Глава 7
Освобождаясь от физической боли
Если и есть какое-нибудь определение излечения, то выздороветь – значит, отнестись с состраданием и пониманием к той боли, психической и физической, которую мы так боялись и проклинали и у которой были отняты.
Стефен Левин[16]
Моя сестра была категорически со мной не согласна. «Но боль Патрисии никак не связана с психологией! Здесь написано, что у нее трещина поясничного позвонка. У нее в спине стержни и болты! Как таппинг может здесь помочь?»
Мы сидели за столом в июле 2007-го, пересматривая письма, которые написали желающие принять участие в съемках нашего документального фильма о ТЭС. Перед нами была стопка писем от самых разных людей. Тех, кто в отчаянии искал что-нибудь, что могло бы облегчить боль, помочь сбросить вес, преодолеть горе и многое, многое другое.
Патрисия, чье письмо читала Джессика, пережила ужасную аварию, в которой ей раздробило поясничный позвонок L1. Один из самых больших поясничных позвонков в нижнем отделе спины. Хирургам удалось укрепить ее спину с помощью четырех титановых стержней и восьми пар болтов и винтов. Но боль была мучительной. Они принимала морфий, перкоцет и валиум. Она плохо спала и ко всем уже принимаемым таблеткам еще пила снотворное, чтобы лучше спать. И все равно она постоянно испытывала боль и сильно переживала из-за своей ситуации.
Я спорил со своей сестрой – поможет ли ТЭС в этой ситуации, которая явно имела под собой физическую причину? Тогда она считала, что ТЭС наиболее эффективно работает с психологической и психосоматической болью, избавляя от давления эмоций, – но я знал, что ТЭС может гораздо больше. На правах старшего брата и руководителя проекта я отклонил протесты Джессики и пригласил Патрисию на нашу четырехдневную сессию.
Она приехала к нам с сильной болью, проведя в машине 6 часов. Было очевидно, что чем больше она старалась поддержать свой дух – от природы она была оптимистичным человеком, – тем больше боль изматывала ее. В своем письме она писала: «Мне до сих пор кажется, что я живу в каком-то дурном сне, но когда-нибудь я проснусь… Все изменится… Все время я пытаюсь принять ситуацию, приспособиться к ней и найти правильный взгляд на происходящее, чтобы жить дальше. Я ненавижу эту необходимость все время спрашивать – как это занятие, событие или решение повлияет на мою спину? Сейчас я двигаюсь гораздо медленнее, чем раньше, и это меня ужасно расстраивает. Я боюсь, что люди могут воспринимать меня как инвалида. Авария совершенно изменила мою жизнь, и это бесит меня, но я стараюсь быть оптимистичной».
Прорабатываем диагнозы
Рик Уилкис – эксперт ТЭС. Он был одним из помощников во время съемок нашей четырехдневной сессии и работал с Патрисией, чтобы избавить ее от боли и помочь жить полноценно.
Первое, с чем они начали работать, – это все то, что доктора говорили ей о ее спине: о том, что возможно и что невозможно. Диагнозы и прогнозы, которые мы слышим, когда особенно чувствительны, могут оказать сильный разрушительный эффект на наше тело и вообще будущую жизнь. Когда мы слышим «вы всегда будете испытывать боль» или «вы никогда не будете активными, как раньше», тело усваивает эту установку на подсознательном уровне. На сознательном уровне мы также относимся к этому как к правде.
Патрисия до аварии занималась йогой, но ей сказали, что она никогда больше не сможет этого делать. Эмоционально это разрушало ее и ограничивало. Возможно, не зная об этих запретах, она со временем снова постепенно вернулась бы к своим занятиям, однако доктора сразу положили конец этой возможности. И мы начали работать с тем, чтобы убрать эти установки.
Рик профессионально провел Патрисию через все, что сказали доктора, и через ее отношение к этому. Они работали систематически, освобождая ее негативные эмоции, обращались к тем подсознательным установкам, которые хранило ее тело.
