Читать интересную книгу Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина

себя молодцом остался.

МЕДИТАЦИЯ:

Работа с родом.

Часто под конституцией понимается история СОПРИЧАСТНОСТИ: когда с детства нам твердят, что мы чья-то копия. Известен феномен, когда люди, названные в честь кого-то из предков, начинают неосознанно повторять их судьбы. А вся семья, наблюдая за таким человеком с самых пеленок, часто видят в нем не его самого, а бабулю или дедулю.

Из сообщений участниц курса «Дело не в еде»

«Моя бабушка (папина мама) всегда была женщиной очень в теле. Достаточно невысокая, она выглядела колобочком. Знаете, такая позитивная толстушка с румяными щеками. Сейчас, вспоминая ее отношения с мужем и много всего остального, я понимаю, что не все там так радужно было, но это другая история. Мое главное негодование в том, что я недавно осознала, что ВСЯ семья без исключения – от мамы до дальних родственников – мне всегда говорила, что я точная копия бабушки Лиды.

Внешнее сходство у нас с ней действительно есть, но если кто-то тактично ограничивался полунамеками, то мама, папа, бабушки и дедушка открыто говорили: “Бедняжечка Марина, всю жизнь будет, как бабушка, с лишним весом мучиться”. Для меня это было настолько привычно, обыденно и нормально, что я даже не обращала внимания лет до 25. Колокола в моей голове забили, когда на празднике у бабушки сидящий напротив папа долго меня разглядывал и выдал удивленно-недовольный вопрос: “Ты что, болеешь? Чего так осунулась?” А я, на минуточку, не осунулась, а похудела наконец-то! Потому что я счастлива, потому что у меня свадьба через два месяца, потому что я довольна своей жизнью, не заедаю ничего тоннами гадости и с удовольствием хожу заниматься спортом. Я именно ПОХУДЕЛА максимально комфортно для себя. А он с недовольным видом разглядывает меня и говорит, что я осунулась! Я, конечно же, сразу начала объяснять, что все нормально, просто спортом перезанималась. И следующий момент я помню, как будто это было вчера. Бабушка (та самая, на которую я похожа) заволновалась: “Ой, ну зачем тебе диеты? Я всю жизнь полная была. И ТЫ БУДЕШЬ, это у нас порода такая. На вот котлетку еще, а то не ешь ничего». И тут можно включить тревожную музыку: та-да-да-да-ам! Приехали, товарищи! Какого хрена?

Вы реально считаете, что я всю жизнь буду толстой только потому, что моя бабушка такой была?! Сказать, что я офигела от такого инсайта, это ничего не сказать. Но самое интересное, что я стала дальше в этом разбираться. И оказалось, что так реально все думают! Когда я стала рассказывать это маме, она с ехидной улыбочкой удивилась: “А что ты хотела? С генетикой не поспоришь. Так врачи объясняют”. И стала рассказывать мне историю, как однажды, когда я была еще маленькая и болезненная, меня отправили к эндокринологу, потому что лишний вес не понравился докторам. И на приеме у этого “прекрасного” доктора произошел следующий диалог:

– У вас в семье есть у кого-то еще проблемы с весом?

– Да, у мамы мужа.

– А почки у кого-то еще болят?

– Да, у мамы мужа.

– На кого она внешне похожа?

– На маму мужа.

– Ну что ж вы, женщина, тогда хотите? Генетика!

Вот так просто, понимаете? На приеме у врача! Похожа внешне на полную бабушку? Поэтому и сама полная, ничего с этим не сделаешь. И всех устроил этот ответ.

До сих пор, когда вспоминаю эту историю, мне хочется кидаться тарелками в стену.

Я тогда стала вспоминать, и поняла, что ВСЮ жизнь мне все то и дело говорили, что я полная, как бабушка, и самое страшное – мне вбили в голову, что с этой проблемой ничего не надо делать, потому что смысла нет: раз бабка полная, то и я такой всегда буду.

Сейчас я себя четко отделяю от нее и этой бредовой мысли. Но когда кто-то из родственников снова между прочим выдает эту теорию, мне хочется его ударить».

«Блин, меня как раз назвали в честь бабушки, и папа всегда этим очень гордился. А бабушка была огромная, все везла на себе. Первый ее муж погиб на войне, она голодала в войну, ела траву. Второй муж был глухонемой, как раньше говорили, убогий, особо работы для него не было, вот бабушка и пахала. Мое тело – копия ее тела. Но я, кстати, бабушку очень любила. Я начала полнеть, когда меня не выбрал мужчина. И сейчас я продолжаю транслировать, чтоб меня, не дай бог, никто не выбрал».

«Меня назвали в честь бабушки. Считается, что это оберег всей семьи, покровитель. Ей всегда надо было всех накормить, обогреть. Но при этом она была жестким человеком. 40 лет была директором дома-интерната. Все вышеперечисленное есть и во мне. Когда мама меня рожала, весь роддом знал, что родилась Маша».

«Ну да, у меня по папе род – это крупные тетки. И мне старшее поколение говорит, что я следующая старшая, которая должна вести наш род. Из-за этого я стала соответствовать как-то фигурой. Хотя моя мама в 64 года стройная до сих пор. А старшая в роду женщина всех контролирует, помогает советами и наставлениями».

Теперь предлагаю заполнить небольшую таблицу, ответы которой помогут снять вашу сопричастность к кому бы то ни было и тревожность, если имеется:

Нет никакой божьей кары или черной метки, из-за которых вы всю жизнь обречены вести борьбу с лишним весом. Есть определенные базовые жизненно важные вещи, которые передались вам от ваших предков. Но и они не про «смирись – ты всю жизнь будешь толстый», они про «быть с дополнительной жировой прослойкой безопасно – это гарантирует тебе выживаемость».

Но вы – это вы, а не ваша бабушка или мама. Вы можете остановиться, взять себя за руку и сказать самой себе: «Так, стоп. Войны нет. Я живу в мирном государстве. Еда сейчас в избытке – я могу купить себе еду в любое время для и ночи. Я В БЕЗОПАСНОСТИ. Я – это я, а не моя мама (папа/бабушка/тетя/дядя/бабушка и т. д.). Я могу быть отдельная. Я и есть отдельная. Я не обязана проживать свою жизнь за кого-то другого. Я – это я!»

Часть 3

Зачем телу лишний вес?

В современном мире мы привыкли смотреть на жир как на что-то не особо приятное, неэстетичное. Для многих даже мерзкое и противное. Ведь мода