А действительно ли это нужно? Может, все пустить на самотек? Можно попробовать, ведь в нашем теле действительно заложены колоссальные возможности, – авось получится. Но может и не получиться, ресурсы-то у каждого разные: один восстановит силы сам, а другой не справится. И тогда ваш организм начнет быстро изнашиваться. И чтобы не скатиться в бездну болезней, все-таки стоит оказать самому себе посильную помощь:
• принимать препараты, способствующие восстановлению;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• регулярно ходить в парную;
• делать массаж или растирания;
• давать организму дополнительные физические нагрузки (желательно на свежем воздухе).
Как видите, ничего нового или с трудом выполнимого здесь нет.
Из всего перечисленного нас прежде всего будут интересовать препараты, способствующие восстановлению сил организма.
Шиповник
У Константина Паустовского есть замечательная, очень трогательная зарисовка: «По сторонам тропы высокими и крутыми стенами стоял шиповник и цвел таким влажным и алым огнем, что даже ранний солнечный свет, падавший на листву, рядом с цветами шиповника казался холодным и бледным. Казалось, что цветы шиповника навсегда отделились от колючих веток и висят в воздухе, как яркое маленькое пламя». Читаешь – и прямо дух захватывает от прекрасного описания цветения этого удивительного растения. Вообще шиповник часто вдохновлял поэтов и писателей. И это неудивительно, ведь в нем сочетаются и красота, и польза.
История дикой розы
Все виды шиповников относятся к семейству розоцветных и являются прародителями розы окультуренной. Появились они на Земле очень давно, гораздо раньше человека. По крайней мере, так утверждают палеоботаники, нашедшие отпечатки листьев шиповника в отложениях третичного периода. Центром происхождения шиповника считают Азию. Точнее место указать трудно, потому что о розах (читай: о шиповнике) есть упоминания почти у всех южных народов. Как культурное растение розы выращивали в Вавилоне уже 4000 лет назад, есть упоминание о розах и в обнаруженных в Египте свитках папируса, относящиеся ко временам фараона Рамзеса II. Кем был тот первый садовник, сотворивший чудо – вырастивший из дикого шиповника первую утонченную красавицу? Неизвестно. Человечество об этом и не задумывается, просто любуется красотой форм, нежными оттенками, тонкими ароматами различных сортов роз. А жаль, что мы ничего об этом человеке не знаем, – памятник бы ему поставить!
После того как было выведено первое культурное растение, начался настоящий «розовый бум». В садах, парках, оранжереях почти всех царей, шахов, эмиров, императоров произрастали благоухающие и удивляющие своим разнообразием кустарники роз. Такого количества сортов – от карликовых и даже комнатных кустиков до лиан и почти деревьев с цветками самых разных форм, цветов, размеров и ароматов – не получено, наверное, больше ни от одного растения. Да и до сих пор садовники, ботаники и селекционеры не могут остановиться – все создают и создают новые сорта роз.
А что же шиповник, о нем забыли? Нет, в отличие от многих других дикорастущих кустарников, которые окультурили, а об их диких предках забыли, шиповнику повезло намного больше. О нем никто не забыл, ведь помимо красоты этот кустарник обладал еще и целебными свойствами, которые его культурные потомки утратили. Об этих ценных качествах шиповника знали, их ценили и широко использовали. Недаром француз Одо из Мена, живший в XI веке, в старинной книге «О свойствах трав» писал: «Право, цветком из цветов по заслугам считается роза. Все превосходит цветы ароматом она и красою, но не одним ароматом и прелестью роза умеет радовать нас, а полезна обилием целительных качеств».
Удивительно, что о целебных свойствах шиповника было известно не только врачам, но и обычным людям. «Шиповник стоит семи докторов», – говорят в народе. Знать-то о свойствах шиповника знали, но не все и не везде могли их самостоятельно использовать. Известно, например, что еще в XVI веке, во времена царя Ивана Грозного, за урожаем ягод своборины (так называли в то время шиповник), снаряжали целые экспедиции в оренбургские степи и платили за лекарство высокую цену, расплачиваясь бархатом, парчой, соболями. Привезенный шиповник хранили для военных походов. Такое положение сохранялось на Руси долго. Известно, что спустя даже три века, то есть в XVII столетии, плоды шиповника по-прежнему считались очень дорогим лекарством, выдавал это лекарство сам царь – и только своим приближенным. Крестьяне и обитатели монастырей несли трудовую повинность, собирая и отдавая в казну цветы и плоды.
