Меню выбора книг

Есть ли у вас невроз? - Александр Иванович Алтунин

Автор: Александр Иванович Алтунин
Категория: Здоровье / Медицина
Просмотров:0
Комментариев:0
Дата:12.09.2024

Дорогие читатели!

Здесь доступно чтение Есть ли у вас невроз? - Александр Иванович Алтунин. Жанр: Здоровье / Медицина. Вы имеете возможность бесплатно ознакомиться с полной версией книги на веб-сайте coollib.biz (КулЛиБ) без необходимости регистрации или отправки SMS. Там вы также найдете краткое описание книги, предисловие от автора и отзывы читателей.

0/0

(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Информация о содержании книги, доступная в интернете. Есть ли у вас невроз? - Александр Иванович Алтунин:

Данная работа дает возможность самостоятельно определить состояние своей нервной системы. И примерно представить то, что нужно делать в этом случае. Диагностика невроза в самых начальных стадиях не дает возможности ему развиваться дальше. Не говоря уже о том, чтобы давать серьезные осложнения в виде хронических и весьма серьезных заболеваний внутренних органов. Как правило, отсутствие своевременных и адекватных (квалифицированных) мер, направленных на стабилизацию состояния нервной системы, приводит к появлению принципиально более тяжелого психического заболевания. В частности, шизофрении. В результате чего происходит возникновение выраженной дезадаптированности человека в социальном и профессиональном плане и переход на инвалидность.«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Читать интересную книгу Есть ли у вас невроз? - Александр Иванович Алтунин

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

Александр Алтунин

Есть ли у вас невроз?

Отмечайте только те явления, которые бывают у вас не реже 1 раза в неделю.

балл

1.раздражительность ........ 2

2.поверхностный сон ........ 1

3.затрудненное засыпание … 2

4.раннее пробуждение ....... 2

5.пониженное настроение .... 2

6.безразличие ко всему 3

7.головная боль ............ 2

8.головокружение ........... 2

9.общая слабость ........... 2

10.повышенная утомляемость.. 2

11.плаксивость ............. 3

12.боль в сердце ........... 2

13.сердцебиение ............ 2

14.неприятные сновидения … 2

15.страх чего-то ........... 2

16.внутреннее напряжение … 3

17.пониженный аппетит ...... 2

18.ожидание чего-то плохого 3

19.страх одиночества ...... 3

20.страх темноты .......... 2

21.страх езды в транспорте 3

22.страх смерти ............ 3

23.страх заболеть болезнью 3

24.жизнь близких безразлична 5

25.движения ваши замедлены .. 3

26.нежелание жить ........... 5

27.желание прервать жизнь . 10

28.приглушенности звуков … 3

29.приглушенность чувств 3

30.мир в серых красках 5

31.замедление течения мыслей 3

32.трудно сосредоточиться 3

33.затруднение запоминания 3

34.затруднение вспоминания 3

35.снижение секс-желаний 4

36.наплыв мыслей против воли 4

37.не хочется ничего делать 3

38.внутренняя раздвоенность 5

39.отчуждение всех родных 4

40.ощущение отчуждения всех 5

Суммируйте полученные баллы, если вы набрали:

от 5 до 15 баллов, то у вас легкой степени невроз;

от 16 до 30 баллов, то у вас средней степени невроз;

более 31 балла – то у вас тяжелой степени невроз;

Расшифровка цифровых значений.

Невроз легкой степени тяжести – не исключено, что вы заполнили анкету недостаточно внимательно или имеете о своем здоровье слишком хорошее мнение. Если эти два момента исключаются, то у вас еще есть резервы. Но если вы будете продолжать прежний образ жизни, то они начнут стремительно уменьшаться. Необходимо обратить внимание на организацию вашего труда и отдыха. Ежедневно 10-15 минут желательно заниматься аутогенной тренировкой, делать прогулки по 20-30 минут. После еды необходимо принимать микстуру Павлова, одну из настоек из трав – пиона, боярышника, пустырника, валерианы, пассифлоры. Старайтесь тратить 15-30 минут на утреннюю гимнастику. Возможно применение физиотерапии. Лечение в течение 2-4 недель. В ряде случаев имеет смысл прием сосудистых и ноотропных препаратов ("витаминов для мозгов").

Невроз средней степени тяжести – вы уже давно не занимались своим здоровьем. Скорее всего, все ваши силы расходуются на сверх добросовестное выполнение своих обязанностей на работе и дома. Для вас необходим еженедельный отдых в течение нескольких часов с получением максимального количества положительных эмоций (чтение хорошей книги, просмотр интересного фильма, длительная прогулка в парке или в лесу, приятная компания). Ситуация заставляет отнестись более строго к себе, своим взглядам относительно себя, своего здоровья, своего места в этой жизни. Лечение должно быть медикаментозным общеукрепляющим и успокаивающим в течение 4 недель и тонизирующим и улучшающим мозговое кровообращение еще 4 недели. Первый этап лучше проходить в условиях кардиологического или неврологического отделения, отделения неврозов при различных клиниках.

Невроз тяжелой степени – ваше состояние на грани психического срыва. Если стрессовая обстановка находится в основном на работе, то лучше на две три недели взять отпуск "без содержания" (если нет возможности пройти стационарное лечение). Если стресс дома, то лучше уехать куда-нибудь – к родным, в санаторий или профилакторий, на курорт. Следует задуматься о значительных производственных или семейных переменах, пока не стало поздно. Длительность вашего лечения от 3 до 6 месяцев и только врач психиатр или психотерапевт может его провести. Если не хотите идти в психоневрологический диспансер на прием, то найдите в неофициальном порядке квалифицированного врача и обязательно пройдите курс медикаментозного лечения, т.к. еще немного и вы станете пожизненным пациентом психиатра.

На этом сайте Вы можете читать книги онлайн бесплатно русская версия Есть ли у вас невроз? - Александр Иванович Алтунин.

Книги, аналогичгные Есть ли у вас невроз? - Александр Иванович Алтунин

Жиротопка - Юрий Буланов - Медицина
О чем говорят анализы - Юлия Попова - Медицина
Лечебная гимнастика при нарушении осанки у детей - Ирина Милюкова - Медицина
Травы снижающие аппетит (травы с эффектом диеты) - О. Горбункова - Здоровье
Очищение, восстановление, омоложение за три дня. Экспресс-программа - Анастасия Семенова - Медицина

Есть ли у вас невроз? - Александр Иванович Алтунин

Оставить комментарий