Мой совет: не убеждай себя в том, что можешь обходиться без подарков и цветов, не придумывай себе, что только ты должна заботиться о еде в доме. Позвони или напиши мужу: «Хочу мороженого или трюфелей». Увидишь, как положительно может отреагировать твой мужчина на такой безобидный шаг даже через много лет совместной жизни!
Вернусь ненадолго к теме лишнего веса.
Чтобы набранный вес уходил — пойми, что с тобой, для чего полезно отправиться к психологу и разобраться в себе, а не ждать волшебной палочки, волшебных же пилюль или заумных заклинаний, способных заставить тебя «таять». Запасись целью и займись делом, а не клятвами.
Самосаботаж возможен, но это не повод прекращать диету, не ходить в спортивный клуб. Все мы знаем, что нужно бегать по утрам, но не делаем этого. Бегай вечерами, чтобы не тянуло к холодильнику!
Про гиподинамию вспомни, отрывайся от стула и выходи гулять! Россия поправляется точно так же, как потолстели Соединенные Штаты Америки. Долой фаст-фуд и модифицированные продукты, готовь сама еду, занимайся здоровьем своим и близких, пока организм не тюкнет в нос какой-нибудь болезнью.
Не забывай: ты такая, какая есть. Совершенствуйся комфортно!
Алкоголик сказал, что больше никогда не выпьет, и глотает чувство вины перед теми, кому это обещал, придя в себя после очередного перепоя.
Сорвавшаяся с диеты поедом ест себя за проглоченный намедни кусок торта. Пойми, можно позволять себе срываться с этой цепи, но лучше ставить посильные задачи и соблюдать меру во всем. Ограничила себя во всем — будет срыв. Не ограничиваешь себя ни в чем — срыв неминуем.
Человеку с поломанными тормозами навешивают ярлык трудоголика, репутацию дамы облегченного поведения, обжоры. Преуспевающие карьеристы, «экстремальные бизнесмены» могут отложить ради работы свою свадьбу и не приехать на похороны родственников. Их оправдывают, им трудно отвлечься! «Другой реальностью» мы замещаем элементарное сексуальное желание. Разнообразие в спальне может помочь тебе встать на тропу совершенствования физического тела, подтянуть какие-то мышцы, даже убрать второй подбородок.
И еще: ограничивая себя в еде или физическом безделье, понимай, что соблюдаешь элементарные правила человеческой жизни. Не забывай о существовании своей внутренней природы и экологии. Мы живем так же, как все сущее на Земле: по законам биоритмов, магнетизма и лунного цикла. Со времен Архимеда и Аристотеля все знают про гравитацию, давление, приливы и отливы, поэтому мы когда-то хотим спать, есть и любить больше, а в иное время — меньше. Разрешай себе жить в гармонии с природой и не позволяй себе думать, что имеешь право ставить жесткие ограничения на экологию природы любого человека, живущего рядом. Усилием воли, криком и руками не остановить ветер. Запрещаешь что-то категорично близким и требуешь клятв? Через время тебя может глубоко удивить их бунт. Мир человека должен быть приватизирован только им самим и никем другим!
Как видишь, начала я про лишний вес, а закончила про внутреннюю свободу, но что поделаешь, коли эти понятия связаны неразрывнейшим способом, и не нам его отменять.
ОТЦЫ И ДЕТИ
Поговорим об отношении к близким. Бытует мнение, что сначала дело, а «свои» подождут. Это неверное утверждение. Говоря о позитивном мышлении и необходимости жить «здесь и сейчас», очень хотелось донести до тебя, уважаемый читатель, что СВОИ не подождут!
Важно в первую очередь уделять внимание своим близким, а уже потом заботиться о своей репутации у «далеких».
Жалуются родители молодого мужа: «Приехали помочь с грудным ребенком, а на нас нагрузили все хозяйство, грудничка и еще раздражаются каждую минуту из-за ерунды». Конечно, молодая семья сына имеет преимущество перед семьей родительской, поэтому старики собрали вещи и уехали обратно.
И теперь про них говорят, что, мол, приехали, поигрались с грудничком и бросили детей в житейских трудностях. Здесь все до боли знакомо: если молодой семье в самом деле нужна помощь до зарезу — они стерпят все и голоса не подвысят! Но если молодожены считают, что весь мир им обязан, то пускай остаются наедине с ним.
Плохо, когда мужчина не может поставить на место свою супругу, желающую всем в доме руководить. Недопустимо, чтобы в воспитании ребенка мать могла сделать то, что запретил отец. Авторитет мужа и отца не должен зависеть от того, кто больше денег приносит в дом или чья квартира. Нельзя наговаривать детям на отца, нельзя ему высказывать претензии в присутствии детей — это в будущем очень больно ударит рикошетом.
