Данной книгой я начинаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, которое, на мой взгляд, сегодня незаслуженно забыто.В ней я познакомлю вас со своей авторской методикой сгибания металлического лома шестигранного...
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево, с использованием двойного резинового жгута,...
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении Приседа под углом 45 градусов, с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса...
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении Стоя, без элементов стабилизации положения...
![Против лома – есть приемы! - Петр Филаретов - Электронная Библиотека [Русские Книги] 📚 Читать На КулЛиб coollib](https://cdn.coollib.biz/s20/2/6/1/0/9/8/261098.jpg)
![Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов - Электронная Библиотека [Русские Книги] 📚 Читать На КулЛиб](/templates/read-books/images/no-cover.webp)
![ВКОНТАКТЕ Электронная Библиотека [Русские Книги] Читать На КулЛиб](/uploads/1736508568_vk_compact.webp)