Читать интересную книгу Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин

Основной компонент костей — кальций (около 90 %), здесь же находится его депо для нужд всего тела. Если в рационе питания мало органического кальция, содержащегося больше всего в натуральных растительных продуктах, то страдают не только кости, но и другие составляющие тела. Все дело в том, что в организме неорганического кальция много, но он не усваивается и в результате способствует зашлакованности организма. Вот для чего нужны органический кальций и другие элементы.

Наиболее характерными признаками недостатка кальция в организме являются:

•повышенная нервная возбудимость;

•плохая передача сигналов по нервным проводам;

•манера грызть ногти, их ломкость;

•частые подергивания различными частями тела;

•плохое состояние зубов;

•неврозы;

•мышечные судороги, спазмы, напоминающие эпилепсию.

Самомассаж ушей по А. Стражному

Человек представляет собой энергоинформационную систему, считывать информацию с которой можно, оказывается, с различных точек тела, будь то ладонь, стопа, уши, по характеру почерка, по лицу, структуре биополевой оболочки, даже головы.

Взаимосвязь различных органов, проекция которых вынесена наружу, можно хорошо проследить по ушной раковине, в верхней части которой находятся точки, отвечающие за состояние нижних конечностей, таза, внутренних органов, а в нижней части, на мочке, расположены точки, ответственные за состояние глаз, горла, зубов, то есть головы. За несколько дней до заболевания в тех или иных точках уха могут появиться боли или неприятные ощущения, даже кожные высыпания. Так, например, за день или несколько часов до инфаркта или инсульта может появиться ощущение жжения, зудящая боль, обострение чувствительности в центре полости левой ушной раковины. Вот почему вы должны знать основные проекции биологически активных точек и, массируя их (так называемая аурикулотерапия), не только предупредить заболевание, но и вылечить себя, да и оздоровить весь организм.

Мне больше импонирует массаж ушной раковины, проводимый пальцем, который предложил доктор А. Стражной: нажимать болевую точку до ощущения приятной болезненности на выдохе, слегка ее массируя, а во время вдоха отпускать. Таких нажатий необходимо сделать до 30. На рисунке показаны биологически активные точки, которые А. Стражной отметил как основные, массаж которых даст нужный эффект.

Биологически активные точки уха по А. Стражному:

1 — антистрессовая; 2 — сексуальная; 3 — вегетативная; 4 — поясницы; 5 — желудка и кишечника; 6 — сердца и легких; 7 — тонизирующая; 8 — шеи; 9 — головного мозга; 10 — эндокринная; 11 — ушей; 12 — зрения

Чтобы помочь своему организму противостоять болезням, то есть повысить иммунитет, нужно массировать эндокринную точку. Она находится у основания мочки уха. Людям с ослабленным иммунитетом эту точку полезно массировать ежедневно. Массаж ее позволяет избавиться от аллергии и нормализовать обмен веществ, улучшить состояние иммунной системы при остеохондрозах и артрозах.

Точка головного мозга расположена за выступающей частью ушной раковины, напротив козелка (так называется выступ над слуховым проходом). Ее массаж оказывает положительное воздействие на весь организм: улучшается психическое состояние, поднимается настроение, лучше становится память, нормализуется сон, проходят головные боли.

Третья точка, необходимая для поддержания хорошего самочувствия, — точка вегетативной нервной системы. Воздействовать надо указательными пальцами одновременно на левое и правое ухо. Это позволяет снять спазмы мышц и сосудов, кишечника, желчных протоков, матки, мочеточников. Массаж этой точки применяется и при других заболеваниях — повышенном и пониженном давлении, аритмии, астме, почечно-каменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Через месяц регулярного массажа тонус сосудов значительно улучшается, нормализуется давление, проходят другие болезненные симптомы. Навредить таким массажем невозможно, а вот помощь можно получить существенную.

Правда, есть одно ограничение: не следует делать массаж при острых болях в животе, пока не поставлен диагноз. И то лишь потому, что он может изменить картину заболевания, что затруднит работу врача.

