Читать интересную книгу Почему мы болеем. Откровенный разговор биолога с верующими и неверующими - Ольга Сорокина

Каждую секунду в нашем теле происходят движения. Некоторые хорошо видны: мы двигаем руками, ногами и корпусом, открываем глаза, моргаем, жуем, улыбаемся, поворачиваем голову, другие не так очевидны: наши легкие наполняются воздухом, по нейронам пробегают импульсы… Каждый орган и клеточка тела выполняют свою важную работу. Особенно достается сердцу. Его сокращения у крохи определяются на самых ранних этапах беременности и продолжаются всю жизнь. Может, есть какой-то секрет в его неутомимости и работоспособности?

Секрет, безусловно, есть. Он заключается в том, что сердце работает только половину цикла, а другую половину оно отдыхает: ровно столько же, сколько работает. Положа руку на сердце, что скажете? Нет, я не прошу вас признаться в том, что как многие из нас, вы иной раз готовы поддаться расслабляющей лени. Вопрос самый прямой: слышите сердечный ритм – тук-тук – пауза, тук-тук – пауза. Более сильный толчок – это сокращается желудочек, чтобы протолкнуть кровь по большому кругу кровообращения, «тук» поменьше – сокращаются предсердия, у него работы поменьше, он отвечает за малый круг. На самом деле мы слышим щелчки клапанов сердца, но это не меняет картину. А вот потом наступает пауза. Сердце отдыхает. По времени работа и отдых занимают одинаковое время: при среднем пульсе 60 ударов в минуту сокращение желудочка занимает 0,4 секунды, предсердий – 0,1 и полноценный отдых – заслуженные полсекунды.

Как тут не вспомнить:

Всему свое время, и время всякой вещи под небом.

Библия, Книга Екклесиаста, глава 3, стих 1.

Нам надо поступать в соответствии с этим наказом – знать, что есть время двигаться и работать, а есть время дать себе покой и расслабиться. И не надо себя при этом винить, иногда «потупить» тоже полезно. Главное, не засиживаться в этом состоянии.

В восточных странах были исторические периоды, когда от того как человек – девочка, точнее, девушка, – двигался, зависела его жизнь. Кто был не прилежен или не способен освоить определенный тип движений, тот просто не выживал. Речь идет о танце живота. Это только в фильмах его танцуют полуобнаженные соблазнительницы в гаремах, чтобы завоевать внимание своего повелителя на ближайшую ночь. Изначально его назначение было совсем иным. Подруга-мусульманка рассказала, что согласно Корану чем раньше отец выдавал дочку замуж, тем было для него лучше. Оптимально, если девочка уходила в семью к мужу еще до менархе, т. е. до полного созревания и наступления первой менструации – критических дней, если использовать терминологию, растиражированную рекламой на ТВ. В таком случае отцу было уготовано место в райских кущах среди сладкоголосых гурий.

Возможно, мы и теперь сталкивается с отголосками мусульманских обычаев. Как-то раз моя свекровь, в очередной раз приставая к внучке с вопросом, когда же та наконец-то соберется в декрет, привела похожий довод: «Кто дождался правнука, тот сразу попадает в рай». На что моя язвительная дочь не растерялась и ответила: «А ты не могла бы попасть в рай через какое-нибудь другое место?»

Хотя нам сейчас и кажется это чрезмерным проявлением отцовской власти, но, пожалуй, такой путь в рай все же лучше, чем смерть в борьбе с неверными, которая гарантирует такой же результат. С самого раннего возраста мамы девочек прекрасно знали о таком обычае и, имея в запасе лет 7–8, не меньше, они подготавливали девочек к раннему замужеству и последующей возможной беременности. Чтобы очень юная женщина физически могла выносить младенца и не умереть в родах, у нее должны были быть натренированы соответствующие части тела; а в дальнейшем ведь нужно было выкормить ребенка, носить его на руках и заботиться о нем. Для этого необходимо было иметь гибкую спину, развитые бедра, тонкую талию, эластичную брюшную стенку, сильные руки и органы малого таза с хорошим кровоснабжением. Все это развивает восточный танец, движения которого маленькие девочки, подражая маме, выполняют с самого раннего детства, как только начинают ходить. Кто не сумел и не выучился, тот, как говорится, опоздал. Увы.

Сейчас восточный танец – танец живота или, как его еще называют, ориентал, или беллиданс, преподают во многих танцевальных школах. У начинающих заниматься разные способности; как правило, на первых занятиях девочки больше напоминают деревянных человечков – все как одна похожи на Буратино. У большинства девушек не развиты мышцы, которые необходимо задействовать во многих красивых и пластичных движениях бедер, пресса и груди, а также при трясках, и надо приложить много усилий и времени, чтобы что-то начало получаться.

