Удивительные возможности чувственного восприятия
В одной из своих самых многозначительных сутр индийский мудрец йог Патанджали утверждает: «Такой вид концентрации, который возбуждает необыкновенное чувственное восприятие, вызывает непоколебимый настрой сознания». Чтобы получить желаемое, оно должно сначала произвести сильное впечатление на ваши чувства, которые, в свою очередь, производят мощное впечатление на ваш ум. Чем сильнее произведенное впечатление, тем мощнее будет каждый поток в вашем подсознании, направленный к достижению вашего желания.
Ближайшие цели произведут сильное впечатление на ваши чувства, но как вам суметь сохранить впечатление таким сильным, чтобы ваш ум непоколебимо продолжал работу до тех пор, пока ваше желание не воплотится в жизнь?
Вы не ошибетесь, если воспользуетесь подсказкой, которую вам дает старая классная комната, в которой вы получали азы знаний в начальной школе. Скорее всего, вы до сих пор помните некоторые пословицы, которые ваш первый учитель написал на плакатах, развешанных на стенах; возможно, ваше первое представление о том, как выглядит Джордж Вашингтон или Авраам Линкольн, возвращает вас к портретам, которые вы видели в той классной комнате. И потому, что вы видели их изо дня в день, они накрепко врезались в вашу память.
Оттиски на подсознании
Большинство из нас крайне зависимы от зрительного (или визуального) восприятия. Запомнить увиденное нам чаще всего много легче, чем услышанное. (Музыканты и те, у кого развито слуховое восприятие, скорее исключение из этого правила.)
Поэтому для усиления конкретного мысленного образа наших целей крайне целесообразно ставить их не только перед мысленным взором, но и перед взором физическим. Если можно так выразиться, мы должны на практике развернуть старую пословицу «С глаз долой – из сердца вон» с точностью до наоборот.
Как усилить изображение
Давайте обратимся к примерам. О чем вы так страстно мечтаете? Хотите приобрести новый автомобиль? Тогда вырежьте изображение автомобиля вашей мечты и прикрепите эту картинку на видное место, там, где она будет часто попадаться вам на глаза. Вам больше по душе красивый новый дом? Пролистайте несколько журналов и подыщите фотографию такого дома, который вам нравится, и вырежьте картинку из журнала. Сложите все картинки, конкретизирующие ваши цели, в папку или приклейте на страницы тетради и регулярно просматривайте «досье» ваших желаний, по возможности по утрам и вечерам. Разглядывая изображение, думайте о том, насколько вы хотите иметь подобное. Изо всех сил старайтесь произвести существенное впечатление на свой рассудок. Ваш рассудок обязательно передаст сигнал с изображением вашему подсознанию, и оба начнут сотрудничать, чтобы достигнуть вашей цели для вас.
Стать обладателем желаемого или необходимого
Используйте любую, какую только сумеете придумать, возможность, чтобы усилить образ желаемого или необходимого.
Вы нуждаетесь в финансовой независимости? Чаще просматривайте свою банковскую книжку и отмечайте, как каждое вложение увеличивает ваши сбережения. Мысленно представляйте, какой величины должна быть желаемая сумма на вашем счете, например, к концу года. Подсчитайте свои сбережения в государственных сберегательных облигациях. Смотрите на них, «прочувствуйте» их. Скажите себе, на сколько вы бы хотели увеличить их количество по прошествии года. Если вы сконцентрируетесь на этих целях в достаточной мере, вы достигнете их.
Ваше заветное желание провести следующий отпуск во Франции, или на Бермудах, или в канадских Скалистых горах? Постарайтесь добыть рекламные туристические плакаты с изображением этих мест. Вам надо повсюду развесить их: над рабочим местом, в комнате, где вы отдыхаете, на кухне. Мало того что они украсят стены, они внесут оживление и в ваше подсознание и заставят его работать на достижение желаемого – замечательного отпуска вашей мечты. Закажите также рекламные проспекты и чаще просматривайте их. И если вы будете достаточно энергично концентрироваться на своем достаточно сильном желании, у вас есть шанс, что вы и оглянуться не успеете, как окажетесь на самолете или на судне, направляющемся в то место, о котором вы мечтали, и будете щипать себя, чтобы удостовериться, что это не сон и вы на самом деле на пути туда.
