чувствуете прохладное дуновение ветерка…. Пахнет цветами и спелой земляникой.
На холме Вы видите Красивый Дворец. Что-то подсказывает Вам, что для Вас очень важно идти именно туда.
Вы поражены великолепием Дворца. Здесь удобно и красиво. Как будто кто-то строил этот Дворец специально для Вас. Вы чувствуете, что именно в этом Дворце Вы найдёте что-то очень важное для себя. Вы медленно идёте по Дворцу, любуетесь его красотой и находите для себя то, что так Вам сейчас необходимо… Все то, что Вы нашли для себя в этом Дворце, остаётся с Вами. Возьмите это с собой…
Пауза.
Вы снова здесь, в этой комнате. Вы слышите музыку. Вы вернулись сюда после своего удивительного путешествия… Вы чувствуете приятные ощущения во всём теле. Откройте глаза.
Р.S.
Сказку-медитацию можно придумать свою. А можно использовать предложенные фрагменты.
По окончании медитации Вам нужно поразмышлять о символике образов, подаренных Вашим подсознанием. Постарайтесь ответить на вопросы:
Какое судно Вы выбрали для своего плавания? Опишите его.
Как оно называется?
Встретил ли Вас кто-либо на борту судна?
Что сказал Вам встречающий?
Что любопытного обнаружили Вы при осмотре судна?
Какова цель Вашего плавания, указанная на карте?
Увидели ли Вы название конечного пункта?
Какая стояла погода при Вашем выходе из порта?
Что произошло с Вами во время плавания? (был шторм или ясная погода)
Что ответил Вам Мудрец на Ваш вопрос?
Какой дворец увидели Вы?
Что Вы взяли с собой? Что для Вас самое важное сейчас?
***
2010г.
Приложение
(стихи автора)
***
Благодарю тебя за нелюбовь,
За все несостоявшиеся встречи,
За ту непроговоренную боль,
Что таяла в нелепый этот вечер.
И за нечуткость вновь благодарю,
За ненадёжность и за непризнанье.
За то, что трепетное: «Я тебя люблю» –
Осталось неуслышанным незнаньем.
Возможно, судьбы не пересекутся вновь –
Так много «НЕ», скрывающего радость, –
Неузнанной останется любовь.
А что в душе? Одна лишь благодарность!
Только хорошее
Сыплется, сыплется снежное крошево,
Ветер шаманит за влажным окном.
Только хорошее… только хорошее…
Муза из слов соткала полотно.
Дни – календариком. Шарик наш вертится…
Счастье-ненастье. Стучит метроном.
Кто-то предаст, с кем-то слюбится-стерпится,
Кто-то забудет дорогу в мой дом.
Серые будни в платочках поношенных
Высушат слёзы в глазах у Пьеро.
Только хорошее… только хорошее…
В строчку упорно выводит перо.
Всё перемелется, всё переменится…
Видно, у Господа всё учтено.
Знаю, в хорошее снова поверится
В день, когда сыплется снег за окном.
Отпусти
Научись говорить: «До свиданья»
Прошлой боли, обиде и лжи.
Отпусти от себя ты страданье
И любовь, что прошла, не держи.
Неоправданы вновь ожиданья,
И былого уже не спасти –
Отпусти от себя ты страданье,
Уходящее в мыслях прости.
Познаются друзья по поступкам:
В гневе, славе, в беде и в деньгах…
И в песочнице жизни уступки
Часто могут быть лишь на словах.
Научись говорить «До свиданья»
И о прошлом в душе не тужи.
Отпусти от себя ты страданье
И любовь, что прошла, не держи.
Уроборос*
Круг замкнулся – будущее в прошлом.
Хвост змея безжалостно кусала.
День был не плохим и не хорошим —
Мы его окрашивали сами.
Размышляя о святом и грешном,
Суетились, хмурились, спасали,
Выбирая алгоритм прилежно
Между «я хочу!» и небесами.
Между «хорошо» и «как придётся»,
Между «будем вместе» и «расстаться»…
Оставляя тем, кто остаётся,
Выбор: «быть собой» или «казаться».
