Лимонник, можжевельник, подорожник, шиповник
• 1 столовая ложка ягод лимонника
• 25 ягод можжевельника
• 30 ягод шиповника
• 1 столовая ложка травы подорожника
• 0,5 л воды
Сырье измельчить, залить водой, кипятить 20 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Курс – один месяц.
Лимонник при дальнозоркости
• 5 столовых ложек плодов лимонника китайского
• 500 мл спирта
Плоды хорошо измельчить, залить спиртом, поставить на 10 дней в темное место, но не в холодильник, взбалтывать не реже 1 раза в сутки. Процедить, плоды отжать. Принимать настойку по 20 капель, растворяя в воде, перед едой 1-2 раза в день.
Также поможет улучшить зрение настойка из семян лимонника – см. рецепт во второй главе «Настойка из семян лимонника».
Для регулирования работы нервной системы
Лимонник обладает прекрасным свойством повышать рефлекторную деятельность нервной системы, усиливая положительные рефлексы и двигательную активность и не истощая при этом нервные клетки (если, конечно, не будет передозировки в приеме препаратов из лимонника, что может дать в результате бессонницу, тахикардию, резко повысить давление). Среди адаптогенов это самый мощный стимулятор процессов возбуждения в центральной нервной системе. Об этом знали еще в древности.
...
Адаптогены были известны и применялись еще в древности, тысячелетий за 6– 7 до нашей эры. Слово «адаптоген» – производное от термина «адаптация» (приспособление). Адаптогены приспосабливают нас к любым неблагоприятным факторам: холоду, жаре, кислородной недостаточности, физическим и умственным перегрузкам. Они помогают больному быстрее восстановиться после операции, регулируют общее равновесие в организме, оптимизируют работу мозга, повышают интеллектуальную продуктивность, скорость реакций, делают более эффективными процессы обучения и запоминания. Кроме того, адаптогены помогают мышцам экономнее расходовать энергию, улучшают синтез белков, что – в свою очередь – улучшает нашу память. Адаптогены прекрасно укрепляют организм в целом, причем они могут укрепить его настолько, что он уже сам справляется с рядом заболеваний либо же вообще их не допускает. Адаптогены содержат вещества, обладающие антистрессовым действием на уровне клеточного обмена. Чаще всего малые дозы адаптогенов тормозят нервную систему, средние – тонизируют, большие дозы – сильно активизируют и возбуждают. К адаптогенам, кроме лимонника, относятся женьшень, левзея сафлоровидная (маралий корень), элеутерококк колючий, родиола розовая (золотой корень), аралия маньчжурская, заманиха высокая.
Адаптогены – клад для спортсменов, работников умственного труда, для желающих похудеть. Эти препараты действуют достаточно эффективно и быстро, но ни в коем случае нельзя превышать дозировку, превышение может привести к учащенному сердцебиению, повышению давления и т. д. Адаптогены нельзя употреблять при сильном возбуждении, гипертонии и лихорадочных состояниях. Не рекомендуется принимать их после обеда. И если вы принимаете адаптогены (чаще всего их применяют в виде настоек), чтобы возбудить нервную систему утром, не лишним будет напомнить, что использовать одну и ту же настойку не следует более полутора месяцев, а вечером желательно нервную систему успокоить. Для этого существуют другие настойки: пустырника, валерианы, шлемника байкальского. Принимают их для успокоения по 20–30 капель на ночь.
По силе своего активизирующего воздействия на организм лимонник не уступает ряду допингов. Поэтому его применяют чаще всего для лечения астенических и астенодепрессивных состояний (психастения, неврастения, травматическая церебрастения, атеросклеротическая неврастения, реактивная депрессия у больных атеросклерозом).
Лимонник великолепно действует при умственном и физическом переутомлении.
Нельзя применять лимонник при истерии и бессоннице.
Если принять лимонник однократно, он подействует как чашка кофе, но чуть мягче будет усиливаться и уменьшаться возбуждение. Если принимать лимонник в течение недели, работоспособность заметно возрастет, сон улучшится, засыпание и просыпание станет легким, а сон – глубоким. Гармонизируется настроение. Сначала рекомендуется принимать лимонник в очень малых дозах, чтобы не вызвать мощного возбуждения организма.
Очень хорош для налаживания работы нервной системы сок лимонника. Его можно по 2 чайные ложки добавлять утром в чай (как приготовить сок из ягод лимонника, см. во второй главе: «Натуральный сок лимонника»).
