и даже не печатал.
Отклонения остроты зрения от нормы при взгляде на расстоянии — небольшая дань цивилизации, нежели подобное отклонения при взгляде на ближний объект. Миопики хоть и видят лучше вблизи, чем на расстоянии, никогда не могут видеть так же хорошо, как это делает глаз с нормальным зрением. А при гиперметропии, которая более распространена, чем миопия, зрение хуже вблизи и лучше на расстоянии.
Рисунок 39. Трое членов одной семьи, ярко демонстрирующие влияние ума на зрение.№ 1 — Четырёхлетняя девочка с нормальным зрением.№ 2 — Мама девочки с миопией.№ 3 — Та же девочка уже в девять лет с миопией. Заметьте, что выражение её лица полностью изменилось и сейчас оно точно такое же, как у её матери.№ 4, 5 и 6 — Брат девочки в два года, в шесть и восемь лет. Его зрение нормальное на всех трёх фотографиях. Девочка либо переняла мамин характер и тоже стала тяжело реагировать на вещи, либо на неё просто пагубно повлияло напряжение, присутствующее у её мамы. Мальчик избежал оба возможных влияния со стороны матери. В плане превалирования теории о том, что миопия — это наследственное заболевание, данная иллюстрация будет особенно интересна.
Для избавления от этих состояний не нужно избегать работы на близком расстоянии, но необходимо избавить свой ум от напряжения, которое вызывает неправильное функционирование органов зрения как вблизи, так и при взгляде на расстоянии. На множестве примеров уже было доказано, что это возможно.
К счастью, все люди при желании способны расслабиться в определённых условиях. Во всех неосложнённых случаях аномалий рефракции усилие увидеть может быть временно устранено, если пациент будет смотреть на чистую стену, не стараясь ничего увидеть. Для сохранения постоянной релаксации иногда требуется много времени и максимум интеллектуальных способностей человека.
Те же самые методы не могут быть использованы всеми подряд. Существует множество способов создания усилия увидеть, поэтому методы для устранения напряжения не должны быть одними и теми же. Правда, какой бы ни использовался метод для облегчения состояния, в конце мы всегда получаем только одно, а именно расслабление.
Нужно как можно чаще повторять это пациенту, чтобы он понял, что совершенное зрение может быть получено исключительно при помощи релаксации. Все остальное не имеет никакого значения.
Многие люди, когда им говорят о том, что отдых или релаксация, помогут им избавиться от проблем с глазами, спрашивают, почему это не удаётся сделать, когда мы спим. Ответ на этот вопрос был дан в Главе VII. Глаза очень редко, а, может быть, вообще никогда не расслабляются полностью во время сна, и если глаза напрягались, когда человек бодрствовал, они в той или иной степени продолжают напрягаться и тогда, когда он спит, как и другие части тела.
Идея о том, что закрытые глаза легче и быстрее расслабляются, также ошибочна. Глаза были созданы для того, чтобы видеть, поэтому если они открыты и при этом не видят, возникает мощное напряжение и настолько сильная аномалия рефракции, что она совсем не позволяет им видеть.
Зрение вблизи, хотя и выполняется за счёт действия мышц, требует не большего напряжения глаз, чем зрение вдаль, несмотря на то, что последнее происходит без вмешательства мышц. Использование мышц не обязательно приводит к усталости. Некоторые люди могут бежать часами, не чувствуя усталости.
Рисунок 40. Миопики, которые никогда не ходили в школу и даже не читали указатели в метрополитене.№ 1 — Слон-миопик в Зоопарке Центрального Парка, Нью-Йорк, возраст 39 лет. У молодых слонов и других юных животных было обнаружено нормальное зрение.№ 2 — Африканский буйвол с миопией, Зоопарк Центрального Парка.№ 3 — Обезьянка-миопик, также из Зоопарка Центрального Парка.№ 4 — Домашняя собака с прогрессирующей с каждым годом миопией.
Многие птицы поддерживают своё тело, стоя на одной лапке во время сна, крепко сжимая пальчиками лапки качающуюся веточку, а их мышцы, несмотря на очевидное напряжение, никогда не устают. Фабр рассказывает о насекомом, которое свисало вниз головой в течение десяти месяцев с крыши своей клетки, и в таком положении выполняло все жизненные функции, даже спаривание и откладывание яиц.
Те, кто боятся пагубного влияния цивилизации на их глаза, с её бесчисленными требованиями работы вблизи, могут вдохновиться примером удивительного маленького животного, которое, пребывая в своём естественном состоянии в природе, висит, держась временами только лапками, а в неволе может это делать даже в течение десяти месяцев, что составляет всю его жизнь, не испытывая при этом неудобств и усталости.
Ничто не способно утомить глаза, когда ум находится в покое. Если возникает умственное напряжение, ничто не может дать покой глазам. Практически каждый замечал, что глаза медленнее устают во время чтения интересной книги, нежели во время чтения чего-то скучного или сложного для понимания. Школьник может просидеть всю ночь, читая роман, при этом даже не думая о своих глазах, но если бы он попытался просидеть всю ночь за уроками, он очень скоро обнаружил бы, что усталость настойчиво даёт о себе знать.
Девочка, чьё зрение было настолько острым, что она могла видеть спутники Юпитера невооружённым глазом, становилась миопиком, когда её просили в уме сложить два числа, и все потому, что она испытывала отвращение к математике. Нередко состояния, способствующие ментальной релаксации, представляют собой нечто любопытное.
Например, одна моя пациентка могла исправлять свою аномалию рефракции тем, что смотрела на проверочную таблицу таким образом, что наклоняла своё тело на угол около сорока пяти градусов и релаксация оставалась после того, как она возвращалась в вертикальное положение. Хотя положение было одним из неудобных, ей каким-то образом овладевала мысль о том, что это улучшало её зрение, что и происходило в действительности.
Время для того, чтобы излечиться навсегда, очень и очень неодинаково у разных людей. В некоторых случаях хватало пяти, десяти или пятнадцати минут, и я надеюсь, что придёт время, когда я смогу лечить всех быстро. Это всего лишь вопрос накопления всё большего и большего количества фактов и предоставления пациенту этих фактов таким образом, чтобы он мог их быстро понять и усвоить.
Правда, на данный момент часто приходится продолжать лечение неделями и месяцами, хотя ни степень аномалии рефракции, ни её длительность одних пациентов не отличались показателей тех, кто излечивался быстро. В большинстве случаев лечение должно быть систематическим, нужно практиковать несколько минут каждый день для предотвращения рецидива.
Так как взгляд на знакомый объект обычно даёт облегчение от усилия увидеть, то ежедневное чтение таблицы Снеллена обычно оказывает хорошую помощь для достижения этой цели. Также полезно читать очень