Читать интересную книгу Хакеры сновидений: Архив 7-9 - Lokky

Ну, со вторым упражнением будет явно затык, а вот с третьим… Не знаю, но что-то мне кажется, что у меня тотем – кошачья морда. Но пока это только кажется. (хочу Ворона в тотем ;)))

     Petri (#11, 2005-08-25, 14:33:19 )

Кто-то говорил про Монро в конце недели? Как с этим? И если можно, расскажите технологию. Мы вначале слушаем Монро, а потом делаем упражнения или одновременно?

     Яна (#12, 2005-08-25, 14:44:31 )

Коллеги , объясните мне пожалуйста ,как вы поняли это место в задании

“Когда вы лежите, закрыв глаза руками, у вас имеется набор телесных ощущений. Используйте их для вставки образа вашего тела в «черноту» экрана перед вашим взором.“

Это я должна представлять свое тело в темноте или ,я просто должна ощущать себя в темноте?

     Bluetooth (#13, 2005-08-25, 15:10:57 )

Яна, мне кажется сперва следует каждому попытаться сделать это именно на основании текста задания руководствуясь лично своим пониманием, а уж если у каждого получится по своему, то обсудить и проанализировать.

     Lenas (#14, 2005-08-25, 15:26:32 )

у меня тоже при перемещении себя в темноту наблюдался резкий наплыв образов, причем и слуховых, что очень редко у меня бывает. Тело легко переместила перед собой, даже удивилась такой легкости, образы полезли, еле удержалась, пришлось то и дело с них соскальзывать. С просмотром переферии тоже без проблем, только вот потом...короче никакого удлинения, затащило с сон...пробую еще...

     sergey (#15, 2005-08-25, 15:29:33 )

Lenas, кстати не удивительно, что вас в сон затаскивает. Я вот заметил, как только начинаешь рассматривать образы, незаметно понимаешь как начинаешь проваливаться в сон. После таких соскальзываний. Я мин 10 хожу сонный.

     Swift (#16, 2005-08-25, 15:40:17 )

Petri Я делаю одновременно. Попробуй как нравиться. И вообще это к заданию Равенны не имеет отношения. Я это воспринимаю просто как позу. Мне удобнее так.

     Cayetana (#17, 2005-08-25, 19:18:29 )

Сегодня днем пробовала - хехе, сказала себе 15 минут - оказалось два часа. Я просто выключилась - наблюдала темноту, потом убрала руки и продолжала наблюдать темноту и образы - и, как мне показалось, это длилось очень мало времени - потом оказалось, что достаточно долго - меня разбудил звонок в дверь.

Трудность была в том, чтобы начать ощущать себя в темноте с летающими пузырями - я все время смотрела ее как по телеку.

Пришла в себя очень отдохнувшая - и поняла, что могла так провести все время до завтрашнего утра.

     Irina (#18, 2005-08-25, 20:11:38 )

Начала рассматривать темноту. Попыталась в неё “влезть“ - и увидела себя ребёнком, в детских тапочках. :) Потом, уже не знаю, кем, взрослой или ребёнком, оказалась в чьей-то машине рядом с водителем. Образ нечёткий, но объёмный. Потом скатилась в сон.

     Darth (#19, 2005-08-26, 01:14:23 )

Забавно. Ощущения приблизительно как у Irinы. Уменьшать свой рост получилось немного лучше чем растягивать. А в какой-то момент вообще почувствовал себя маленьким ребенком. Хорошо, хоть не начал агукать и пускать пузыри:)

     Nikol“ (#20, 2005-08-26, 05:25:18 )

ОЖ

При первом же заходе растянуть экран в стороны получилось сразу же. Нырнула туда и ощутила, как со всех сторон меня окружила темнота.

При одновременном вытягивании эфирки вверх- вниз и концентрации внимания на области пупка -там ощущается что-то типа щекотания, почесывания. При этом получается ощущение парения (плавания, колыхания) в пространстве. В этом состоянии меня слегка развернуло вправо.

Никаких образов, морд, звуков, “супов“-не наблюдалось. :))

Вышла из упражнения бодрой и отдохнувшей.

Перед сном снова вошла в темноту, “вытягивалась“ сначала вниз-это проще всего получается, потом вверх. и немножко в стороны.

Пробовала “уменьшиться“ в размерах....не знаю, пока не поняла, и не очень понравились ощущения.

Пока ехала в транспорте с работы/на работу экспериментировала с размерами эфирки: в основном увеличивала...и столько место было около меня, несмотря на большое количество народа:))

Не пойму пока как выполнять 2 и 3 упражнения.

     sergey (#21, 2005-08-26, 06:17:22 )

Ну вот и я добрался!!!