Выбирали сильных и успешных,
Ожидая похвалы и лести…
Круг замкнулся плавно и неспешно
В той же точке, в том же самом месте…
Счастье
Господь! Господь!
Какое счастье – жить!
И в хмурый день, и в солнечное утро
Тишайшим мановением вершить
Твой замысел непогрешимо-мудрый.
Торжествовать победу, от беды
Не прятаться в расщелину занудства,
Прощать глупцов, их жалкие труды,
Прикрывшиеся маской словоблудства…
Поднять глаза к движенью звёзд и лет, —
Как будто ждёшь Небесного причастья.
И, удалив всё лишнее,
– Delete! —
Не расплескать Божественного счастья.
Литература
Абраменкова В.В. Социальная психология детства: развитие отношений ребенка в детской субкультуре. – М. – Воронеж: НПО "Модек", 2000.
Абрамова Г.С. Практикум по психологическому консультированию. – М.: Академия,1995.
Аксенова Ю.А. Символы мироустройства в сознании детей. – Екатеринбург: Деловая книга, 2000.
Белянин В.П. Основы психолингвистической диагностики. – Тривола, 2000.
Брун Б, Педерсен Э., Рунберг М. Сказки для души. Использование сказок в психотерапии. – М. 2000.
Бачков И.В. Сказкотерапия. – М.: Ось-89. – 2001.
Берн Э. Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. – Минск, 1998 г.
Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. М.: "Прогресс"
Берн Э. Секс в человеческой любви. – М.:МКЦ,1990.
Берн Э. Формы человеческих отношений. – СПб.,1998.
Волков Г.Н. Этнопедагогика. – М.: «Академия», 1999.
Вачков И. В. Основы технологии группового тренинга. – М.: Издательство Ось -89, 2000.
Дикманн Х. Юнгианский анализ волшебных сказок. – Спб.:"Гуманитарное агенство академический проект", 2000.
Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Практикум по сказкотерапии. – Спб.: ООО "Речь". – 2000.
Литвак М. Психологическое айкидо. – www.books.ru
Литвак М. Психологический вампиризм.– www.labirint.ru
Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард. Рожденные выигрывать. Трансакционный анализ с гештальтупражнениями: Пер. с англ./Общ. ред. и послесл. ЛА. Петровской. – М.: Издательская группа "Прогресс", "Прогресс-Универс". – 1993.
Огурцова Л. Мишуткина азбука. Стихи для детей. – Симферополь: Лира-Крым, Сонат, 2007 .
Огурцова Л.В., Лучинкина А.И. Трудно ли быть ребёнком? Особая школа для детей и родителей.– Симферополь: Таврия-Плюс, 2004.
Огурцова Л.В. «Подарок из прошлого» – Сказкотерапия. – Крымское учебно-педагогическое государственное издательство, 2010
Овчинникова Т.Н. Личность и мышление ребенка. – М.: «Академический проект», 2000.
Пузанов Б.П., Речицкая Е.Г., Пелтонен Э., Ойттинен А. Гуманистическая направленность в штайнеровской педагогике. – М.: Владос, 1999.
Рудестам К. Групповая психотерапия. – М.:Прогресс,1990.
Саркисян К.Б. И, слово, в музыку вернись. – Самара: Изд-во СамГПУ, 2001.
Андреас С. Паттерны магии Вирджинии Сатир. – Санкт-Петербург: Прайм-ЕВРОЗНАК, Москва: ОЛМА-ПРЕСС, 2005.
Фикдор Г. Психоаналитическая педагогика. – М.: Издательство института Психотерапии, 2000.
Франц М.-Л. Фон Психология сказки. – Спб, 1998.
Хиллман Д. Исцеляющий вымысел. – Спб.: Б.С.К,1997.
Черепанова И. Дом колдуньи. – Спб.:Лань, 1996.
Юнг К.Г. Божественный ребенок: Аналитическая психология и воспитание. – СПб-М.:Олимп; ООО "Издательство АСТ-ЛТД",1997.