ВАЖНО! Взвешивайтесь приблизительно в одно и то же время на одних и тех же весах. И тогда динамика ваших измерений будет соответствовать истине!
Сведения о шевелениях плода. Прислушивайтесь к движениям малыша, ведь он дает о себе знать своим поведением: шевелится то сильнее, то слабее. Его активность зависит не только от состояния здоровья, но и от настроения матери. Он спит и бодрствует одновременно с ней. Фиксируйте количество шевелений. Лягте, положите руку на живот и в течение 30 минут утром и вечером посчитайте, сколько раз шевельнулся ваш кроха. Если число шевелений резко изменилось, поторопитесь обратиться к доктору.
Гестоз: как лечить?
ВОПРОС: Я набрала вес стремительно, от 79 до 87 за месяц. Страшно… Врач говорит, что это первые симптомы гестоза. Но направление в больницу не давала. Нужны разгрузочные дни, и надо меньше кушать. Может, это еще оттого, что я, уйдя в декретный отпуск, стала меньше двигаться и больше спать?
Оценка степени тяжести гестоза проводится врачом на основании данных осмотра беременной и результатов лабораторного обследования. При легкой степени гестоза без выраженных отеков и изменений в показателях крови возможно амбулаторное наблюдение без госпитализации.
При наличии отеков и патологической прибавки веса беременной рекомендуют придерживаться специальной диеты. Необходимо резко ограничить потребление соли, исключить из рациона острую и жареную пищу. Предпочтение следует отдать отварным блюдам. Старайтесь потреблять в пищу продукты как растительного, так и животного происхождения, а также кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Необходимо 1–2 раза в неделю проводить разгрузочные дни: кефирный, яблочный.
Следует ограничить не только потребление пищи, но и жидкости – не более 1–1,5 литра в сутки, включая фрукты, овощи и супы. Обратите внимание на то, чтобы количество выпитой жидкости не превышало объема выделенной жидкости.
Комментарий с форума
Мне 2 дня назад поставили диагноз «гестоз 1-й степени» (отекли ноги и живот). Врач дала направление в роддом на 10 дней, я не легла, два дня сидела на строгой диете (обезжиренный творог и кефир), сбросила килограмм, пришла опять к своему врачу, просила не класть меня. Она разрешила не ложиться, но настояла на строгом соблюдении диеты и на разгрузочном дне 1 раз в неделю. Вот, сижу на диете, тяжело очень, но ради малыша терплю. Срок – 31 неделя, поэтому надо очень серьезно относиться к этому делу.
Для успешного лечения гестоза, помимо питания, большое значение имеет образ жизни. Как уже говорилось, стрессы провоцируют развитие гестоза. Поэтому вне зависимости от того, есть у вас гестоз или нет, больше отдыхайте! Во второй половине беременности женщина должна спать не менее 8–9 часов в сутки, в том числе и днем.
История из жизни
Во втором триместре беременности я заметила, что у меня появились отеки. Поначалу я не придала значения тому факту, что не могу носить кольца и катастрофически не влезаю в привычную обувь. С большим трудом мне удалось подобрать себе широкие удобные сандалии.
Но отеки продолжали прибывать. Во время очередного обследования врач мне строго заявила: «Вот тебе диета – сидишь на ней! Если вес не сбросишь, госпитализирую, и будешь лежать в больнице до наступления родов!»
Такой вариант мне не подходил. У меня был бизнес и масса сопутствующих дел. Лежать в больнице мне было некогда! И я взялась за себя…
Я исключила из своего рациона все соленые продукты, в том числе сыр, хлеб и пр. Два раза в неделю я устраивала себе разгрузочные дни. Я резко ограничила потребление жидкости (до 1 л в день). Пожалуй, это было самое тяжелое испытание. Я до сих пор помню то жаркое лето 2002 года, когда я, продолжая работать, носилась по Москве с завернутым куском лимона и с жадностью высасывала из него содержимое при возникновении жажды.
Воду в чистом виде я практически не употребляла. Я ела только фрукты. Особенно мне полюбилась замороженная вишня, которая содержала достаточное количество влаги, требуемой моему исстрадавшемуся организму.
Результат мучений превзошел все ожидания: за неделю ушло 10 кг отеков! Я была в шоке. Добрая доктор сказала, что я могу пока жить спокойно – госпитализировать меня не будут! Но режим надо соблюдать и дальше!
