Видите, в каждом из нас сидят эти фильтры восприятия. Конечно, у каждого они работают по-своему, но результат один - они отсекают все, что не укладывается в картину мира (то, чему невозможно приписать "смысл" в данный момент). Мы увидели, что даже на правой стороне много такого, что мы не воспринимаем, сколько отсекается фильтрами. То есть даже те явления, для которых есть обозначения в нашем тонале. Представляете, сколько мы не воспринимаем на левой стороне? Про нее и говорить не приходится Причем мы увидели только некоторые фильтры, а они воздействуют на все чувства, есть и гораздо более глубокие.
Проделайте наше упражнение 2б с этим новым пониманием. Увидьте, насколько четко воспринимаются те звуки, которые имеют для вас "смысл", и насколько трудно - те, которые не имеют. И что как только перестаешь прилагать усилия к тому, чтобы их слышать, они тут же теряются.
Проследите, как быстро происходит идентификация звука по "смыслу". Меня, кстати, это до сих пор поражает. Хотя, если подумать, ничего удивительного здесь нет. Эта способность важна для выживания, скажем, если вы услышали рядом хлопок и поняли, что это пистолетный выстрел, вы тут же упадете на землю. А если это просто выхлоп автомобиля, то спокойно пойдете дальше. Но увы, фильтры сознания переросли свои функции как механизма выживания, и стали нашими цепями.
Вот и будем учиться постепенно освобождаться от них от цепей, я имею в виду
Я не обещаю, что смогу показать, а тем более провести вас по всему пути, на это никакого практикума не хватит да я, естественно, и сам его еще не прошел весь. Но кое-какие приемы постараюсь показать.
Lfxor
Найт, у меня все так и получается =) Если вокруг ничего интересного не происходит - то тогда удается придержать свои фильтры и тогда воспринимаются все звуки сразу, причем их интерпретация не происходит (по крайней мере, в определенной мере).
А время интерпретации (идентификации по "смыслу") не такое уж и маленькое, несколько десятых секунды для знакомых звуков и больше для малознакомых (вон, Кастанеда несколько лет искал интерпретацию взгляду нагваля=)).
Когда стараешься воспринимать звук в момент его звучания - сразу, то интерпретация не срабатывает, получается тот же эффект (ты в первом задании писал об этом, по-моему). Но надолго ВД остановить пока не удается, мало стараюсь.
И да, когда стараешься слушать все звуки сразу, и когда по одному увеличиваешь количество - эти упражнения совсем по-разному проходят. В первом ты делаешься "прозрачным" (свои фильтры), а во втором "преодолеваешь" их, эффект похож на то, когда ребенок садится играть в сложную игру с большим количеством деталей - и не может всего ухватить, удержать в голове - и "отключается" - бездумно смотрит на форму фишек, рисунки и т.п.
Nightwalker
Ага, во втором случае фильтры перегружаются, и отключаются. Человек начинает воспринимать более непосредственно.
Но я хотел подчеркнуть другой момент. Обратите внимание, как ваше восприятие на ходу наклеивает на окружающие явления ярлыки "смыслов". А то, на что подпрограмма обработки входной информации не смогла/не захотела/не успела наклеить ярлык, просто не доходит до сознания. То есть все, что поступает в сознание, приходит уже с наклеенными ярлыками.
В этом весь фокус. Как я уже сказал, два человека могут видеть одну и ту же ситуацию совершенно по-разному, потому что их фильтры работают по-разному, то есть пропускают и отсеивают входящее восприятие разным образом.
Но это только один нюанс. Самое главное - что на одинаковое явление фильтры разных людей могут наклеивать разные "смыслы". Именно это - основная причина того, что картины мира у людей настолько различаются. И любой конфликт между людьми - это столкновение их картин мира. Каждый видит свои "смыслы" в одном и том же событии. И каждый находится в ловушке собственных "смыслов".
О том, откуда эти "смыслы" берутся и как выбраться из этой ловушки, мы будем говорить на следующих этапах. А пока продолжим этот
Bolt
ОТЧЕТ
держать в один момент времени несколько звуков тяжело. Уже при двух звуках у меня еще появляются запахи. Сегодня шел по улице и одна муха прицепилась ко мне. Буквально не хотела улетать. В одном месте поднялся ветер, и все желтые листья полетели на меня. Ветер заглушил все звуки вокруг, только шум ветра в ушах. один момент еще, навстречу шла женщина, но ни звуков ее ни запахов я не почувствовал. Если бы глаза были закрыты, я даже не узнал бы что она проходила рядом.
