«Я полагаю, что автору просто не доводилось пропустить такой удар, нанесенный с должной силой в уязвимое место».
Переводчик (М.Новыш) полагает абсолютно верно. При правильной технике обратный крюк нисколько не менее эффективен крюка обыкновенного.
Далее Сэмми Франко пишет, что «при попадании по голове противника вы легко можете сломать хрупкие кости тыльной стороны ладони».
Правильно, можете. Если будете наносить его тыльной стороной ладони. И особенно по лбу — одной из самых крепких костей в теле человека. И вообще если не тренироваться, то сломать можно себе все, что угодно, при нанесении любого удара. Точно так же, как стреляет в своего владельца или просто выходит из строя любое оружие, попавшее в руки дилетанта.
Повторюсь еще раз.
Правило первое. При нанесении любого удара рукой, при котором рука сжата в кулак, как можно крепче сжимайте этот кулак. Иначе действительно травма неизбежна.
Правило второе. Никогда не наносите обратный крюк тыльной стороной ладони. Обратный крюк наносится либо ребром ладони, сжатой в кулак, либо двумя нижними третями локтевой кости предплечья.
Название этого удара говорит само за себя. Это крюк, только обратный. От крюка он отличается только направлением движения и положением кулака.
Наносится обратный крюк в височную область, челюсть и шею.
Очень хороша в бою комбинация крюк рукой — обратный крюк рукой. Например, крюк рукой в челюсть плюс обратный крюк рукой в шею. В этом случае при крюке правой рукой таз скручивается влево и тут же после этого маятником вращается вправо с обратным крюком. Проводится эта комбинация одной и той же рукой, чаще всего «передней». Хороша она и в том случае, если противник смог уйти от вашего крюка рукой и ринулся в контратаку. В этом случае его тут же настигает быстрый и неожиданный обратный крюк рукой.
Отрабатывать эту комбинацию надо на лапе для ударов ногами, которую держит ваш партнер. При отработке обратите внимание на то, насколько глубоко вы проносите удар сквозь цель и насколько быстро возвращаетесь в основную стойку после проведения обоих ударов.
Обратный крюк легко совмещается с прямым ударом локтем. В принципе и в данном случае локоть здесь тоже ни при чем. Удар наносится кулаком или любыми двумя нижними третями предплечья. Из прямого удара локтем заимствовано лишь движение «переднего» колена вперед и положение ударной руки в конечной точке. При такой модификации ударная рука становится подвижной в локтевом суставе (в этом отличие его от прямого удара предплечьем), и удар может наноситься в горло или в нос противника. Во всех случаях техника удара остается неизменной, меняется лишь положение кулака. Такой удар называется обратный крюк рукой вперед.
Урок 19. КРЮК НОГОЙ
Крюк ногой — один из наиболее мощных и эффективных ударов ногами, имеющий существенные отличия от похожих ударов других направлений единоборств.
Наносится крюк ногой подъемом стопы или всей передней поверхностью голени преимущественно в ноги противника. Цель — нижняя и средняя части голени (подсечки), колени и середина бедра.
Конечно, при желании можно научиться бить ногами и в корпус, и в голову (техника этих ударов приводится ниже). Но в уличной драке удары ногами в голову применяют либо мастера очень высокого уровня, либо самонадеянные новички, насмотревшиеся фильмов в стиле «экшн». Однако в любом случае — бьете вы крюк ногой в ноги противника или в голову — собственно, сам принцип нанесения удара остается неизменным.
Сразу следует отметить — нанеся крюк ногой, тут же поставьте ударную ногу так, словно вы сделали ею шаг вперед. Имейте в виду — после нанесения этого удара в уличной драке необходимо продолжить атаку и провести, например, прямой удар локтем в грудь или предплечьем — в лицо или горло противника, после чего двигаться вперед, не прекращая перемалывать оппонента уже описанными ранее ударами.
Особенности предлагаемого крюка ногой следующие — нога, как и в ударе в пах, полностью закрепощена в коленном суставе и лишь незначительно двигается в тазобедренном. Но на первых порах при тренировке удара старайтесь не делать и этого. Представьте, что к вашему тазобедренному суставу приварена кривая сабля.
