О преодолении трудностей
Если мой дух будет поврежден, а воля ослабнет, напомни мне о знаменитом «Уцелевшем дереве».
Когда страх неизвестности вырывает с корнем мои намерения, усталость мешает развитию, а цели кажутся недостижимыми, сделай так, чтобы моя вера вновь обрела силы и устремилась в завтрашний день.
Пусть любые трудности принесут мне ценные уроки. Пусть дожди помогают моему саду расцвести, а солнечные дни станут моей заслуженной наградой. Я верю, что достигну небывалых высот благодаря сиянию Твоего света.
О процветании
Теперь я не завишу от негативных обстоятельств. Я перестал быть жертвой. Моя вера дала мне великие возможности и большую ответственность. Я вижу плоды своей веры и благодарю Тебя за то, что Ты дал мне силы пройти через множество трудностей. Я не позволю гордыне и тщеславию ослабить мой дух. Ты защищал меня и подарил мне чувство уверенности и гармонии. Теперь я должен сделать то же самое для других людей.
Снова, как в самом начале, я принимаюсь за свою скромную работу – сею семена надежды и выращиваю прекрасные деревья. Только теперь моя главная цель – уделять время тем, кто нуждается в помощи.
3. Самовнушение
Посредник между вами и вашим подсознанием
Жизнь такова, какой мы делаем ее сами.Так было и так будет всегда.
Бабушка Мозес[6]
Вы когда-нибудь ругали себя за ошибки? Погружались в долгое самобичевание, вспоминая, как потерпели досадную неудачу? А бывало ли так, что вы разговаривали с самой собой в другом ключе? Пробовали ли вы как следует похвалить себя за то, что вам удалось выполнить что-нибудь из запланированного? Наверняка когда-нибудь, находясь в трудной ситуации и чувствуя себя слабой или растерянной, вы все-таки сумели настроиться на успех.
Многие из нас уже давно привыкли к внутреннему обмену репликами с самой собой. Но при этом далеко не все осознают, какое значительное влияние это оказывает на наше умонастроение и работу подсознания. Конструктивный разговор с самой собой приводит к позитивным результатам в жизни. Деструктивный, как правило, становится причиной неудач. А с помощью самовнушения мы можем напрямую воздействовать на степень нашей уверенности в своих силах и на успешность любой нашей деятельности.
Чаще всего термин «самовнушение» понимают не совсем правильно. У многих людей это слово ассоциируется с различными эзотерическими и мистическими движениями «Новой эры» или с сеансами массового гипноза. Другие же считают, что самовнушение идет вразрез с христианством и мешает человеку укреплять свою веру в Бога. В толковом словаре Уэбстера «самовнушение» определяется как «воздействие на поведение, психическое или физическое состояние с помощью мыслительных процессов». О таком виде самогипноза было известно уже в 1890 году, то есть задолго до появления философии «Новой эры».
Наполеон Хилл утверждал: «Самовнушение – это процесс, позволяющий воздействовать на подсознание и настроиться на творческое, позитивное мышление. Если мы отказываемся контролировать работу подсознательного разума, то в него начинают проникать мысли деструктивного характера, которые затем становятся негативными убеждениями».
Каждый человек способен сознательно сосредоточиваться на позитивных мыслях и на образе своих целей. Это приводит к совершению действий, необходимых для достижения результата. Наши действия – это то, что мы «отдаем», чтобы потом получить желаемое.
Кристалл Дуайер Хэнсен – гипнотерапевт, член Американской ассоциации гипнотерапевтов. Она помогла и продолжает помогать множеству людей решать проблемы, связанные со здоровьем, личной жизнью и карьерой. Она рассказала о том, каких результатов ей удалось достичь с помощью самовнушения.
«Самовнушение – это инструмент, доступный каждому. Чем чаще мы им пользуемся, тем сильнее и увереннее становимся.
События могут очень серьезно повлиять на нас. Далеко не всегда они меняют мировоззрение в лучшую сторону.
Когда мы находимся в ситуациях, вызывающих у нас страх или другие негативные чувства, это плохо влияет на наше восприятие действительности. Система фильтров разума, концентрируясь только на отрицательной стороне происходящего, начинает сама придумывать для нас тревоги и проблемы.
