Выглядела одноклассница замечательно: гладкое лицо, голубые глаза, нежный женственный облик кустодиевской красавицы — натуральной блондинки. Но в глазах стояла — нет, даже отдельно существовала печаль и безысходность пожившей женщины. Общий «старушечий» настрой подчеркивал бесформенный турецкий свитер с нелепыми цветами. Говорила Оля медленно, моим шуткам смеялась очень тихо, как будто старалась не выделяться, неловко прикрывала руками располневшую после родов фигуру.
Житейская история, которую поведала мне Оля, была довольно обыкновенной, если не сказать банальной, — муж ушел к более молодой женщине, оставив Олю с дочерью. Мужественная Оля нашла работу, более или менее устроила свою жизнь, но женщина… из нее просто ушла. Помня мои, с ее точки зрения, мудрые житейские советы, Оля решила, что, может быть, я смогу помочь ей выбраться из той нравственной ямы, в которую она попала.
До этого никто из моих многочисленных приятельниц не был в подобной ситуации, но сам Олин облик, ее вдруг появившееся сомнение в своей привлекательности — все это показалось мне смутно знакомым. Олю поразила болезнь многих наших современниц: "неуверенность в себе". Причины появления неуверенности могут быть самыми разными: внезапное ухудшение финансового состояния, нежелательные изменения внешнего облика, уход любимого человека но признаки у всех одинаковы — стойкая, изматывающая душу депрессия, отсутствие "желания жить".
Если вы, глядя на себя в зеркало, перестали получать удовольствие; если в вашей речи появились пессимистичные фразы: "Для меня все позади и уже ничего больше не будет"; если вы уже более 3 месяцев не покупали себе никакой одежды или белья и уже более 2 месяцев — косметики; если вы забыли, как выглядит не только мужское тело, но и ваше собственное, — налицо все признаки тяжелейшего недуга.
С чего же начать? Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Разделите страницу на две части вертикальной чертой. Правый столбец озаглавьте: "Мои плюсы". Левый столбец пусть называется: "Мои минусы". И начинаем заполнять. В безусловные «плюсы» мы отправляем: коммуникабельность, доброту, умение готовить (возможны варианты: водить машину, воспитывать детей), стройные ноги (возможны варианты: красивую грудь, тонкую талию, округлые бедра, гладкую кожу, прекрасные волосы и т. п.), в «минусы» — отправляем все, что нас в себе не устраивает. Стараемся быть максимально любезными к самой себе, описываем себя с любовью, нежно и бережно. Больше вероятности, что «плюсов» у вас окажется значительно больше, чем «минусов».
Великолепная Надин Ротшильд, жена известного банкира, законодательница нравов и манер во Франции, пишет в своей книге: "Главное — это любить саму себя, и тогда вас полюбят окружающие". (За точность цитаты не ручаюсь, но смысл передан верно.) Как же вернуть себе ощущение полноты бытия, жажду жизни, блеск глазам? Как же научиться не зависеть от житейских обстоятельств?
Сейчас, да и раньше, во всем мире пишут множество книг на эти темы, и все они прекрасно раскупаются. Это значит, что вы не одиноки, — очень много представителей рода человеческого страдает от неуверенности в себе. Из-за этого у людей не складывается личная жизнь, не получается карьера; люди переживают, и из-за этого страдает их внешний вид (особенно женщин), и все замыкается в тяжелом круге, из которого вроде бы и нет выхода.
Ничего подобного! Соберите все духовные и физические силы и начните жить по-новому. Переставьте мебель в квартире, купите новую одежду, побалуйте себя вкусной едой, съездите к подруге. Запомните: ваша жизнь — это ваше самое большое богатство. Мало денег — бывайте на природе, двигайтесь, читайте, играйте и так далее. Не стоит откладывать все лучшее на то время, когда вы выйдете замуж. Наслаждайтесь вашей свободой и независимостью, возможностью приходить домой когда угодно, возможностью сидеть на любых диетах, заниматься спортом, посещать клуб любителей икебаны, макраме, косметический салон и так далее. Да разве мало мы можем найти развлечений, если имеем желание?
Недовольны своей фигурой — почитайте литературу, узнайте, что именно рекомендуют модельеры и дизайнеры для вашего типа фигуры. Не устраивает кожа — проконсультируйтесь у хорошего врача-косметолога, пройдите необходимое лечение. У вас плохое зрение — подберите очки, сделайте операцию или купите линзы. Маленький рост исправьте высокими каблуками.
Измените вашу походку: вы должны научиться ходить как манекенщица высоко держать голову, плавно покачивать бедрами, но не вилять ими, живот втянут, спина прямая, двигаетесь по незримой прямой линии. Осанка придаст вашей фигуре стройность и значимость.