Эта работа наряду с другими подходами, о которых я расскажу дальше, имела невероятные результаты. К концу выходных Патрисия больше не ощущала боли. Постоянное чувство тяжести от стержней и болтов исчезло. И возможно, что наиболее важно, она чувствовала надежду на будущее и с энтузиазмом думала о том, что возможно для нее, – она больше не концентрировалась на том, что не может делать! После сессий она перестала принимать все обезболивающие медикаменты и снотворное, она снова начала заниматься йогой. Невероятный результат!
Попробуйте это сами: Прорабатываем диагнозы
Когда вы думаете о боли, которую вы, возможно, испытываете; спросите себя:
Что я считаю правдой об этой боли?
Что говорят доктора о том, что происходит с моим телом?
Что я прочитал в интернете о том, что происходит с моим телом?
Что я считаю правдой о моей ситуации?
Уделите несколько минут и ответьте на эти вопросы, лучше письменно и с максимально возможным количеством деталей. Мы будем использовать этот список для начала процесса таппинга. Ваш список может выглядеть, например, вот так:
У меня смещен диск в спине. (Старайтесь быть как можно конкретнее – например: у меня смещен диск в третьем позвонке, и я ощущаю сильную пульсирующую боль.)
Доктора сказали, что страдать от боли я буду всегда.
Доктора сказали, что в конце концов потребуется операция.
Доктора сказали, что впоследствии мне может стать хуже.
Единственное, что мне помогает справиться с болью, – это лекарства.
Я считаю, что теперь всегда буду испытывать эту боль и станет только хуже.
Каждой строке в вашем списке поставьте оценку по шкале от 0 до 10 – насколько эти утверждения истинны для вас. Если вы точно знаете, что у вас смещен диск, – поставьте этому утверждению 10. Если вы ни капли не сомневаетесь, что боль вы будете испытывать всегда, поставьте этому также 10. Если часть вас в этом все-таки не уверена – возможно, это 7 или 8.
Теперь оцените в целом боль, которую вы испытываете, по шкале от 0 до 10.
Мы собираемся проработать эти утверждения в таппинг-цикле.
Таппинг-инструкция: Работаем над диагнозами
Точка каратэ: Хотя у меня смещен диск я глубоко и полностью принимаю себя. (Повторите три раза.)
Теперь двигайтесь по точкам.
Бровь: Этот смещенный диск…
Уголок глаза: Смещенный диск в моем позвоночнике…
Под глазом: Пульсирующая боль…
Под носом: Доктора сказали мне, что у меня смещен диск…
Подбородок: Доктора сказали, что боль будет всегда…
Ключица: Доктора сказали, что необходима будет операция.
Под рукой: Доктора сказали, что скорее всего будет хуже…
Макушна головы: Единственное, что избавляет меня от боли, – это обезболивающие.
Бровь: Уверен, я всегда буду страдать от боли, а потом мне станет только хуже…
Уголок глаза: Этот смещенный диск в моем позвоночнике…
Под глазом: Этот болезненно смещенный диск…
Под носом: Сильная пульсирующая боль…
Подбородок: Я уверен, что станет только хуже…
Ключица: Я верю в то, что доктора сказали мне о моей спине…
Под рукой: Единственный способ избавиться от боли – это принимать обезболивающие…
Макушка головы: Этот смещенный диск…
Сделайте глубокий вдох и отпустите свою боль.
Для более подробной таппинг-сессии по этой теме зайдите на www.thetappingsolution.com/tap5
Это просто пример, как может выглядеть таппинг-цикл диагноза. Очень важно, чтобы вы подошли к проблеме со своими собственными определениями, чтобы вы говорили то, что касается именно вас, и следовали своей собственной интуиции.
Теперь, как обычно, мы проверим две вещи:
1. Изменилась ли сила ваших переживаний по шкале от 0 до 10. Как изменилась боль?
2. Какие новые ощущения и эмоции появились? Что произошло с вашей болью? Она усилилась? Уменьшилась? Изменилось ли ее положение в теле?
Запишите ваши новые оценки по шкале.
Затем вернитесь к списку своих утверждений и проверьте, как изменились оценки по шкале каждого из них. Вы до сих пор уверены, что всегда будете ощущать боль? Если ваша уверенность немного ослабла, если появился лучик надежды, запишите новую оценку по шкале от 0 до 10. Вы до сих пор уверены, что все, что говорит ваш доктор, правда?