– Как это не осознает?
Это что-то новое. Но ведь так всегда: все кажется все простым и ясным ровно до того момента, пока Дрейк не объяснит, что на самом деле оно не является «простым и ясным», и не перевернет привычные знания с ног на голову. Судя по хитрому виду, именно этим начальник и собирался заняться.
– Та сущность, что находится в тебе, не оживает до тех пор, пока ты не «осознаешь» себя. А чтобы осознание произошло, тебе надо понять несколько вещей. Что ты? Кто ты? Где ты находишься в настоящий момент времени. То есть начать пребывать в нем. Понимаешь?
– Пока нет. Ведь я все время пребываю в настоящем моменте.
– Физически да. Мысленно нет. Бернарда, как часто ты ощущаешь именно текущий момент, а не плаваешь в воспоминаниях или планах на будущее?
Я задумалась. И поняла, что если дать честный ответ, то он выльется словом «редко». Дрейк увидел это по моим глазам и кивнул.
– Любой человек обладает самым важным и могущественным органом для творения – мозгом. Но мало кто знает, что мозг – очень сложная машина, инструмент, компьютер, который требует постоянной настройки на нужные частоты. И если настройки в виде волеизъявления хозяина не происходит, то в нем начинается беспорядочный фон и шум. В чем он проявляется? В уходе мыслей от настоящего, то есть текущего момента. Почему так происходит? Потому что разум в автоматическом режиме, накапливая информацию, сравнивая, вычисляя, анализируя, преследует одну единственную задачу: защитить владельца от всего, чего можно защититься. Например, потрясений, опасных ситуаций, обид, разочарований, страха…. Но пытаясь защититься от того, что еще не произошло, он зачастую сам порождает пустые страхи. Знакомая ситуация?
Я кивнула. А как же? И есть ли тот, кому она не знакомая?
– Итак, – продолжил Дрейк, – человеческий мозг постоянно проектирует потенциально возможные для воплощения в жизни ситуации, тем самым пытаясь найти выход из того, что еще не произошло. Это первый фантом и иллюзия. Здесь необходимо осознать, что почти все предположения, который строит разум исходя из страха, ошибочны. А посему полностью исключить их построение. Для того, чтобы найти выход из любой ситуации, нужны факты, знания и логика, которая сможет их сопоставить. Но не эмоции. И уж тем более не страхи, которые порождают что?
– Ошибки или полное бездействие, – завершила фразу умная я.
Начальник удовлетворенно кивнул.
– Верно. Как ты думаешь, когда мозг постоянно думает о том, что может произойти, он находится в моменте «сейчас»?
– Нет.
– Правильно. Не находится. И тем самым себя не осознает. Как не осознает и то, где находится и что именно происходит в текущем моменте. Далее. Еще одна особенность мозга, мешающая осознанию – это построение фантомного двойника, то есть проекция тебя в будущем. Приведу конкретный пример человеческого мышления в упрощенной форме: «Однажды, когда я сделаю свою работу хорошо, то получу новую должность. А это значит, будет больше денег, новый дом, новая машина, поездки, вещи… Только вот если бы я сделал это еще в прошлом году, если бы больше старался, то давно бы уже жил в новом доме и покупал новые вещи. И почему я такой непутевый? Почему не старался раньше?» Тоже знакомый тип мышления?
Я кивнула с грустью и нехотя. Хотя Дрейк не обратил на это ровным счетом никакого внимания.
– Что мы видим в этом примере? Во-первых, мозг создал фантома, то есть якобы проекцию тебя в будущем, каким ты мог бы быть или стать. Во-вторых, из-за того, что данный индивид все же этим «кем-то» не стал, происходит самобичевание в виде фраз: «если бы я делал больше… я никчемный… мне не везет… надо стараться лучше…»
Все эти фразы Начальник написал на доске, и, глядя на них, я с ужасом узнала в них себя. Боже мой… Да каждый день подобные мысли присутствовали в любой голове. И так часто, что давно стали привычными…
– …этот созданный фантом постоянно отвлекает на себя внимание сравнениями: «ты» никчемный сейчас и «ты», каким мог бы стать в будущем. Мозг так устроен, что не хочет находиться в настоящем моменте и постоянно пытается от него уйти, сводя важность настоящего к нулю. Для того индивида, который думает, что он все еще не тот успешный и счастливый, каким мог бы стать в будущем, момент «сейчас» самый неприглядный во всей жизни, и находиться в нем не хочется. А это – огромная ошибка, порожденная иллюзией, а не реальной ситуацией, не позволяющая себя осознать.
Я слушала Дрейка не перебивая, и его слова отчего-то проникали прямо под кожу. Ярко, колко, ощутимо. А сердце стыдливо пряталось, будто не желая признавать, что все сказанное – правда. Хотя мы оба знали, что так оно и есть. Я смущенно поморщила нос… Вот умеет же начальник вывести на поверхность то, чего не хочется в себе видеть. Ладно, будем учиться дальше…
На доске появились еще два слова «Будущее» и «Прошлое».
– Как мы уже увидели, разум имеет тенденцию часто перемещаться в будущее, либо проектируя возможные ситуации, основанные на страхе, либо сравнивая себя с собой же, где настоящий человек неизменно проигрывает своему фантому в будущем. Вывод: о настоящем момент речь снова не идет.
Рука с мелом переместилась к слову «прошлое» и обвела его кружком.
– А если человек уходит от мыслей о будущем, он неизменно проваливается в свое прошлое. Чаще всего в размышления о том, что он когда-то мог сделать не так, но не сделал, или же думая о недавно произошедшем событием, пытаясь понять, к чему оно приведет в дальнейшем. Так?
– Так.
– Значит, мы опять же теряем настоящее, – Дрейк положил мел, подошел к моему столу и положил на него ладони. – Но сила, Бернарда, вся сила, она всегда находится в «сейчас». Не в прошлом и не в будущем. А для того, чтобы этот момент увидеть, нужно полностью выкинуть мысли о проблемах, обернуться по сторонам, увидеть, почувствовать, услышать все, что происходит в настоящем моменте. А для того, чтобы услышать, в голове должна быть тишина. Понимаешь? Сделай это.
– Что сделай?
– Попрактикуйся в осознании себя.
– Прямо здесь?
– Да.
Это было странно и несколько неожиданно, но я постаралась. Прокрутила в голове все то, что сказал Дрейк (избавиться от мыслей, увидеть и услышать без примеси эмоций все, что происходит вокруг), и принялась оглядывать кабинет.
Начальник, чтобы не отвлекать своим близким присутствием, отошел к окну и повернулся ко мне спиной. Наступила тишина.
Я слышала свое дыхание, видела рукав бежевого шерстяного платья, пальцы, прожилки на коже ладоней, тень от руки на деревянной поверхности стола. В коридоре кто-то прошел, перебросился несколькими фразами (я не позволила себе вовлечься в разговор), снова все стихло. За окном проехала машина. Стараясь ни о чем не думать, я ползла взглядом по стенам, доске, надписям на ней…