Лучшие авторы книг - Петр Филаретов

Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении "Приседа под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево", с использованием силовой рамы,...

Здоровье | Автор: Петр Филаретов | Просмотров: 0

0/0

Читать книгу

Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении "Приседа, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево", с использованием силовой рамы, навесного...

Здоровье | Автор: Петр Филаретов | Просмотров: 1

0/0

Читать книгу

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 16 - Петр Филаретов

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении "Сидя на блоке", с использованием двойного...

Здоровье | Автор: Петр Филаретов | Просмотров: 0

0/0

Читать книгу

Мегасила широчайших мышц спины - Петр Филаретов

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил....

Спорт | Автор: Петр Филаретов | Просмотров: 0

0/0

Читать книгу