Поиск виноватого указывает на желание уклониться от тяжестей судьбы. Порядок есть у всего, не меняй правил, сложенных веками, — разобьешь лоб. Злость и раздражение вовлекают любого из нас в мыслительный процесс на эту тему, обрекая перекладывать ответственность за происходящее на других людей.
Ненависть привязывает. Рекомендую отпускать на волю супруга, с кем нормальное существование уже невозможно.
Если ребенок ненавидит отца — это в большинстве случаев ненависть матери. Происходит переворот в отношениях. Берт Хеллингер, великий психотерапевт, называет парентификацией ситуацию, когда малыш получает права, которых не имеет реально, «вплетается» в выяснения семейных отношений и потом очень страдает. Слепая и удушающая материнская любовь не оставляет шанса детенышу стать личностью.
Родители сами могут показывать раздражение и всячески говорить детям, как они мешают жить старшим! Они сами отдаляют от себя детей, а потом удивляются, что сын давно не приезжал или дочка звонит только по праздникам. Или наоборот: опекают деток до тридцати лет, а потом удивляются — от чего это их чадо выросло и ничего не добилось в жизни самостоятельно? Появляются знакомые вопросы типа «Кто виноват?» и, разумеется, «Что делать?».
Привыкнув, что родители всегда помогают, дети не хотят самостоятельно заботиться о хлебе насущном и считают, что родителям «и так хватает» и что им стоит прислать нам десяток-другой тысяч? И когда не получают ожидаемого, еще умудряются предъявлять претензии!
Бывает и наоборот: дети зарабатывают и в ущерб своей молодой неокрепшей семье помогают родителям, а те считают, что сын или дочь должны часть зарплаты нести в первую очередь в родительскую семью. Это правильно?
Звери выгоняют молодняк из стаи или пещеры, чтобы детеныш мог кормиться самостоятельно. Они приучают их ко «взрослой» жизни, да, пока под присмотром!
Так почему же некоторые матери своей эгоистичной любовью или материнской волей приковывают к себе сына или дочь, лишая их самостоятельности, обрекая их на неминуемые несчастья? В результате личность «на привязи» мстит.
Если стелить соломку, ругать всех обидчиков в школе и ограждать от «шатания» по девкам и друзьям, то подрастет бессмысленное безвольное и бесцветное существо, достойное только брезгливого сожаления… Как правило, всю свою любовь мать-разведенка отдает ребенку. А сыну, когда приходит пора служить в армии, одна выхлопочет или отсрочку, или вообще «белый билет». Мальчик и так рос без мужского внимания и отцовской руки, так теперь и последняя надежда на мужской коллектив, где можно было это исправить и возмужать, рухнула!
Мальчик привычно ждет материнского одобрения, поэтому безоружен перед ее категоричностью. В угоду маме задавливаются его личные желания и мечты, коли они ей не по душе. И вот мама не разрешает жениться на женщине старше, на женщине с ребенком, на афроамериканке, на сироте, вообще на женщине, вообще жениться! А «сыночка» не смеет перечить, он вообще этого делать не умеет!
Матери-одиночки нередко сами себя окружают ореолом святости. «Я на тебя жизнь положила! Я могла бы выйти замуж и быть счастливой!» и т. д. И в ответ на свою жертву требует жертвы с его стороны, например: «Я не для того гробилась день и ночь на трех работах, молодость свою похерила, чтобы ты в артисты пошел!», или «Я, красавица, мужики табунами за мной. А я — нет! Я только для сына! А ты мне вот как платишь за мою любовь!» и т. д. И собирает урожай долгов, продолжая диктаторствовать!
Но ведь давно известно, что насильно мил не будешь! Даже у мула, говорят, кончается терпение…
Нормальные отношения — доверительные и откровенные, где можно, нужно и привычно все проговаривать, обсуждать и принимать совместные решения. Если родители просят: «Пожалуйста, приди не поздно или позвони — мы волнуемся», — сделай, неужели это трудно? Или ребенок говорит: «Родители, я вас люблю, но мне бы хотелось самостоятельно решить, как мне и куда, без обид». И родители с гордостью подумают: «Повзрослел!»
СЧАСТЛИВЫЕ И НЕСЧАСТНЫЕ СЕМЬИ
Мы привычно воспринимаем семью как место, где всегда живет поддержка и понимание, место, где можно набраться сил, вздохнуть полной грудью и расслабиться.