Konste
Отчет.
Вчера наконец нашел время сесть и сделать по уму самое первое упражнение - тяжело!!
Причем не сидеть в нужной позе - я достаточно гибкий, а просто сидеть и делать упражнение, минуту за минутой. Хочется вскочить и бежать, что то делать. Мне кажется, я умел настраивать себя нужным образом, но вот вчера - не получилось. Жаль. Попробую еще.
Petri
Отчет.
1.Пробую следить за звуком будильника в комнате. Днем этот звук не всегда удается отслеживать непрерывно, временами он куда-то пропадает, причем не понятно, что именно не дает его услышать. Т.к. кажется, что звуков нет. Но, тем не менее, существует какой-то нераздельный дневной шум. Кто-то может сказать, как выделить в этом неслышном шуме хоть что-то?
2. Еще вечером шла с электрички и слушала шум толпы. Я пыталась, как композитор увидеть панораму звуков целиком, чтобы как бы определить ритм и атмосферу происходящего. Оказалась атмосфера какая-то праздная. Видимо народ с работы еще не появился, и толпа состояла из каких-то алкашей, уставших дачников, и еще каких-то вокзальных «жителей», которых летом бывает навалом.
Потом вышла с вокзала на улицу, там звуки и атмосфера были уже другими. Более деловые и живые.
3. Чем мне нравятся практикумы, что мир как бы включается в какую-то игру и начинает подбрасывать всякие свои прикольные иллюстрации к упражнениям.
Сегодня, например, как и у Boltа был сильный ветер, который заглушал все звуки, как бы говоря, «ну-ка послушайте меня, у меня своя музыка, я тоже умею сочинять». Только у него пост был в 12.22, а у меня ветер был в 15.50. Назовем его «ветер практикума».
Gajagamini
Вчера слушала звуки метро. Конечно, стук колёс всё заглушал, он наплывал, захватывая все прочие звуки. Кроме ритмичного шума колёс возникал какой-то присвист, всё это окутывало, как волна, погружало в себя насильно и властно. А мне оставалось лишь принять эту силу и растворяться в ней.
Nick
отчет
Сегодня опять в электричке делал упражнение 2б. Вроде уже получается лучше после болезни. Причем состояние "здесь и сейчас" как-то приходило само собой, когда пытался погрузиться в звуки при приглушенном ВД. Начинать снова приходилось несколько раз, т.к. ВД периодически запускался снова.
Надо сказать, что "смыслы" у меня наклеиваются на звуки автоматом и практически на все. Наверное, это связано с однообразностью звуков железной дороги - открывание/закрывание дверей, скрип тормозов, проезжающий поезд, звонок телефона и т.д. - все уже известно. Но их удается более или менее держать все. Иногда действительно возникают звуки, которые отвлекают на себя. По-моему это связано с заинтересованностью в вещах, которые с этими звуками ассоциируются. Типа объявляют остановку, например, - ты отмечаешь путь. Или же кто-то говорит эмоционально, или на тему, которая как-то перекликается с моими интересами, с вещами, о которых я в последнее время много думал, и тоже отвлекаешься.
Petri
Комментарий.
Следила при засыпании за тиканьем часов. Когда пошли сонные мысли и образы, звук исчез, т.е. добиться параллельного восприятия звука часов и сонных образов не получается.
Robomaster
также при засыпании вечером выполнял 2б...
практиковал минут15 и в конечном итоге включилось упражнение на автопилот, и решил засыпать....
ночью это с играло в качестве своеобразного трамплина в ОС...
у жены ночью начал разряжаться сотовый и тихонько мило пиликать, предупреждая хозяйку о возможности отключения, так как упражнение еще работало на автопилоте то первоначально моё сознание срабатывало на выполнении упражнения - остановки Вд, что естественным образом сказывалось на Осознании себя. первый раз Осознавшись и оценив ситуацию, выяснив причинурешил проснуться и проверить реальность звука. далее через некоторый период сигнализация телефона повторилась и я опять же уже намерено вошел в ОС при помощи звука и остановки Вд.....
bolt
Отчет
не удается нормально сесть и послушать. Или забываю или отвлекают. появилось какое то сопротивление толи во мне толи вне меня, которое не дает слушать мир. Сегодня по дороге на работу даже не вспомнил, что нужно слушать мир! Но кратковременные люцидные сны присутствуют. Или просто сны очень запоминаются.