В тот год я поняла, что ограничение в еде – это ерунда по сравнению с ограничением в жидкости.
На роды я приехала без отеков. А из роддома вышла с таким же весом, с каким началась моя беременность. За весь период беременности я не набрала ни грамма! Но чего мне это стоило, знает один Бог!
На нелегком Пути материнства нас ожидает множество испытаний, которые каждая женщина должна пережить и преодолеть. Как бы ни было тяжело, всегда стоит смотреть вперед и надеяться на лучшее. Ведь впереди – долгожданная встреча с малышом!
Если врач настаивает на госпитализации, не отказывайтесь, даже если вам кажется, что вы чувствуете себя великолепно. Порой курс лечения в стационаре позволяет избежать многих проблем и значительно облегчает состояние будущей мамы.
ВОПРОС: Мне поставили диагнозы «гестоз» и «пиелонефрит». Это неприятно и жутковато, но не будем о плохом. Все-таки впереди ждет маленькое и долгожданное чудо. У меня вопрос: каким образом лечат гестоз? Какие препараты назначает врач? Имеет ли смысл ложиться в больницу или можно пройти лечение в домашних условиях?
Лечение тяжелых форм гестоза следует проводить в условиях больницы. Более того, если такой диагноз уже поставлен и вы находитесь под наблюдением врача женской консультации, при резком ухудшении состояния (внезапное повышение артериального давления, появление мушек перед глазами, головной боли, заложенности в ушах, тошноты и боли в животе) необходимо срочно вызвать «Скорую помощь».
В стационаре будет проведена гипотензивная, инфузионная и дезинтоксикационная терапия с целью нормализации водно-солевого обмена, реологических и коагуляционных свойств крови, назначены препараты, улучшающие маточно-плацентарный кровоток. Нормализация функции центральной нервной системы осуществляется путем проведения седативной и психотропной терапии.
Комментарий с форума
Я только что выписалась из больницы. Лежала с диагнозом «гестоз 1-й степени». Советую вам не шутить с этим состоянием. Если врач сказал ложиться в больницу, не тяните, иначе 1-я степень быстро перерастет во 2-ю и 3-ю. На карту поставлены жизни: ваша и вашего малыша. При гестозе нарушается кровообращение – не только ваше, но и ребенка. Подумайте, к чему это может привести: вы-то переживете любое состояние, а плод – сможет или нет? Гестоз – это тяжелое осложнение беременности и требует срочного лечения. Я это уже переживаю 2-й раз (в 1-ю беременность и во 2-ю). Берегите своего малыша – не смотрите на все сквозь пальцы. Спасибо врачам, которые спасают нас и наших малышей!
Витамины: какие бывают?
Полноценное питание для будущей мамочки является залогом благополучного течения беременности, родов, а также послеродового периода. Но что делать, если организм испытывает дефицит полезных веществ? На помощь придут витамины.
Термин «витамины» происходит от латинского слова vita – «жизнь». Это вещества, которые требуются организму для нормальной жизнедеятельности. Витамины участвуют в обмене веществ внутри клетки и всего организма в целом, поддерживают иммунную систему организма, обеспечивают рост, развитие и восстановление тканей. Это группа органических веществ, объединенная по признаку их абсолютной необходимости для нашего организма в качестве составной части пищи, в которой они содержатся в очень малых количествах.
В отличие от других органических пищевых веществ витамины не используются организмом в качестве источника энергии и не обладают калорийностью. Известно около полутора десятков витаминов. Они подразделяются на:
● жирорастворимые (A, D, Е, К), способные накапливаться в организме (печени и жировой ткани) и вызывать нежелательные симптомы при их переизбытке – гипервитаминозе;
● водорастворимые (В, С и др.), которые подобными свойствами не обладают, так как при переизбытке выводятся водой, в связи с чем нередко отмечается их недостаток – гипо– или авитаминоз.
Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм извне.
Влияние витаминов на размер плода
Рост и развитие малыша в утробе матери напрямую связаны с питанием будущей мамочки. От нее зависит, как будет расти ее малыш, набирать вес. Задача беременной женщины – внимательно относиться к продуктам питания, которые она употребляет в пищу, и обеспечить будущего ребенка необходимыми витаминами и микроэлементами.