Возможно, вы хотели бы иметь прекрасную библиотеку, или коллекцию грампластинок, или великолепный гардероб (который стоит сотни и сотни долларов), но даже представить себе не можете, что когда-нибудь сможете позволить себе все это. Ваш первый шаг к тому, чтобы заставить ваше желание осуществиться, состоит не только в том, чтобы вообразить себя достаточно богатым. Вам надо начинать думать конкретно о книгах, пластинках или предметах одежды, которые вы хотели бы иметь.
Но надо не только думать о них. Отправляйтесь туда, где продаются книги, грампластинки или одежда. Смотрите на них. Остановите внимание на тех, которые вам нравятся. Когда вы читаете газеты или журналы, обращайте особое внимание на статьи, написанные об интересующих вас вещах, и на рекламные объявления.
Пройдет совсем немного времени, и вы уже будете составлять библиотеку или гардероб вашей мечты. Ваше подсознание, стимулируемое зрительным впечатлением, произведенным этими вещами, поможет вам найти способ приобрести их. И в этом его поддержит ваш рассудок. По мере того как вы познакомитесь с рынком интересующих вас вещей, вы ознакомитесь с магазинами, торгующими этим товаром со значительными скидками, вы узнаете, где и когда проходят распродажи, вы также обнаружите, что, если внимательно отслеживать ситуацию, легко найти замечательные скидки, значительно снижающие обычную цену. Шаг за шагом, коротким или длинным, в зависимости от степени вашего интереса и концентрации, вы достигнете своих устремлений. Ничто вас не остановит!
Снижение веса
Та же самая методика применима для достижения любой цели, поставленной вами. Создавайте конкретный мысленный образ на основе ближайших целей. Если ваш вес больше нормы (очень многие страдают избыточным весом), то вы обнаружите, что этот метод избавления от лишнего веса более эффективен, чем таблетки. Но правильно пользуйтесь методикой. Не говорите просто: «Я хочу похудеть», это слишком неопределенно и абстрактно. Лучше мысленно представляйте себя, сбросившего десять килограммов, с восстановленной фигурой, которую вы бы хотели иметь, и эта мысленная картина будет служить активным побудительным мотивом воздержаться от дополнительных калорий. Еще лучше, если вы найдете давнишнюю свою фотографию, когда вы весили меньше, и поставите на видное место. Скажите себе, что вы собираетесь избавляться от килограмма веса в неделю (ставьте цели, безопасные для вашего возраста и состояния здоровья). Каждое утро начинайте со взвешивания; ежедневные черные яркие цифры на шкале весов перед физическим взором много более эффективно помогут вам ограничить ваш аппетит, чем все советы всех врачей в мире.
Секрет здравого смысла
Вы видите на этих простых примерах, что нет ничего магического в возможности получить желаемое и необходимое, если вы создаете мысленный образ как можно конкретнее и настойчивее. Дхарана, или прикладная концентрация, в конце концов, есть не что иное, как методика, основанная на здравом смысле.
А здравого смысла, по мнению большинства людей, у них как раз-то и предостаточно. Обычный опыт, однако, показывает нам, что это ошибочное мнение. Некоторые люди лишь предаются смутным мечтаниям о том, что они желали бы иметь: лучшую работу, более солидный банковский счет, новый автомобиль, прекрасный дом, элегантную одежду, стройную фигуру. Но им не хватает здравого смысла сделать элементарный шаг к концентрации на ближайших, конкретных целях. Искренне и от всей души.
А ведь в нашем мире это единственный способ, который ведет к достижению желаемого.
Глава 6. Секрет второй
Считаете ли вы, что жизнь стоит того, чтобы жить или нет, жить вам все равно придется. Этого не избежать, и от этого нет скорого избавления. Время не разрушает вас, но при этом и вы не можете разрушить время. Жизнью нужно жить, но, конечно, вам дано самому решить, на каком уровне вы проживете свою жизнь. Это если у вас достаточно знаний и вы готовы приложить правильное усилие. Наша главная проблема теперь состоит в том, что мы не знаем достаточно и прилагаем только неправильные усилия.
Дж. Б. ПристлиЭто случилось холодным утром 6 апреля 1909 года. Колючий пронзительный ветер свистел в ушах. Шестеро мужчин все медленнее и медленнее двигались по огромному ледовому щиту. Белый пар вырывался из ноздрей при каждом выдохе. Они дрожали даже в своих тяжелых меховых одеждах, от усталости холод казался еще сильнее.