Задание 3.1 День 1

Вчера сделал 2 подхода по 30-35 мин каждый. С перерывам 1 час.

С первым упражнением проблем не возникло. С ходу открыть темноту перед глазами не получилось. Поэтому я использовал др. способ.

Лежа на спине представил, что диван переворачивается и я смотрю в бездну сверху. Мгновение. И падаю. Чувство падения такое, что хочется поджать ноги. Падаю, и я в темноте. Там оглядется, потом оглядется без движения глаз. Все это легко оказалось для многих.

Растягивание привело к необячным ощущениям в теле. Мышцы головы напряглись, а за ноги казалось специально тянут.

Сжатие привело к образу гнома. Немного посмотрел на образ и соскользнул. Вообще при выполнении упражнения иногда срываюсь на образы.

Второе упражнение начал отдельно от первого. Пробовал с простого создать одно изображение черным, другое светлым. Но вот стереопереключение не получилось. И вообще при скашивании глаза дергаются. Проверил на стереокартинках.

Еще хотел четвертое перед сном. Но как только начал окутываться в темноту. Провалился и о провале узнал только утром.

НЕобходимо акцентироваться на 2-3 упражнении в связке - это самые трудные упражнения.

     konste (#22, 2005-08-26, 07:12:58 )

Растягиваю экран и привыкаю прислушиваться к ощущениям.

Успехами пока не могу похвастаться.

     Petri (#23, 2005-08-26, 07:51:49 )

У меня тоже самое, ну можно еще кое-что добавить

По упражнениям:

- вытягивание ног. При этом идут ощущения по всей поверхности ног. Они

действительно вытягиваются. Как будто с меня снимают верхний слой или

одежду, такое же скольжение .И наверно по этим удлиненным ногам можно

гонять энергию. Надо попробовать. Но на фоне этих ощущений в центре живота почти ничего не ощущается.

- смотреть по сторонам. Здесь пока не получается уйти от напряжения глаз.

Но все-таки, когда дальше в сторону уводишь взгляд, то начинают

появляться образы. Например, вот автомобиль был - справа.

- переносить себя. Вначале переносила себя в темноту, потом появились типа

волокна или облака, стала стоять среди этих облаков, потом появилась улица,

по ней идет девушка. Но это вдалеке и бледно. Стала себя туда к этой девушке переносить. Но по размерам я оказалась какой-то большой. Может нужно еще себя уменьшить перед переносом?

     Gernika (#24, 2005-08-26, 09:23:32 )

Тотемов пока никаких не видать, ощущается очень сильная пульсация в центре живота при растягивании экрана и т.д. Пока все :)

     LuckyFlea (#25, 2005-08-26, 10:27:05 )

Экран с темнотой растягивается без проблем.Тело представляется как размером с галактику так и песчинкой в космосе (темнота воспринимается как космос).Ощущение парения.

Без проблем переключаюсь на видиние каждым глазом отдельно.Но одновременно пока не выходит получается общая картинка.

В этом раз себя не видел.Но обычно когда во сне смотрю в зеркало вижу ангела с ослепительно горящими глазами.

Образы окружали но неправильно)Дышалось)

     Cayetana (#26, 2005-08-26, 10:36:53 )

Хмм.... вот это да! Я просто в шоке - как обычно после действия в практикумах Равенны. Супер.

Я легла вечером и начала растягивать себя в темноте. Ощущение в животе - очень приятное и очень сильное. Потом я поняла, что точка немного ниже пупа связана с солнечным сплетением как будто скобой, которую можно представить внутри или снаружи.

Потом я стала растягивать себя наверх, выше головы - тоже было супер. Ощущения в теле - я поняла, что значит их использовать, чтобы погрузиться в темноту.

А потом пришел админ - но я не поняла сначала, настолько я увлеклась ощущениями. Просто экран стал темнее - я попыталась понять, админ это или нет - а потом почувствовала присутствие.

Ну а потом был страх - Страх ))) я еле заставила себя опять закрыть глаза, хотя встреча с админом длилась не больше, чем пара секунд.

Потом я просто постаралась заснуть и “соскакивала“ с образов обратно в черный экран. Получилось раз 10 - потом ничего не помню.

     Natalika (#27, 2005-08-26, 11:23:27 )

Как я уже и писала, с растягиванием экрана проблем нет. Вчера пульсация в области пупка была чуть слабее. Делать тело меньше, не очень комфортно, чувствуется некоторое давление на “физике“.

Также получилось создание 2-х картинок в каждом глазе. И получилось их “скосить“. Вышло подобие 2-х перекрещенных лучей, желтого и фиолетового.