Не менее хорош по воздействию настой плодов лимонника (см. рецепт во второй главе: «Настой ягод лимонника»).
Можно использовать эфирное масло лимонника (продается в аптеке): оно помогает концентрации активности, улучшает память, усиливает выносливость, стимулирует обмен веществ, отличный адаптоген.
Спиртовая настойка лимонника – прекрасное средство для регулирования процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.
...
Для усиления торможения подбирать оптимальную дозировку начинают с 5-10 капель спиртовой настойки лимонника. Для получения тонизирующего и возбуждающего эффекта необходимо начинать с 10-15 капель. Это ориентировочные дозы. Точные дозы нужно подобрать индивидуально, опытным путем.
Спиртовая настойка лимонника
Такая настойка хороша при астении и нервном расстройстве.
• 20 г спелых и сухих плодов лимонника
• 100 мл 70 %-ного спирта
Ягоды лимонника залить спиртом, настаивать в течение 10 дней. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день, утром и в обед за 30 минут до еды. Курс лечения – от 20 до 35 дней.
...
При слабости, утомляемости, сонливости, пониженной работоспособности, депрессии и астенических синдромах настойку из плодов китайского лимонника пьют 2 раза в день перед едой по 20 капель. Такая же доза показана при повышенных психофизических нагрузках и при работе в экстремальных условиях. В особых случаях дозу можно увеличить до 35-40 капель.
Лимонник и чабрец при нервных расстройствах
• 1 чайная ложка измельченных плодов лимонника
• 1 чайная ложка измельченной травы тимьяна (чабреца)
• 1 стакан кипятка
Плоды лимонника и траву тимьяна (чабреца) залить стаканом кипятка, настоять, плотно закрыв и укутав, 1 час. Пить по 1 столовой ложке настоя утром и вечером. Настой готовить каждый день.
...
Лимонник – замечательное средство при астенодепрессивном синдроме, характеризующемся быстрой утомляемостью и раздражительной слабостью.
Настой из листьев и стеблей лимонника хорошо снимет депрессию по астеническому типу. Нужно заварить как чай свежие или высушенные листья и стебли лимонника из расчета 1 чайная ложка измельченного сырья на 1 стакан кипятка.
Лимонник, шалфей и девясил при нервных расстройствах
• 2 г побегов лимонника
• 10 г травы шалфея
• 5 г корней девясила высокого
• 1 стакан воды
Приготовить измельченную смесь побегов лимонника, травы шалфея и кореньев девясила высокого, залить водой, кипятить 10-15 минут и настаивать 1 час. Добавить по вкусу корицу. Пить в течение дня за полчаса до еды или через 4 часа после еды.
Лимонник, мята, толокнянка при неврастении
• 30 г листьев мяты
• 10 г семян лимонника китайского
• 15 г листьев толокнянки обыкновенной
• 2 стакана воды
Измельченный сбор залейте кипятком и настаивайте в течение 3 часов. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день. Курс приема настоя составляет две недели, потом надо сделать перерыв на одну неделю.
Эфирное масло лимонника в смеси масел для снятия стресса
Необходимо в аромалампе смешать эфирные масла:
• 1 капля лимонника
• 2 капли мелиссы
• 2 капли бигардии
• 1 капля шалфея
• 1 капля ромашки
• 1 капля гальбанума
Эфирное масло лимонника в смеси масел для эмоционального тонуса
Эти смеси можно не только зажигать в аромалампах, но и добавлять в ванну.
Необходимо смешать масла в следующих пропорциях:
• 1 капля лимонника
• 2 капли розмарина
• 2 капли апельсина
• 1 капля мускатника
• 1 капля розы дамасской
Лимонник для женщин
Лимонник отлично помогает при ранних токсикозах и снижении давления у беременных, при астении после патологических родов и полостных операций. Нужен он и при климаксе, не сопровождающемся ни повышением, ни понижением артериального давления. Для снятия климактерического синдрома – нервного напряжения, раздражительности, плохого настроения – рекомендуется пить настой или настойку из ягод лимонника.
Для улучшения работы яичников и при бесплодии
Способствует налаживанию работы яичников спиртовая настойка лимонника. Принимать необходимо по 15 капель 2 раза в день на протяжении 3 недель. Рекомендуется настойка и при бесплодии.