И всего-то каких-то 3–5 минут надо заняться ушами во время умывания, и вы избавитесь от многих проблем со здоровьем.
Общий массаж ушей
На каждой ушной раковине расположено около 170 биологически активных точек, которые являются проекциями всех внутренних органов и систем. Общий массаж ушей позволяет воздействовать на большинство из них. Его нужно делать так, чтобы уши «горели».
•Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны-назад.
•Держа двумя руками ушные раковины, сделайте руками круговые движения вперед и назад.
•Прижмите ладони к слуховому проходу и резко оторвите их от ушей.
•Нажимайте на козелок уха с внешней и внутренней стороны.
•Охватите указательным и средним пальцами ушные раковины снизу и скользящими движениями энергично потрите уши вверх-вниз.
•Накройте ушные раковины ладонями так, чтобы пальцы лежали на затылке. Чередуя указательный и средний пальцы, постучите по нижней части затылка, как по барабану.
•Энергично разотрите уши, начиная с верхней части ушной раковины и заканчивая мочкой.
Все упражнения, кроме последнего, делайте не менее 10 раз.
Массаж ушных раковин очень полезен даже для тех, кто считает себя здоровым человеком. При нашей неважной экологии помогать своему организму приходится всем. И аурикулотерапия — простой, доступный и эффективный способ самооздоровления.
Самомассаж стоп
Еще больше изучены биологически активные точки на стопах. Массаж этих точек можно делать пальцами, но лучше, знаю по собственному опыту, эбонитовыми палочками: вначале тупыми концами, а затем заостренными. При проведении массажа на стопах редко у кого нет болевых ощущений в различных точках, которые надо массировать до исчезновения болей, на что потребуется несколько сеансов. Причем болезненные точки надо массировать через день, когда их болезненность несколько уменьшится и более быстро наступит лечебный эффект.
Повысить свой жизненный тонус можно поколачиванием деревянным молоточком по подошве. Этот прием хорошо снимает напряжение нервов, является профилактикой варикоза, стимулирует кровоснабжение в ногах. По всему телу должно разлиться приятное чувство тепла и успокоения.
Я уже говорил, хождение в тесной обуви, на высоких каблуках, в спортивной обуви «Адидас», в которой нет стелек-супинаторов, способствует развитию плоскостопия (а это уже болезнь, вызывающая структурные изменения в верхних отделах скелета) и других патологий: через биологически активные точки стопы рефлекторно вызывают изменения в соответствующих органах. Ходьба босиком по земле, камушкам — это тренинг всего организма. В Прибалтике, в одном из санаториев, мне пришлось видеть, как отдыхающие ходили босиком по ручью, на дно которого была насыпана галька, и это была обязательная процедура. И через несколько дней, только от такого воздействия, наступало значительное улучшение, что запоминалось надолго, а возможно в дальнейшем и становилось привычкой. Для использования в качестве стимулирующего воздействия на биологически активные точки стоп можно применять магнитно-массажные стельки «Биомаг» — наиболее физиологичные из всех имеющихся в продаже.
Биологически активные точки стоп
Я знаю специалистов, которые лечат только по стопам и добиваются удивительных результатов общего оздоровления организма, будь то нарушение сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мочеполовой систем, онкологические заболевания и заболевания желудочно-кишечного тракта, обмена веществ и т. д. После распаривания стоп, проводя постепенно усиливающийся массаж биологически активных точек (БAT) и не обращая внимания на то, что воздействие происходит и на рядом расположенные БАТы, через 1–2 дня за 5-10 сеансов добиваются того, что болевые спастические точки на стопе исчезают, а вместе с этим нормализуются все физиологические процессы, восстанавливается биополевая структура, от которой также во многом зависит наше здоровье.
Периодически проводя такой массаж друг другу, один сеанс которого занимает 1,5–2 часа, вы не только облегчите свои страдания, но вскоре забудете о них. Не случайно раньше мои книги выходили под рубрикой «Здоровье в ваших руках», теперь вы убедились, что своими руками вы можете добиваться разительных результатов, только надо найти для себя немного времени, чтобы в последующем избавиться от хождения по врачам, от которых, как вы уже убедились, здоровыми вы не будете.
