class="z1" alt="" src="images/i_017.jpg"/> Высокая самооценка – костюм, который следует носить не снимая. В жизни не бывает ситуаций, когда бы она вам не потребовалась. Преуспевают люди, которые нравятся самим себе.
Когда-то я, как и многие, увлекалась стратегиями достижения успеха – постоянно что-то читала на эту тему и была уверена, что ты лишь тогда чего-то стоишь, когда движешься от цели к цели. Провал – плохо. Ошибка – непростительна. Прокрастинация* убивает продуктивность. Ты должна быть эффективной, все успевать, соответствовать принятым стандартам успеха… Я с головой погрузилась в этот мир. И НИКОГДА не была довольна достигнутым. Нацеленность на покорение все новых высот была тогда трендом, который зацепил и меня. Я была хронически неблагодарна за все, чего мне удалось достичь. Училась не тому, чему следовало. А ведь единственное, что по-настоящему имеет смысл, когда ты идешь к любой цели, – это доброта к себе. И не важно каким будет результат этого пути.
Настоящих результатов, которыми вы будете наслаждаться, можно достичь только с любовью к себе. Посудите сами: в лучах любви все расцветает. Сравните детей, которых в семье любят, с детьми, выросшими без любви. То же самое происходит с домашними животными, растениями и в конце концов с отношениями. Пауло Коэльо писал в «Алхимике»: «Весь смысл – в пути, в том, что ты идешь к цели». Так пусть же ваш путь будет расцвечен добротой к себе, к таким, какие вы есть.
Высокая самооценка – костюм, который следует носить не снимая. В жизни не бывает ситуаций, когда бы она вам не потребовалась. Преуспевают люди, которые нравятся самим себе. В ваших интересах уже сейчас осознать собственные уникальность и всемогущество. Я раньше не понимала, почему своим особенностям надо радоваться. Всем уникальным качествам, какие я получила при рождении, я бы предпочла стандартную внешность, более мягкий характер или отличную зрительную память. Но не следует забывать, что все настройки «по умолчанию» – это наш личный выбор. И другого «Я» у нас не будет. А значит, нужно ценить свои сильные стороны, все то, что мы имеем в данном теле, при таком окружении.
Рассматривайте себя как проект! А люди вместо этого во всеуслышание объявляют о собственной обыкновенности. И не обращают никакого внимания на свои сильные стороны.
Корить себя не только не выгодно – это чистая потеря времени. А вот поразмышлять над своей уникальностью хотя бы двадцать минут в день было бы неплохо. Это хорошая терапия. Можете называть ее «Практикой формирования любви к себе». Она введет вас в состояние принятия и поможет обрести способность получать желаемое.
Посмотрите на свою личность глазами успешного бизнесмена. Представьте, что вы – производитель, с конвейера которого сошли вы сами, собственной персоной. Вы вложили в себя все накопления, разработали уникальный проект под названием «Я». И были уверены, что этот продукт буквально взорвет рынок. Вы нутром чувствовали, что «Я» сработает. А если не выведете себя на «окупаемость», что называется, не «выстрелите» – считайте, что обанкротились. Пусть перспектива донести до себя и до мира свою уникальность станет для вас жизненно важной.
Вы не можете, выйдя на воображаемый «рынок личностей», сказать: «Привет всем. На самом-то деле я так себе человечек и не знаю, достоен ли я чего-то. Но вы, пожалуйста, уж выберите меня!» Очень многие люди считают себя обычными. А это очень распространенное заблуждение. Стоит вам подумать: «Почему меня должны предпочесть другим? Я ведь такой же, как все» – и все. Вот вы и не «окупились». Все потеряли. И это вместо того, чтобы сформировать из себя привлекательное «пакетное предложение», серьезно задуматься о своей уникальности, начать наращивать любовь к себе. Рассматривайте себя как проект! А люди вместо этого во всеуслышание объявляют о собственной обыкновенности. И не обращают никакого внимания на свои сильные стороны. Но правда в том, что в этой жизни другой отправной точки у вас не будет.
Многие умеют хорошо готовить, обладают тонким чувством юмора или чувством стиля. Но вот сочетание этих черт в одном человеке всегда будет уникальным. Как ДНК или отпечатки пальцев.
Если вы не примете себя со своими уникальными личными качествами, лучше вы не станете. Напротив, вы сделаете себе только хуже. Если вы будете заострять внимание на чем-то нежелательном, по Закону притяжения, у вас появится еще больше поводов для досады и раздражения. А накопившийся негатив порой находит самый неожиданный выход…
Ниже вы найдете Волшебную практику «Поиск прекрасного в себе». С ее помощью вы сможете провести настоящее исследование, объектом которого будете вы сами. Я сняла видео на тему уверенности в себе, возможно, оно поможет вам при выполнении практики.
Как и в любой другой практике сознательного творения, здесь ценен сам процесс выполнения задания. Он добавит вам легкости, радости, вы начнете больше ценить и любить себя.
Волшебная практика: «Все прекрасное во мне»
Итак, впишите в бланк все, что умеете делать хорошо. Или, по крайней мере, лучше многих своих знакомых. Даже если вы не достигли в этой сфере высшего уровня мастерства – не беда. Если что-то когда-то получалось у вас хорошо – пишите не задумываясь. Возможно, это будут спортивные успехи, бытовые дела, профессиональная деятельность.
В следующем пункте перечислите свои лучшие личностные качества. Какой вы человек? Не можете ответить сами – расспросите любимых и близких. Услышите много интересного.
В третий список войдут ваши физические данные. Постарайтесь посмотреть на себя глазами тех, кому вы нравитесь. Пусть это будет мнение лишь одного человека – оно все равно сыграет вам на руку. Учитесь выбирать из песка золотые крупинки.
Когда мне было четырнадцать и я себя категорически не принимала, знакомый моей подруги, случайно встретив нас с ней на улице, спросил ее: «Кто это с тобой?» И добавил в полголоса: «Ничего так, симпатичная». Тогда я сочла это издевкой и одарила его обиженным взглядом. Он обиделся в ответ и счел меня высокомерной. Так что отдельно взятое мнение тоже может быть очень важным. Спустя два десятка лет я все еще помню тот случай, и это воспоминание до сих пор много для меня значит.
Вы можете возразить: «Все эти прекрасные черты вовсе не уникальны. Мало ли у кого стройные ноги. Многие умеют хорошо готовить, обладают тонким чувством юмора или чувством стиля». Все верно. Но вот сочетание этих черт в одном человеке