Как же в старину лечились с помощью шиповника, от каких болезней его применяли? В основном готовили ягодные настои, помогающие остановить кровотечение из ран, уберечься от гангрены – «антонова огня», как тогда ее называли. Русские лекари первыми стали употреблять пасту из плодов шиповника и пропитанные его настоем повязки для лечения гноящихся ран.
Путешественники, военные и мореплаватели брали с собой в походы ягоды шиповника, чтобы уберечься от цинги. Хотя о существовании витамина C – главного помощника в лечении цинги – тогда вовсе не знали. О том, что в шиповнике содержится этот ценнейший для организма человека витамин, узнали лишь в 1931 году! После такого открытия медики полюбили это растение еще больше и стали рекомендовать правительствам своих стран обратить внимание на шиповник как на стратегическое сырье – и многие прислушались.
Известно, например, что в годы Второй мировой войны правительством Англии был организован сбор шиповника, который ценился как доступный источник витамина C для голодающего населения и армии. В это же время в США сотни акров подлесков засаживались кустарниками шиповника в рамках программы «Сады победы», а урожай почти целиком отправляли в охваченную войной Европу. Да и наши врачи во время Великой Отечественной войны лечили многих раненых с помощью настоев этого удивительного растения.
Легенды и были
В мифах и легендах древних Индии, Китая, Греции и Рима есть упоминания о розе-шиповнике. В Индии, например, роза является идолом богини красоты Лакшми. У мусульман есть притча о соловье, влюбленном в розу. Соловьи на самом деле предпочитают петь в кустах шиповника, но, разумеется, не потому, что очень любят этот цветок. Колючий кустарник служит им действенной защитой, ведь сладкоголосые певцы порой настолько увлекаются своими трелями, что теряют осторожность и ничего вокруг не замечают.
Древние греки и римляне любили шиповник и, вероятно, за неприступность этого колючего кустика посвящали его Афродите и Венере.
В древнегреческих мифах есть такой сюжет. Однажды прекрасная нимфа влюбилась в человека, но к нему была неравнодушна и воительница Афина. Ревнивица бросила нимфу в терновый куст, который через некоторое время зацвел красивыми цветами.
Вот еще одна древнегреческая легенда о происхождении шиповника. Богиня любви Афродита, узнав о гибели на охоте своего возлюбленного Адониса, бросилась вслед за гонцом, принесшим ей это известие. Колючие кустарники царапали ей кожу. Капельки крови падали на ветки и превращались в алые бутоны. Так появился на свете шиповник.
А другая древнегреческая легенда рассказывает, как у розы появились шипы. Веселый бог Вакх преследовал юную нимфу, прельстившую его своей красотой, но никак не мог ее догнать. Тогда он покрыл куст, преградивший ей путь, благоухающими цветами, надеясь, что, пораженная их красотой, нимфа остановится. Но она не обратила на цветы внимания. И тогда взбешенный Вакх усеял куст шипами, о которые нимфа сильно поранилась.
В древнеримских легендах о происхождении шипов рассказывается по-другому. Юный Купидон однажды любовался цветами шиповника, но вдруг был ужален пчелой. Разгневанный бог выстрелил в розу из лука, и его стрела превратилась в шип.
Есть упоминания о шиповнике и в священных текстах. По преданию, Сатана, свергнутый Богом с неба, задумал вновь подняться туда. Для этого он избрал шиповник, чьи прямые стволы с шипами могли послужить ему лестницей. Но Господь угадал его мысли и согнул шипы шиповника. И вот с тех пор шипы стали не прямыми, а изогнутыми книзу и цепляются за все, что до них дотрагивается.
Шиповник, а вслед за ним и розы любили и любят многие царствующие династии. Известно, например, что алая роза красуется на гербе английской королевской династии. Ее можно увидеть на узорных решетках лондонских дворцов и парков, на королевском штандарте и на монетах достоинством в 20 пенсов и один фунт стерлингов.
Белые и желтые цветы шиповника любил французский поэт Шатобриан. Однажды он решил подарить букет любимой женщине и с огорчением увидел, что цветы по дороге завяли. Шатобриан хотел извиниться, но женщина с мягкой улыбкой, зная пристрастие поэта, заметила: «Увы, мой дорогой, цветы умирают раньше, чем слова».