не слушаясь его, выйти на путь души. Как отличить голос души от голоса ума, ты еще узнаешь. А пока просто поверь (доверие, вера вливает силы в нашу душу, помни это!) – эти упражнения – ключ от темницы, где заперта твоя душа. И этот ключ уже у тебя в руках. Не бойся, вставь его в замочную скважину и поверни несколько раз. Вполне возможно, что дверь-то и откроется.
Вот такой удивительный ключ. Всего лишь семь этапов. Но, пройдя их раз, другой, третий, ты почувствуешь, как твоя душа расправляет крылья, здоровеет, наполняется радостью и покоем. Помни, что хотя душа и немногословна, но чувства ее сильны, а действия чудесны. Не жди от нее длинных речей и привычных твоему уму выводов. Ищи ощущения радости, покоя, полета и, главное, свободы. Ты ведь уже понимаешь, что твоей душе необходима свобода, правда? Тогда разрушай темницу, встречайся со своей свободной душой, говори с ней и погружайся в волшебный мир чувств.
Душа – хозяйка, ум – помощник
Мы пойдем путем души, оставляя уму лишь роль ее помощника. А раз так, нужно разобраться, почему жизнь от души – радостная, светлая, а жизнь от ума – плоская, неяркая.
Ум и душа – абсолютно разные проявления человеческого существа. Они обладают различной силой, имеют разные цели и по-своему управляют человеком и его жизнью.
Направления стремлений ума и души ровно противоположны. Душа стремится к гармонии, целостности, объемному восприятию. Мир души – живой, радостный, единый и полный. Душа не видит различий между живыми существами, душа все принимает и понимает. Она любит и дарит, отдавать – ее призвание и отрада. Ум же воспринимает лишь фрагменты мира, ему не удается сложить единую картину. Обрывки восприятия путают его, замыкают в плоскости. Это пазл, игрушка, а не реальная жизнь. Нельзя поехать в путешествие на игрушечной машине, невозможно быть счастливым игрушечным счастьем. Ум не умеет отдавать, его задача – взять (ему нужны новые и новые пазлы). И это заставляет его непрерывно участвовать в тревожных и изматывающих соревнованиях, поединках, гонках. А душе это не надо. Ей не с кем бороться, ибо она принимает весь мир.
Задумайся – почему мир полон конфликтов, обид, катастроф? Именно потому, что человек живет от ума. Человек торопится, он не знает покоя, он жаждет славы и первенства. Он не слышит птиц, не видит неба, боится сам себя. Мы хотим быть счастливыми – и зовем на помощь ум – мол, приходи, придумай, как этого достичь. И ум придумывает! Мы отнимаем, накапливаем, обманываем и… не становимся счастливее. Ведь СЧАСТЬЕ НЕЛЬЗЯ ПРИДУМАТЬ! Поэтому ум тут бессилен. Мы втягиваем в себя бесконечные знания, решаем сложные задачи, получаем деньги и все равно находим внутри себя непреходящую тревогу и боль.