Массаж основных точек ушной раковины в большей степени воздействует не на какой-то конкретный орган, а на весь организм в целом. Вот почему систематически массируя эти точки, можно избавиться от самых разных недомоганий. Массаж лучше проводить дважды в день во время проведения водных процедур, да еще контрастной водой, а при плохом самочувствии — трижды.

Кроме трех основных точек, доктор А. Стражной выделяет несколько других, которые непосредственно отвечают за определенный орган.

Точка сердца и легких. Она расположена в глубине ушной раковины. Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на 1 см к затылку. На самом деле здесь расположены две точки — легких и сердца. Но они находятся так близко друг от друга, что при надавливании реагируют сразу обе. Это не страшно. Если у вас болит сердце, положительное воздействие будет оказано именно на него, а одновременная стимуляция легких не принесет никакого вреда. При заболевании сердца и органов дыхания во время нажатия на эту точку чувствуется ощутимая болезненность.

Массаж точки полезен при стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, бронхиальной и сердечной астме. А если вы курите, то ее регулярный массаж поможет избавиться от вредной привычки.

Точка желудка и кишечника. При разнообразных нарушениях работы пищеварительного тракта — от гастрита до болезней печени — очень полезно массировать эту точку. Ее нетрудно найти. Если поднять указательный палец примерно на 1 см вверх от точки сердца, то он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление или бороздка. Именно здесь расположена целительная точка желудка и кишечника.

Точки поясницы и шеи. Точка шеи расположена рядом с точкой головного мозга, а точка поясницы на 2 см выше. Они «отвечают» за хорошую работу нашего позвоночника. Рекомендуется массировать их при остеохондрозе, радикулите, межреберной невралгии, болях в шее, спине и пояснице.

Точка зрения. Она находится в том месте на мочке уха, где обычно делают прокол для сережек, то есть точно в центре. Вот почему у женщин, которые носят серьги, зрение обычно лучше, чем у тех, кто предпочитает не прокалывать уши. До сих пор представители некоторых африканских и индийских народов сохраняют древнюю традицию носить в ушах огромные серьги, формирующую даже своеобразный критерий красоты, при котором мочка уха должна доставать до плеча. И что удивительно, хотя работа женщин в таких племенах — это довольно тяжкий труд, тем не менее они живут долго и практически не болеют. Можно улучшить зрение и простым массажем биологически активной точки на ушной раковине. Особенно это важно при глазных болезнях — близорукости, дальнозоркости, катаракте или глаукоме.

Антистрессовая точка. Располагается в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Массаж этой важной точки поможет не раздражаться по пустякам, снимать нервное напряжение. Он укрепит нервную систему, позволит лучше справляться с разными страхами и фобиями. Если регулярно массировать эту точку перед сном, то можно избавиться даже от стойкой бессонницы.

Тонизирующая точка расположена на козелке уха. Массируя ее, можно защитить себя от частых простуд. При массаже этой точки чувствуется прилив сил, проходит усталость, повышается общая сопротивляемость организма.

Но учтите: эта точка не зря названа тонизирующей. Избегайте массировать ее перед сном. Только если нужно работать допоздна, а глаза уже слипаются и мысли разбегаются, вспомните про нее — несколько минут массажа прогонят сон. Те, кто тяжело встает по утрам, могут делать массаж прямо в постели — сон как рукой снимет.

По внешнему виду ушной раковины также можно определить, что собой представляет человек: например, долгожители имеют крупную ушную раковину, удлиненную и утолщенную мясистую мочку, имеющую хорошо очерченный и выпуклый рельеф. Ухо здорового человека розовое и жесткое, а желтоватая, синеватая или бледная кожа ушей свидетельствует о скрытых болезнях. В моей практике я обратил внимание на то, что люди с заостренной кверху ушной раковиной обладают таким характером, что от них надо держаться подальше: не зря в различных кинофильмах вампиров показывают именно с такими ушами. Если мочка уха остроугольная, то у человека, как правило, проблема с кровообращением, если к тому же там находятся глубокие складки, то это означает предрасположенность к инфаркту, диабету. Вялость или дряблость ушной раковины, как правило, свидетельствует о слабом здоровье. Если деформирован верхний отдел ушной раковины, то можно подозревать анатомические дефекты почек.