Самомассаж кистей
На кистях рук также располагаются биоточки, массируя которые вы сможете избавиться от болезней многих органов или существенно облегчить их состояние. Достаточно просто растирать кисти, массируя
«Скорая помощь» на кистях:
а — ладонь (1 — астма; 2 — озноб, стресс, тревога; 3 — боли в области сердца; 4 —расстройство менструального цикла; 5 — боли в области желудка; 6 — упадок сил, усталость; 7 — обморок; 8 — зона восстановления общего состояния);
б — тыльная часть кисти (1 — коммуникационная точка центра здоровья, 2 — боли в области плеч; 3 — снижение потенции)
каждый палец и каждый сустав. Потереть ладонь о ладонь до появления тепла. К примеру, на кончиках больших пальцев и ногтевых пластинках кистей проецируется головной мозг, вот почему только массаж этих зон оказывает общее оздоравливающее действие.
Но есть на кистях так называемые точки «скорой помощи», массаж который поможет избавиться от сердечной боли, снять чувство тревоги, вывести человека из обморока и др. (см. рисунок).
Массаж по системе су-джок
Су-джок-терапия разработана южнокорейским ученым, профессором Пак Чже By, в 1980-х годах. Сегодня этот метод лечения семенами очень популярен. Суть метода заключается в закреплении с помощью пластыря семян гречихи, риса, пшеницы, яблочных косточек и др. растений на лечебных точках кистей и стоп. Отсюда и название метода: «су» — кисть, «джок» — стопа.
Создатель методики основывался на знаниях о пяти стихиях и фундаментальных положениях восточной философии и медицины. При этом он создал свою концепцию о шести энергиях, пяти эмоциях и пяти состояниях ума. Кисть и стопа в концепции By являются материальной
Расположение проекций органов на ладонной поверхности кисти:1 — желудок; 2 — печень; 3 — поджелудочная железа; 4 — селезенка; 5 — молочные железы; 6 — тонкий кишечник; 7 — толстый кишечник; 8 — матка; 9 — левая нога; 10 —правая нога; 11 —левая рука; 12 —правая рука
основой для терапии, потому что на них проецируются все органы и участки тела. Само же лечение осуществляется на трех уровнях: соматическом, эмоциональном и ментальном.
Внимательно рассмотрите схему соответствия органов на рисунках и найдите на кисти или стопе точки, соответствующие вашему больному органу или части тела.
После тщательного массажа точек (вращательным движением по часовой стрелке до появления ощущения тепла в точке) к ним прикладываются семена и закрепляются пластырем. Для лучшего эффекта рекомендуется не снимать их в течение суток.
Периодически, каждые 3–4 часа, необходимо производить массаж нажатием на семена с одновременным выполнением вращательных движений. Зуд, покалывание, возникновение боли, ощущение
Расположение проекций органов на подошве и ладонной поверхности кисти:1 — желудок; 2 — печень; 3 — поджелудочная железа; 4 — селезенка; 5 — молочные железы; 6 — тонкий кишечник; 7 — толстый кишечник;, 8 — матка; 9 — левая нога; 10 —правая нога; 11 —левая рука; 12 —правая рука; 13 —легкие; 14 —сердце
тепла — это первые сигналы того, что началось воздействие природной энергии семян на активные точки.
Такой метод особенно эффективен при запущенных хронических заболеваниях, сопровождающихся постоянными болями, при лечении суставов, а также доля лечения детей, так как они очень восприимчивы к такому воздействию.
Этим методом лечения может овладеть каждый человек и во многих случаях помочь себе и своим близким без применения лекарств.
Помните! Семена дают жизнь растениям, а это значит, что в них присутствует энергия огромной силы! Этот природный и простой в применении метод лечения очень эффективен. Семена стимулируют активные точки, наполняют их энергией жизни и поглощают из них болезненную энергию.