вы чувствуете смущение, угрозу или гнев. Тот, кто может на секунду отступить на шаг назад, сосредоточиться и выйти из момента, превзойдет того, кто этого не может.
Когда Редьярд Киплинг написал свое классическое стихотворение "Если -", в котором говорится: "Если ты можешь сохранить голову, когда все вокруг / Теряют ее и винят в этом тебя, / Если ты можешь доверять себе, когда все ... сомневаются в тебе", - он убедительно доказал необходимость личной силы.
Воспитание силы - это одомашнивание диких лошадей нашей природы, их обучение и использование для улучшения нашей жизни. Это превращение встречных ветров нашей биологии в попутные ветры, которые надежно несут нас к самым заветным целям.
Вот четыре ключевых достоинства, которые вам понадобятся:
Самоотчетность: ответственность за развитие своих способностей, управление своими неспособностями и использование разума для управления своими действиями
Самопознание: знание своих сильных и слабых сторон - того, на что вы способны, а на что нет
Самоконтроль: управление своими страхами, желаниями и эмоциями
Уверенность в себе: вера в свои способности и свою ценность для окружающих
Я дам определение каждой из этих сильных сторон и расскажу, как они противостоят вашим недостаткам, а затем объясню, как вы можете начать развивать их и взять в свои руки управление своей жизнью.
ГЛАВА 2.1.
Самоотчетность
Я - хозяин своей судьбы, я - капитан своей души.
-W. Э. ХЕНЛИ, "ИНВИКТУС"
Самоотчетность означает принятие ответственности за свои способности, неспособности и поступки. Если вы не сможете этого сделать, то, возможно, никогда не продвинетесь вперед.
Возможно, в вашей жизни нет человека, который бы отчитывал вас, но это неважно. Вы можете отчитываться за себя. Другие могут не ожидать от вас большего, но вы можете ожидать большего от себя. Никто другой не должен награждать или наказывать вас за это.
Внешние поощрения приятны, но они необязательны: они не нужны вам, чтобы добиться максимального результата. Ваши честные суждения о себе важнее, чем чьи-либо еще. И когда вы облажаетесь, у вас должно хватить сил посмотреть в зеркало и сказать: "Это была моя ошибка. Я должен быть лучше". Хотя вы , возможно, никогда не просили об этом, вы сами отвечаете за свою жизнь - и в большей степени за свои результаты, чем вам кажется.
Люди, которым не хватает самоотчетности, склонны работать на автопилоте. Это полная противоположность управлению собственной жизнью. Такие люди постоянно поддаются внешнему давлению: ищут вознаграждения, избегают наказаний и меряют себя по чужим табло. Они последователи, а не лидеры. Они не берут на себя ответственность за свои ошибки. Вместо этого они всегда пытаются свалить вину на других людей, обстоятельства или невезение - они никогда ни в чем не виноваты.
Что ж, у меня для вас есть новости. Это все твоя вина.
Всегда есть что-то, что вы можете сделать в данный момент, чтобы улучшить свое положение завтра. Возможно, вы не сможете решить проблему, но ваше следующее действие сделает ситуацию лучше или хуже. Всегда есть действие, которое вы можете контролировать, пусть даже крошечное, но оно поможет вам добиться прогресса.
Отговорки, отговорки
Жаловаться - это не стратегия. Вы должны работать с миром таким, каким вы его находите, а не таким, каким вы хотели бы его видеть.
-ДЖЕФФ БЕЗОС
Однажды воскресным утром в самом начале моей карьеры я пришел на работу и обнаружил, что мой коллега уже там. Мы работали над критически важной частью программного обеспечения для предстоящей секретной операции. Он подошел ко мне вскоре после того, как я сел за свой стол.
"Тот код, который вы писали, должен был быть готов два дня назад", - сказал он. "Операция состоится сегодня вечером, и мы не можем обойтись без тебя. Нам еще нужно провести испытания. Вы поставили все под угрозу. Люди полагаются на нас".
В мире после событий 11 сентября мы все работали без перерыва, и испытывал сильное давление. Никто не спал больше пяти-шести часов за ночь. Наше здоровье было под вопросом, поскольку мы вливали в себя кофе и колу Jolt раз или два в час.
Мы писали сложное, критически важное программное обеспечение на самых низких уровнях операционной системы - сложная задача даже при самых благоприятных обстоятельствах. Для этого не существовало руководства, и вы не могли просто погуглить, как это сделать.
Мы прокладывали новый путь. Давление времени не помогало. Мы делали все, что могли, но этого никогда не казалось достаточно. А после нескольких лет шестидесятичасовых рабочих недель и постоянного давления наши личные и профессиональные отношения стали напряженными и начали давать трещины.
Мой ответ выглядел совершенно естественно: "Но... У меня были все эти встречи, и меня втянули в другой проект, который директор назвал самым приоритетным. И... Я планировала работать над ним в пятницу утром, но автобус застрял в снегу, и дорога до работы заняла два часа".
Мне казалось, что я сохраняю самообладание, но мой внутренний диалог был еще более оборонительным. Он звучал примерно следующим образом: "Чувак! Оставь меня в покое. Сегодня воскресенье. У меня уже несколько лет не было отпуска. Я провожу с тобой гораздо больше времени, чем со своей девушкой. Я делаю все, что в моих силах, но ничего из того, что я делаю, никогда не кажется достаточным".
"Значит, ты хочешь сказать, что это не твоя вина?" - невинно спросил он, расставляя ловушку, которую я не заметила.
"Слушай, возникло много вещей, которые я не мог контролировать", - сказал я. "Не волнуйся. Я сделаю это сегодня".
"Это чушь собачья! Это твоя вина. Хватит оправдываться". Он отвернулся и начал уходить. "Делайте то, что нужно, или нам придется отменить операцию из-за вас", - сказал он, не оглядываясь.
Я внезапно почувствовал прилив сил, но не той положительной энергии, что бывает при движении к цели. Дефолт взял верх. Это была энергия защиты эго. Я защищал свою территорию, защищал свое самоощущение.
В мире нет большего источника возобновляемой энергии, чем когда вы защищаете собственное самовосприятие. Хотя мой коллега не угрожал мне физически, он угрожал тому, как я представлял себе, что я усердно работаю и добиваюсь результатов. А когда кто-то угрожает тому, как вы себя видите, вы перестаете думать и начинаете реагировать.
Я начал составлять список всего, что я сделал на той неделе: сколько часов отработал, над сколькими проектами работал, скольким людям и операциям помог. По мере того как я повторял эти пункты, я становился все злее и злее. Инерция моих негативных эмоций