Было замечено, что девочки, у которых мама или бабушка имеют татарские, турецкие или индийские корни, гораздо легче осваивают такие элементы танца, как «восточный ключ» или «тарелочка», не говоря уже о тряске грудью. Эти движения у них получаются сразу. Им даже не нужны подробные объяснения инструктора с детальным разбором работы стоп, бедер и мышц спины. Они встают и сразу их выполняют, и их танец выглядит вполне эстетично. Скорее всего, эти девушки – потомки тех рано отданных замуж прилежных мусульманских девочек, которых мамы научили в детстве хорошо танцевать.

Движение стало путевкой в жизнь для них и их рано появившегося потомства.

В наше время про танец говорят: «Кто танцует, тот не стареет». Каждый может подобрать стиль по своему вкусу, начиная с брейк-данса, продолжая классическим вальсом и заканчивая эротичной кизомбой – парным танцем в нежном объятии. Танец доступен практически в любом возрасте и физическом развитии. В сознательном возрасте вряд ли кто захочет встать на 20-сантиметровые каблуки, чтобы научиться танцу у шеста, но демократичный хастл, аргентинское танго или латино-соло могут так затянуть, что вы уже не сможете без них жить. И не надо: с танцем вы будете жить дольше и здоровее!

История про Дашечку Поспать!… И еще два любимых занятия

Семья Дашечки включает, кроме нее, ее подросшего сына, которому скоро пора в школу, годовалых сестренок-двойняшек и «условного» мужа. Его почти никогда нет, в основном он приходит раз-другой в месяц, чтобы Дашечка его подкормила-обстирала. Если он приходит не на ночь, то Дашечке лучше из своей квартиры убраться с детьми на улицу, и не важно, что они уже гуляли и что льет дождь. Дети мешают супругу поспать, а это его любимое занятие. Его недобрые родные и знакомые (а добрых у него нет) утверждают, что он нигде не работает и ничем не увлекается. Неправда: у него целых три любимых занятия – поспать, поесть и то, в котором его законная жена ему не отказывает и от которого к ужасу всех родных может пополниться семейство Дашечки. (Продолжение истории следует.)

Из библейских текстов трудно понять, сколько было лет Еве, жене Адама, когда на свет появился ее первый ребенок Каин. Можно предположить, что она была достаточно хорошо подготовлена к вынашиванию, родам и кормлению, ведь ее первенец вырос, а потом у нее родились Авель и другие дети. Адам также был в силах вынести наложенное наказание и в поте лица обрабатывал неплодородную землю, чтобы прокормить увеличивающуюся семью. Наши прародители постоянно пребывали в трудах и заботах, все время двигались, а потому дожили до очень преклонных лет.

Всех же дней жизни Адамовой было девятьсот тридцать лет, и он умер.

Библия, Бытие, глава 5, стих 5.

Правда, каждое последующее поколение жило все меньше и меньше. В Ветхом Завете рассказывается о том, в каком возрасте завершалась жизнь представителей последующих поколений.

Так Сиф, младший сын Адама, прожил 912 лет, внук Енос – 905, правнук Адама – сын Еноса Каинан – уже «только» 840 лет. А в настоящее время показатель средней продолжительности жизни хотя и различается в разных странах у мужчин и женщин, но крайне редко превышает 100 лет. Разница существенная!

Возможно, это связано с тем, что потомки Адама старались обустраивать свою жизнь максимально комфортно, чтобы меньше приходилось пахать и напрягаться. А вот Ною вместе с сыновьями выпала доля строить ковчег, спасая от потопа свою семью и «всякой твари по паре». Ему-то уж пришлось потрудиться! И прожил он даже дольше Адама.

Всех же дней Ноевых было девятьсот пятьдесят лет, и он умер.

Библия, Бытие, глава 9, стих 29.

Отсюда легко выводится формула долголетия: не бойся никакой работы, шевелись и делай, что предназначено. А Бог даст тебе силы и здоровье.

Недавно в Интернете мы нашли наградной лист 1944 года, в котором упоминался мой любимый дядя: «…вел стрельбу прямой наводкой, уничтожил…». Мой старший дядя прошел всю войну. Он был командиром артиллерийского расчета. Люди военные, а их осталось совсем мало, как правило, не любят делиться воспоминаниями, слишком они тяжелые, и героическими выглядят только после серьезного лакирования, иногда легко маскирующего, а чаще серьезно искажающего реальность. Мой дядя воспоминаниями не делился, только надевал слуховой аппарат и расспрашивал меня об учебе, о спортивных успехах. Скульпторы, ваяющие памятники солдат с открытыми ртами, тонко чувствуют правду жизни и войны. У артиллеристов не выдерживают барабанные перепонки. И при очень громком звуке – выстреле, разрыве снаряда – надо открыть рот, чтобы уравновесить давление снаружи, и солдаты, конечно, так и делали, но это не помогало.