учит алкоголика переключать фокус от состояния собственной невыносимости вовне. Не уходить в личную драму, которая может спровоцировать срыв, но переключать внимание на помощь другим людям и учиться получать внутреннее удовлетворение от отдавания своей энергии, ощущения собственной ненапрасности.
Группы Анонимных Алкоголиков бывают разные точно так же, как и люди. Бывают очень бережные и принимающие, бывают жесткие к себе и категоричные. Но если алкоголик понимает, что это важный ресурс, то он найдет свою группу, если же ищет повод не ходить – найдет изъяны и в самом безопасном сообществе.
Глава 30. Одна
Через несколько дней она с детьми переехала в съемную квартиру. Первый вечер оказался невероятно тяжелым – детям ничего не нравилось в незнакомом чужом месте, они хотели домой, капризничали, и было откровенно сложно выдержать их и терпеливо уложить спать. На следующее утро, отведя сына и дочь в школу, она вернулась в свое новое жилье.
Прошлась по квартире. Двушка в старом фонде. В детской – двухъярусная кровать, веселые занавески, платяной шкаф, небольшой ковер и деревянный домик для кукол. Все новое и куплено на взятый ей кредит. В ее комнате – старое трюмо, круглый стол и секретер, оставленные хозяевами. Икеевская вешалка для одежды. На полу – двуспальный матрас. Ванная с колонкой. Кухня без окон. Узкий коридор. Негусто. Но это было первое место в жизни, где она была единственной хозяйкой. Задумалась… Вытащила все имеющиеся деньги из кармана куртки. Пересчитала. После – быстро засунула их обратно, оделась и выбежала на улицу до ближайшего хозяйственного магазина.
Сделав пару кругов по магазину и осмотрев весь ассортимент, параллельно прикидывая свои финансовые возможности, подошла к продавщице и попросила ей продать ярко-изумрудный, с длинным искусственным ворсом коврик для ванной. Раньше она никогда не позволила бы себе купить такую кричаще-яркую вещь. Муж ни за что не согласился бы, чтобы в их доме была такая «безвкусица». Вернулась домой и с нескрываемым удовольствием тут же постелила коврик на пол ванной комнаты. Долго стояла и с улыбкой победителя смотрела на появившийся в ее доме слишком яркий прямоугольник.
Но прошло всего несколько минут, как ликование от выигранной с мужем, которого здесь даже не было, войны сменилось пугающим осознанием, что, кроме как в протест, она не очень знает как… Как ей жить не в войне? Как принимать свои решения, а не оспаривать чужие? Как выбирать то, что ей нравится, если не из подросткового желания сделать наоборот? Именно в этот момент, все еще глядя на несчастный довольно страшный коврик, она всем телом почувствовала, что одна. Больше не на кого опереться (ни скинуть ответственность, ни решить в противовес, ни дать сделать по-своему и потом упрекать), а как опираться на себя – как будто абсолютно неизвестно… «Давай все отыграем назад, пока не поздно! Давай вернемся! Как ты собираешься справляться одна с двумя детьми, если ты не можешь справиться с покупкой коврика!» – в животном ужасе кричал кто-то внутри. Тело начала бить сильная дрожь…
Она села на матрас, открыла ноутбук, нашла электронный адрес психолога Димы и начала писать. Обо всем. О коврике. О своем страхе. Об обрушившихся на нее осознаниях… В тот день, настрочив несколько страниц текста, она выдержала свой страх и осталась в новом жилье.
Следующие недели и месяцы она продолжала писать почти ежедневно по два-три часа. Свои чувства, инсайты, внутренние перевороты отправляла на молчавшую в ответ электронную почту. Она знала, что Дима читает. А то, что он молчал в ответ, по-хорошему давало ей возможность говорить только о себе.
В тот год она словно зубами вцепилась в свою трезвость, ежедневно ходила на группы, написала сотни тысяч знаков в письмах своему невидимому, почти воображаемому другу. После, через страх и стыд, начала писать на своей странице в соцсети, а через несколько лет поняла, что, наверное, однажды напишет книгу.
Окружающие удивлялись ее продуктивности, завидовали, недоумевали, как человек может столько писать. Но никто так и не понял, что для нее с того момента писать в пустой съемной квартире стало равно не захлебнуться, не сорваться, справиться и сделать еще шаг вперед или хотя бы устоять на месте. Быть одержимой буквами, чтобы не стать одержимой этанолом.
Много всего произошло после. Получение образования психолога, продажа бизнеса и первая работа по новой специальности на окладе ровно в десять раз меньше привычного дохода, а через несколько лет даже новые отношения, рождение ребенка, срыв на неделю, постройка дома, пережитый подростковый кризис старших детей… В общем, дальше была жизнь, которую появился шанс прожить по-другому. В которой наконец были запахи, цвета, прикосновения, дни радости, ровно как и времена большой печали.
А книгу она однажды и правда написала. Ту самую, что вы прямо сейчас держите в руках.
Благодаря Богу и вам сегодня трезвая.
АНКЕТА НА САМОДИАГНОСТИРОВАНИЕ ПРОБЛЕМ С АЛКОГОЛЕМ
Если вы в трех или более случаев ответили утвердительно, значит, алкоголь для вас несомненно стал серьезной проблемой. Очень возможно, что это говорит о наличии у вас болезни – алкоголизма.
Dezideratum (Напутствие)
Иди спокойно среди шума и суеты, помни о том, какая благодать снисходит в тишине. Двигайся так далеко, насколько это возможно; не отрекаясь от самого себя, поддерживай добрые отношения с людьми.
Правду свою говори спокойно и ясно; слушай, что тебе говорят другие: ведь даже у дураков и не вежд есть что сказать. Остерегайся людей крикливых и агрессивных: они травмируют твою душу. Если станешь сравнивать себя с другими, можешь стать тщеславным или озлобленным, поскольку всегда найдутся люди лучше или хуже тебя.
Радуйся своим успехам и планам. Вкладывай душу в свою работу, какой бы скромной она ни была. Она является вечной ценностью в изменчивых перипетиях судьбы. Будь осторожен в своих намерениях – мир полон обмана. Но пусть это не заслоняет от тебя понятия истинной чести: многие стремятся к возвышенным идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.
Не будь циничным с любовью, ибо только она перед лицом всеобщей черствости и горечи остается вечной, как жизнь. Относись спокойно к тому, что несут тебе годы, без сожалений отказываясь от утех молодости. Развивай силу духа, чтобы при неожиданном несчастье она стала тебе опорой. Но не терзай себя муками воображения. Много страхов родится от усталости