Данные внутриутробной видео– и фотосъемки показывают, что переживания мамы отражаются на личике крохи. Однако в небольшом количестве они даже полезны – жизнь не бывает только в розовых тонах, и умение справляться с негативными эмоциями не помешает. А вот то, что затяжные негативные переживания мамы могут привести к дисфункциям в работе организма Малыша, в том числе желудка, кишечника и печени, лучше иметь в виду и не допускать;
• несоблюдение правил гигиены при контакте с домашними животными и уходе за ними. Наверняка вы знаете о последствиях таких заболеваний, как токсоплазмоз и листериоз: паразит этих инфекций поражает плаценту, попадает в амниотическую жидкость и в организм ребенка (наиболее уязвимы: мозг, сердце, легкие, печень, глаза Малыша; заболевание может привести к задержке моторного развития, эпилепсии, легочным инфекциям и т. д. Как видите, все очень серьезно). Заразиться этими заболеваниями несложно – достаточно не помыть руки после возни с мохнатыми любимцами – кошкой или собакой либо после уборки туалета за ними. Могут заразиться и сами питомцы, съев сырое мясо, поймав мышь или просто пообщавшись на улице с больными животными. Если у вас хороший иммунитет, то для вас заражение этим заболеванием будет незаметным (УЗИ Малыша тоже вряд ли поможет выявить заболевание – с этой задачей справится только анализ крови), а вот для крошечного организма заболевания окажутся крайне опасными. Поэтому имеет смысл препоручить уход за питомцами своим помощникам (либо использовать резиновые перчатки), а общение с четвероногими завершать мытьем рук;
• длительное нахождение в душном, непроветриваемом помещении. Приводит к обеднению крови ребенка кислородом и ухудшению общего состояния его организма. Вы можете ощутить двигательное беспокойство ребенка, он словно задыхается – а вовсе не танцует и радуется жизни, как можно было бы подумать. Если же в помещении никотиновый дым, «запах ремонта», крохе не избежать отравления ядовитыми веществами. Срочно на свежий воздух!
Подсказки от Малыша в связи с тем, что маме делать вредно:
1. Обостренная реакция на запахи, звуки, домашние приборы и т. д. в период, когда токсикоз давно закончился.
2. Ухудшение настроения без видимых причин.
3. Вялость, нежелание что-либо делать.
4. Боли или хотя бы небольшое напряжение в животе, пояснице.
И все-таки дом – это наиболее безопасное место для вашего Малыша. Здесь вы можете обеспечить ему благоприятные условия для жизни и уменьшить то, что может быть для него опасным. Главное, прислушиваться к своим ощущениям и помнить о тех вещах, которые в силу своего устройства могут быть вредными.
Мамина работа
Все то, что относится к полезному и вредному для Малыша дома, свойственно и для ситуации «мама на работе». Поэтому здесь мы их не рассматриваем.
Однако на маминой работе также есть свои особенности.
Итак, Малышу полезно на работе у мамы:
• выделять мамин голос в «шуме», то есть среди других (незнакомых) голосов;
• осваивать фонетическую сторону родного языка в разных вариациях (на основе голосов разных людей): мозг Малыша словно «записывает» особенности звуковой системы, и в дальнейшем эта система будет для него ориентиром при произнесении самостоятельных звуков, их сочетаний и первых слов, а также способствовать пониманию слов, произносимых другими людьми. Если же деятельность мамы связана с иностранным языком, Малыш будет воспринимать на слух сразу две фонетических языковых системы: русскую и, к примеру, английскую. Это в будущем облегчит освоение обоих языков;
• слышать новые интонации в мамином голосе (уверенности, сомнения, доброжелательности в беседе с коллегами, критичности в чей-то адрес, удивления и т. д. – репертуар большой). Вы считаете, что ваши интонации дома и в офисе не отличаются? Как правило, это не так, и сверхчувствительный Малыш это непременно заметит;
• осваивать окружающий мир посредством звуков. Чаще всего звуковая гамма в быту и на работе значительно различается: звуки офисной техники, шаги сотрудников, перелистывание бумаги и т. д. – все зависит от специфики вашей работы;
• получать позитивные эмоции, если мама удовлетворена результатами своей работы (или деятельностью своих коллег).