Нога выносится к цели по кратчайшей траектории, на первой трети ее напоминая опять же удар в пах, стой лишь разницей, что одноименное ударной ноге плечо одновременно с тазом уже начинают круговой поворот вокруг оси «заднего» плеча.
За счет инерции рывка таза провернитесь на носке опорной ноги так, чтобы в конечной точке удара плечо и сжатый кулак («кулак-прицел») со стороны ударной ноги смотрели в центр боксерского мешка, — и нога сама мощно войдет в цель проламывающим крюком.
На серии фотографий выполнения крюка ногой видно, что после удара по лапе я стою в очень неудобной стойке по отношению к противнику. Но лапа отлетает в сторону после удара, у нее нет того веса, какой есть у тренировочного мешка или противника! Потому такая стойка получается в результате крюка ногой, если удар прошел в легкую лапу или же мимо цели! И если в спарринге или в реальном бою вы вдруг промахнулись и оказались в такой вот неудобной стойке, как на фото В, сразу же нанесите боковой удар ногой, который видно на фото Г и технику выполнения которого я описываю ниже.
Кулак со стороны ударной ноги совершает движение, как будто вы махозым движением втыкаете нож (лезвие со стороны мизинца) в точку, в которую наносите удар ногой. Не ограничивайте удар лапой или тренировочным мешком! Бейте сквозь него, закручивайтесь как можно сильнее, стараясь в драке сломать противнику сразу обе его ноги. Руки резким движением как бы разрывают лист бумаги — если вы бьете с «задней» ноги, то «передняя» рука улетает вверх и прикрывает лицо. Носок ударной ноги оттянут (при ударе в ноги противника), вес и инерция корпуса направлены вперед и вбок.
Фактически у всех новичков имеет место быть абсолютно одинаковая ошибка. Таз вращается, бросая ногу в цель, — а верхняя часть корпуса вращается в обратную сторону. В результате за счет взаимной компенсации вращений вместо проламывающего удара получается безвредное щелканье ногой по цели. На фото А показана эта ошибка при нанесении крюка ногой — рука по инерции отлетела в сторону, а вместе с ней улетела туда же практически вся энергия удара. Такой крюк ногой не проломит цели, а лишь щелкнет по ней.
Поэтому для начала потренируйте крюк ногой без участия рук. Для этого скрестите руки на груди, как это показано на фото Б. После чего мысленно ударьте цель плечом. Плечо потащит за собой таз и ногу, которая, собственно, и нанесет удар.
Но учтите — удар наносится ни в коем случае не за счет инерции движения плеча! Крюк ногой, как и все остальные удары ногами, наносится за счет инерции движения таза!
Так что техника отработки крюка ногой без участия рук существует только для того, чтобы вы привыкли наносить удар всем телом.
Научившись наносить крюк ногой с последующим прямым ударом в грудь локтем, вы получите еще одну убойную комбинацию для уличной драки.
Один из вариантов крюка ногой — оттянув носок ударной ноги максимально на себя, ударить противника в ребра, печень или селезенку носком ботинка.
При нанесении крюка ногой в живот и голову старайтесь как можно меньше заваливать корпус в противоположную от цели сторону — это приводит к разбросу инерции удара в пространстве и не позволяет эффективно вложить массу тела в удар. И уж тем более трудно, выходя из такого неудобного положения, продолжать атаку.
И вообще — поостерегитесь пока что бить в драке ногами выше живота. Как я уже отмечал выше, для того, чтобы эффективно работать ногами в верхний уровень, требуется соответствующая растяжка и не один год тренировок.
И еще несколько слов о крюке ногой. Один из моих любимых фильмов о боевых искусствах — «Лучший из лучших». Там есть сцена, где брат главного героя убит в спарринге мастерским ударом тульо-чаги — модификации крюка ногой из техники таэ-квондо — корейской борьбы ногами.
Кстати, вполне возможная в реальной жизни сцена.
Крюк коленом — в высшей степени эффективный удар для ближнего боя, особенно для ситуаций в ограниченном пространстве (лифт, тесный подъезд, тамбур вагона). Наносится нижней третью бедра в среднюю часть бедра противника. Пятка ударной ноги максимально подтянута к ягодице, нога предельно напряжена.