Это автоматический процесс. Он продолжается постоянно, день за днем. Если не вмешиваться в него, то вскоре мы будем чувствовать, что внешние силы и обстоятельства управляют нами, а не мы ими.
Ни одна мысль не появляется в вашем сознании просто так. Ее формирование было когда-то „одобрено" на более глубоких уровнях вашего разума. Любой человек в состоянии целенаправленно заниматься самовнушением и не допускать, чтобы подсознание произвольно выбирало какой-либо внешний стимул, заставляющий вас сильно беспокоиться или настраиваться на поражение.
Чаще всего именно женщины склонны к негативному мировосприятию, поскольку эмоциональная и интеллектуальная стороны их личности тесно связаны. Нам свойственно размышлять о множестве проблем одновременно, и в результате мы начинаем чувствовать себя растерянными, обеспокоенными. В нашем сознании многократно повторяются неприятные образы, которые затем перемещаются в подсознание и укореняются в нем.
На протяжении многих лет занимаясь гипнотерапией, я увидела, что в результате успешного самовнушения женщины получают больше положительных изменений, чем мужчины.
Обычно дамы чувствуют себя более уверенными, сильными, и им легче контролировать свою жизнь.
Наполеон Хилл писал: „Умение эффективно использовать приемы самовнушения в большей степени зависит от вашей способности сосредоточиваться на определенной цели и делать это до тех пор, пока намерение добиться желаемого не перерастет в страсть".
Это очень важный момент. Вы должны уметь сосредоточиваться. А для этого необходимы внимательность и наличие намерения. Так вы начнете все лучше и лучше понимать, что вам нужно, и очень скоро достигнете того результата, к которому стремитесь.
После того как вы совершили шесть шагов, описанных в первой главе книги Наполеона Хилла, вам следует не просто сосредоточиться на своей цели. Вы должны представить себе, какие эмоции будете испытывать, когда добьетесь результата.
Если ваша цель – деньги, то подумайте: насколько свободнее вы станете себя чувствовать, приобретя их? Могут ли у вас появиться какие-нибудь дополнительные обязательства? Как все это повлияет на ваше душевное состояние? Как это повлияет на душевное состояние ваших родных и близких?
Женщины – эмоциональные существа. Бог наделил нас замечательной особенностью. Наш мозг устроен так, что мы воспринимаем действительность, по большей части, с помощью интуиции и сразу же обрабатываем информацию посредством интеллекта.
Один мой друг, психолог, сказал по этому поводу: „У женщин получаемая информация переходит из области эмоций в область интеллекта с такой же скоростью, с какой автомобили движутся по автомагистрали. А у мужчин этот путь больше похож на очень долгую, труднопроходимую дорогу".
А если без шуток, то нам следует задуматься, почему у нас есть этот дар? И как мы можем использовать его, чтобы не только быть нужными нашим близким, но и приносить пользу всему обществу?
Наполеон Хилл писал: „Позвольте воображению поработать над образом вашей цели. Оно сформулирует четкий план действий и сделает так, что ваше желание добиться успеха начнет проявляться в виде конкретных шагов".
Итак, желаемая сумма денег или любое другое достижение принесут вам ощущение свободы и радости. Представьте себе это ощущение, сконцентрируйтесь на нем и нанесите его, как мазок, на ту часть вашего разума, которую можно назвать „холст воображения".
Продумайте свои действия. Вы бы хотели составить идеальный финансовый план, который позволит вашим детям поступить в колледж?
Хотели бы вы располагать достаточным количеством средств для того, чтобы приобрести дом или иметь возможность отправиться в путешествие?
Также не стоит забывать о создании хороших условий для жизни после того, как вы выйдете на пенсию. Неважно, сколько вам сейчас лет, не откладывайте решение этих вопросов на потом. Вполне возможно, что сейчас у вас вдруг возникла мысль: „Как незаметно летит время! Я даже не помню в подробностях, что произошло за последние пять лет". Каждый человек хочет быть уверенным в своем будущем. Подумайте об этом уже сегодня.
Размышляя о достижении желаемых результатов, представляйте себе конкретные действия и обстоятельства, которые помогут вам добиться целей. Нарисуйте все это на „холсте воображения". Постарайтесь создать картину, на которой будут видны все этапы вашей жизни и все ее поворотные моменты.