Не жалейте времени на самосовершенствование. Создайте мир, который будет крутиться вокруг вас одной. Есть поговорка: "Деньги к деньгам". Переделаем ее на нужный лад: "Удача — к удачливым"; "Успех — к успешным".
Научитесь улыбаться самой себе. Полюбите долгие мысленные беседы с собственной персоной. Нет зрелища более интригующего, чем Джоконда "женщина, которая улыбается сама себе". Будьте самодостаточны.
Грозит ли вам одиночество?
(Тест для невест)
Существует категория людей, которым наедине с собой не скучно. Они способны гулять одни, до самозабвения увлекаться каким-то ремеслом или любым другим занятием. А вам необходима компания, для того чтобы не чувствовать себя несчастной и всеми покинутой? Попробуем выяснить… Итак?
1. Можете ли вы после работы отправиться бродить по городу одна?
2. Считаете ли вы катастрофой, если вам не с кем поехать в отпуск?
3. Вы встречаетесь с другом через 2 часа. Можете ли вы занять себя на это время?
4. Вы любите смотреть на пламя костра?
5. Вы заняты чем-то очень важным. В такие минуты вас раздражают телефонные звонки?
6. Вы любите ходить пешком?
7. Вы можете отметить Новый год в одиночестве и остаться при этом в хорошем настроении?
8. На день рождения вы приглашаете много друзей?
9. Чувствуете ли вы себя совершенно свободно, находясь в компании четверых незнакомых людей?
10. Вы оказываетесь в чужом городе и не можете отыскать нужную вам улицу, как вы поступите?
а) спросите у прохожего;
б) обратитесь к карте города;
в) попробуете найти сами.
11. Вы любите делать подарки?
12. Вы мечтаете стать актрисой?
Итак, 1 балл вы можете засчитать за ответы «да» на вопросы 1, 3, 4, 5, 6, 7, 10б, 12;
за ответы «нет» на вопросы 2, 8, 9, 10а, 11;
и 2 очка за ответ «да» на вопрос 10 в.
У вас больше 8 очков: безусловно, вы склонны к одиночеству. Любите поразмышлять, проанализировать различные ситуации, просто помечтать или посозерцать. Учтите, так можно остаться старой девой:
От 4 до 8 баллов: вы в меру общительная, однако время от времени вам необходимо побыть одной, чтобы привести мысли в порядок. Но достаточно вам всего несколько часов провести в одиночестве — и вы способны с удовольствием общаться с людьми. Это прекрасно!
Меньше 4 баллов: вы человек весьма общительный, и одиночество вам не грозит. Создается ощущение, что вы не всегда любите обдумывать свои действия. Учтите, пара часов, проведенных наедине с собой, зачастую спасает от многих ошибок.
Если по результатам теста вы (бывает и такое) набрали больше восьми очков, то, во-первых, нет ни одного идеального и абсолютно верного теста, а во-вторых, проверьте, не следуете ли вы вот этим восьми утверждениям, и постарайтесь впредь поступать прямо противоположно.
1. Будьте твердо уверены, что вам всю жизнь суждено быть одной. Пессимизм, овладевший вами, сделает свое дело и неизбежно приведет к пораженческим настроениям, которые, как и ваш унылый вид, будьте уверены, отпугнет любого мужчину.
2. Распорядитесь своей личной жизнью и свободным временем так, как об этом пишут в романах о старых девах: посиделки с приятельницами, прогулки с племянницей, ужин перед телеэкраном, генеральная уборка в выходной и так далее.
3. Изо всех сил стремитесь быть "хранителем тайн" всех своих знакомых, каждому помогайте, советуйте и «охраняйте» браки своих приятельниц.
4. Заведите себе приятельницу (по возможности более привлекательную, чем вы), во всем ей доверяйтесь и проводите с ней все свободное время.
5. Войдите в роль амазонки, которая горда и счастлива, что одинока, и не забудьте подчеркивать это при каждом удобном случае.
6. Избегайте косметических салонов и парикмахерских, позволяйте себе всевозможные сладости и ни в коем случае не покупайте обнов, ведь на вас уже все равно никто не обратит внимания.
7. В обществе ведите себя как независимая интеллектуалка, а с мужчинами будьте как можно высокомернее и любую попытку флирта с негодованием отвергайте как нечто аморальное и непристойное.
8. Живите в счастливой уверенности, что существует "идеальный мужчина", который ждет только вас. Ни за что не отступайте от своих идеалов в отношении характера, внешнего вида и финансовых возможностей ожидаемого «принца».