Вашему Малышу вредно или неприятно:
• недополучать питательные вещества, или получать их не вовремя, или вместо питательных веществ довольствоваться бесполезными либо неполезными. Дело в том, что работа (собственно ваша деятельность, взаимоотношения с коллегами, решение разных вопросов и т. д.) требует пополнения в первую очередь вашей собственной энергии. Так что следует иметь в виду, что крохе – а его развитие не прекращается ни на секунду! – может и не перепасть в достаточном количестве белков (идут на рост тканей, развитие мозга, формирование мышц), жиров и углеводов (энергетические запасы – залог активности Малыша, здорового функционирования организма, развития моторики, мозговой активности и др.). То же касается минералов и микроэлементов. Если ваша работа исключает возможность питаться едой, приготовленной вами дома (и во всех отношениях полезной), придется, отложив все дела, кормить вашего Малыша тем, что ему необходимо – и лучше в определенные часы, по расписанию. Особенно это следует иметь в виду слишком увлеченным мамам, мамам-начальникам или тем, у кого проблемы с аппетитом. Переедание на рабочем месте – явление нечастое;
• кофейные паузы. Плацента, увы, не задерживает кофеин – коварное вещество, замедляющее рост и развитие Малыша. Лучше превратить кофейные паузы в кефирные;
• стрессы. Ваш Малыш очень удивится, когда вы ему лет через пять расскажете, что сложная ситуация на работе для вас оказалась важнее, чем его (ее) благополучное развитие. Свою голову вам придется перепрограммировать, так как гормоны стресса (взбучка от начальника, неприятные известия от подчиненных или недовольные реплики со стороны коллег и т. д.) угнетают жизненную активность вашего крохи;
• нарушение режима труда и отдыха. Явление очень распространенное среди современных активных женщин: оставаться в офисе сверх нормы, стремление выполнить как можно больше дел, мысли о работе после того, как трудовой день давно завершился – все это приводит к тому, что ваш Малыш чувствует себя одиноким и не нужным вам. Еще до рождения оставленные без внимания Малыши утешают себя сосанием пальчика – им скучно и грустно! Придется научиться укладываться в 8-часовой рабочий день с паузами отдыха и позитивного общения с вашим Малышом. Выполнить девиз «домой вовремя», может, и не получится сразу, но такую цель придется поставить – выделите время вне работы, которое будет принадлежать только Малышу!
Курилки, сидячая работа, недостаток кислорода – обо всем этом мы уже написали выше. В целом же работать вдвоем с Малышом для многих мам оказывается даже легче: уверенности в себе больше, а отношение к рабочим ситуациям – проще.
Мама в транспорте – личном и общественном
Поездки на автомобиле с мамой-водителем очень нравятся Малышам как до, так и после рождения. Гул машины сопоставим с гулом тока крови, работой внутренних органов, ударами сердца мамы, которые непрерывно слышит Малыш до своего рождения. Мерное покачивание машины, работа двигателя, спокойные движения мамы – все это действует на Малыша умиротворяющее. Американский педиатр Джулия Оренстайн в качестве одного из способов успокоить Малыша в первые месяцы после рождения предлагает «автотерапию» – поездки в автокресле на машине по вечерним или даже ночным, относительно свободным улицам города.
Чистота и комфорт в собственном авто поддерживаются вами по умолчанию, по желанию можно изменять климат-контроль. Правда, стоит быть осторожной с подогревом сиденья: согрелись – выключите. Приток крови к органам малого таза может привести к неприятным ощущениям внизу живота и заставить вас тревожиться за Малыша (а это уже стресс). Для самого крохи особой опасности подогрев сидений не представляет.
Как правило, при вождении машины у мамы вырабатываются не гормоны стресса или удовольствия, а адреналин. В отличие от катехоломинов и эндорфинов, адреналин не проникает через стенки плаценты, поэтому вождение в мамином образе жизни можно считать относительно безопасным для Малыша.
Следует быть осторожной в первом триместре, когда из-за интенсивной гормональной перестройки возникают состояния невнимательности, расторможенности, трудности с переключением внимания и целостным восприятием ситуации на дороге. Второй триместр и первая половина третьего относительно спокойны. Что же касается последних недель до рождения, то известны случаи, когда мамы сами отвозили себя в роддом. Это опасно, так как управлять схватками невозможно, и ваше поведение на дороге окажется непредсказуемым.