Читать интересную книгу Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям - Юн Кан Чэнь

меня обижали. Вместо того чтобы исцелиться от боли, я, сам того не осознавая, собирал все больше сюжетов, подкреплявших мою боль. После того случая я понял, что, даже если буду продолжать сердиться на Пэта и избегать разговоров с ним, мироздание будет подкидывать мне людей такого же типа, пока до меня наконец не дойдет. С этим новым знанием я сумел преодолеть свой страх и просто отдал Пэту книгу, когда мы где-то пересеклись. Ничего по-настоящему плохого, как воображал себе мой внутренний ребенок, не произошло, и Пэт был очень доволен, получив от меня подарок.

Теперь, задним умом, я понимаю, что мой сон не имел ничего общего с Пэтом. Это был скорее толчок от мироздания: оно стремилось напомнить мне, что надо быть сострадательнее и не закрывать свое сердце для других. Самая глубинная часть моей души хочет любить и поддерживать связь с людьми, но я не способен на это, пока цепляюсь за обиды и подпитываю желание своего эго оставаться оторванным от других.

Игры, в которые играет эго

Эго процветает в обособленности, она необходима ему для выживания. Эго развивается тогда, когда мы узнаем, что такое «я» и что такое «не я». Без этого разделения на «я» и «они» эго существовать не может. Ему необходимо все присвоить и сделать личным, чтобы можно было поддерживать свою идентичность в ее отдельности от всех остальных, будь то к лучшему или к худшему.

Желание эго оставаться отдельным от других может проявляться совсем незаметно, но оно неизменно присутствует. Когда мы сравниваем себя с другими людьми, когда мы оцениваем себя или других как более или менее достойных и когда мы конфликтуем с другими – это именно эго старается создать разобщенность и удерживает нас от единения с другими.

Как это ни парадоксально, эго также нуждается в любви, признании и внимании со стороны других людей, чтобы поддерживать идентичность желанности, собственного превосходства и собственной ценности. Признание со стороны других людей дает нам чувство собственной важности. Мы говорим себе: «Я достоин любви. Я для кого-то важен. Я желанен». Эти убеждения поддерживают жизнь эго. Оно не может допустить, чтобы мы были слишком уж отключены от других людей.

Так же сильно, как мы жаждем единения с другими, мы хотим и отделиться от них.

Поэтому, с одной стороны, мы можем говорить себе, что хотим близкой связи и доверительных отношений с людьми, но, с другой стороны, мы в то же время желаем отстраниться. Когда мы с кем-то близки, эго может заставлять нас вспоминать о мелких разногласиях, чтобы у нас был повод поспорить с любимыми. Оно станет подчеркивать разницу в наших ценностях, интересах, убеждениях и личностях. Еще хуже бывает, когда мы цепляемся за то, что правы, считая, что другие не правы. Это приводит к конфликтам, которые порой разрушают наши отношения.

Эго постоянно колеблется между этими двумя конфликтующими устремлениями. Когда мы слишком близки с другими, мы боимся, что они нас поглотят, хотим отделиться от них. Но когда мы понимаем, что слишком далеки от других людей, то хотим воссоединиться с ними и увериться в собственной важности. Нас мотает от одной крайности к другой. Это та игра, в которую играет эго, чтобы захватить наше внимание и удерживать контроль над нашим сознанием.

Кроме того, неуемное желание эго слиться с другими людьми возвращает нас к глубоко укоренившимся убеждениям, что мы существуем отдельно от них. Если мы с самого начала не отделены от других, почему же нам так отчаянно хочется вновь установить с ними связь? Жажда ухватиться за другого человека и не отпускать его возникает только тогда, когда наш разум убежден, что разобщенность существует и что без других мы ущербны.

С точки зрения духовности такой разобщенности нет. Мы едины с каждым и со всем в мире. Мы можем выглядеть и вести себя по-разному на человеческом уровне, но в глубине души, на уровне духа, мы все связаны и подключены к единому источнику любви. Наша истинная природа затуманивается только тогда, когда мы чрезмерно погружаемся в свой разум и в результате лишаемся возможности ощущать эту связь. Всё, что мы способны увидеть, – это разобщенность. В течение долгих лет я мог видеть только то, как мои друзья причиняли мне боль. Я продолжал повторять один и тот же старый рассказ, словно бесконечный фильм. Лишь когда я осознал эти истории своего разума – и перестал отождествлять себя с ними, – я сумел распознать, как мое эго использовало эти ложные сюжеты для выстраивания идентичности на отделенности от других людей.

Структура истории, которую рассказывает эго

Все мы люди, и поэтому у всех нас будет эго, и оно станет подчеркивать различия между нами и другими людьми. Эго не обязательно вредно. Оно дает нам ощущение собственной личности. Если эго проявляет себя здоровым образом, оно создает ту отделенность, которая необходима нам, людям, для выживания, и помогает нам оставаться в безопасности. Но когда эго проявляет себя нездоровым образом и когда мы позволяем эго, а не душе, вести нас по жизни, мы полностью сводим себя к истории, которую оно создает. Мы действуем исходя из страха, а не из любви. Мы защищаем себя даже тогда, когда необходимости в самозащите нет.

Эго понимает любовь только в смысле выживания. Оно не способно увидеть любовь с более глубокой, духовной точки зрения.

С позиции эго любовь других людей необходима нам, чтобы выжить. Нам надо что-то предпринимать, чтобы другие люди давали нам ту любовь, что нам нужна. Но в духовной сфере мы есть любовь, и нам не требуется ничего предпринимать, чтобы почувствовать любовь в себе или себя – достойными любви. Если мы просто уступим своей истинной сути и не будем блокировать поток любви, то любовь появится сама собой, естественным путем. Однако подолгу придерживаться точки зрения духовности нелегко, поскольку эго – очень хороший рассказчик. Сколько бы раз мы ни налаживали связь с другими людьми, мы легко отвлекаемся на его истории и вновь отключаемся, выпадаем из духовного измерения. Иногда для внутреннего преображения может быть важнее не пытаться вновь и вновь выпускать эмоции, а изменить сам сюжет, и тогда он больше не будет иметь над нами власти.

Кроме того, у эго есть прочная структура, которая помогает ему поддерживать статус-кво. Эту структуру не так-то просто разрушить: эго твердо убеждено, что она неприкосновенна. И если мы вдруг разом разнесем ее, могут возникнуть сильные эмоции, которые нас ошеломят, особенно если у нас мало опыта распознавания и