В главе 5 первой части была подробнейшим образом описана энергетика, а в главе 6 – биосинтез. Но для ясности повторим, какие механизмы энергонабора и биосинтеза задействованы в движении.
1. В движении особенно ощутимо происходит взаимодействие плазмы нашего организма с магнитными полями окружающего пространства, с потоками заряженных частиц, движущимися вверх от поверхности Земли и вниз, от стратосферы к поверхности. Это вызывает гиперполяризацию мембран клеток, которая, в свою очередь, активизирует биосинтез.
2. Само движение частей тела в яйцеобразном плазменном коконе напоминает движение ротора (рук, ног) в статоре (плазменной сфере). Опять задействован механизм гиперполяризации мембран.
3. Усиление кровотока в 4—5 раз – другой пример ротора и статора. Только здесь статор – тело, а ротор – кровь.
4. Усилие сердечных сокращений (с 60—70 до 200– 240 ударов в минуту) является мощной энергоподпиткой организма.
5. Увеличение дыхания до 20—30 раз по сравнению с покоем – самый мощный механизм поставки свободных электронов в организм. Само движение воздуха в грудной клетке – пример ротора и статора. Магнитное поле организма подзаряжает электроны, движущиеся по дыхательным путям, и они гораздо лучше усваиваются слизистой оболочкой легких.
Как правило, во время движения интенсивно вырабатывается внутри организма углекислота, происходит дыхательный ацидоз, который вызывает клеточный биосинтез.
6. Разнообразные виды вибраций и трения, возникающие во время интенсивных движений в самом организме, порождают энергию.
7. Активация рецепторов внутри организма способствует максимальному снятию и усвоению электронов акупунктурной системой.
8. Появление испарины на коже и создание этим дополнительного числа электрических контактов позволяют через кожу брать больше энергии по сравнению с покоем.
9. Разрушение протоплазмы клеток и других внутренних структур во время движений – катаболизм стимулирует процессы восстановления и супервосстановления – анаболизм. Надо твердо усвоить простую истину: движение – самый мощный стимулятор катаболических процессов в организме, которые в период покоя активизируют биосинтетические – анаболические процессы. Ребенок никогда бы не вырос во взрослого человека, не совершая огромного количества движений. Вообще, в процессе эволюции наш организм создавался максимально приспособленным к движению и полноценно мог существовать только подвергнутый различным вибрациям, встряскам, сжатиям, растяжениям и другим физическим и гравитационным воздействиям. И это неудивительно, если знать, что наш организм представляет собой громадных размеров поверхность, заключенную (сжатую) в сравнительно небольшом объеме. Так, 1015 клеток человеческого организма, вместе с коллоидными мицеллами, находящимися в их протоплазме (всего мицеллы в сухом виде составляют 5 кг веса), составляют суммарную поверхность 2 000 000 м2 (200 гектаров!). Вот на этой «живой поверхности» и осуществляется все многообразие окислительно-восстановительных реакций. Чтобы эти реакции протекали нормально, по этой поверхности необходима непрерывная циркуляция жидкости, которая доставляет питательные вещества, кислород, биорегуляторы – гормоны; по ней должны свободно нестись свободные электроны и удаляться метаболические шлаки, выводиться лишняя углекислота и так далее. Орошение этой колоссальной поверхности происходит через систему капилляров общей протяженностью 100 000 километров! В человеческом организме, имеющем вес 52—54 кг, это осуществляется всего 35 л (!) жидкости (кровь – 5 л, лимфа – 2 л, внеклеточная и внутриклеточная жидкость – 28 л). Для снабжения такого же количества (1015) одноклеточных микроорганизмов, живущих в море, необходимыми газами и питательными веществами требуется 107 л морской воды!
Несмотря на то что 1 см3 крови в капиллярном русле соприкасается с поверхностью в 7000 см2, через которую осуществляются диффузия и активный перенос, этого недостаточно. Ведь кровь не вступает в прямое соприкосновение с клетками организма. Процесс передачи кислорода и питательных веществ из крови к клеткам осуществляется в несколько этапов:
1) диффузия кислорода и питательных веществ из крови через стенку капилляра в межклеточную жидкость;
2) диффузия и активный перенос кислорода из межклеточной жидкости через мембрану клетки;
3) перенос кислорода и питательных веществ в самой клетке к местам потребления.
Точно так же, поэтапно, но в обратном порядке происходят диффузия и активный перенос шлаков и углекислого газа из клетки в кровь.
Замедление поступления пластических материалов, энергетических и минеральных веществ, кислорода, гормонов и ферментов вызывает количественное уменьшение жизненных сил, приводит к рассогласованной деятельности клеток и органов. Это первый фактор.
Замедление выделений мочевины, хлористого натрия, воды, кальция, желчи и так далее приводит к качественным повреждениям – отравлению организма своими же продуктами жизнедеятельности. Это второй фактор.
В человеческом организме каждое мгновение отмирают многие миллионы клеток. Эти маленькие микротрупы должны вовремя удаляться и обезвреживаться, ни в коем случае нигде не скапливаться. Если по каким-то причинам замедляется их выведение и обезвреживание, то при их разложении образуются очень токсичные вещества – протамины. Они проникают в межклеточную жидкость, кровь, лимфу, разносятся по всему организму, вызывая общее утомление, недомогание. Это третий фактор. Если от человека исходит очень неприятный, гнилостный запах, особенно при разговоре, это означает, что вышеуказанный процесс у него в полном разгаре.
Наличие в организме вышеуказанных трех факторов вызывает усталость и называется «токсинами усталости» (по Залманову). Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, вроде бы здоровы, но они очень легко утомляются от простой физической и умственной работы. Чуть потрудившись, они уже отдыхают, подремывают. Так, незаметно скапливаясь в организме, токсины усталости вызывают предрасположение к инфекционным, дегенеративным и раковым заболеваниям. Клетки в застойной внутренней среде переходят на бескислородный способ питания, отрываются от центральных регуляторов и начинают делиться, как раковые. В застоявшейся внеклеточной жидкости полно канцерогенов собственного происхождения, которые лишь усугубляют этот процесс.
Теперь нам становится ясным, что 35 л жидкости нашего организма должны постоянно циркулировать по организму, доставляя все необходимое клеткам и удаляя все ненужное. В свою очередь, «обслуживающий персонал» клеток: печень, легкие, кожа, почки и кишечник – должны быть чистыми и здоровыми, чтобы вовремя удалять токсины усталости. И вот тут-то движение: ходьба, бег, гимнастика и так далее – позволяют многократно увеличивать циркуляцию жидкостей в организме. Во время движения мышцы сокращаются, выдавливая жидкость в кровяное русло, помогают продвижению венозной крови к сердцу. Сильно возросшая циркуляция крови, дыхание окисляют, вымывают и выбрасывают вон токсины усталости. В результате все 200 гектаров «живой поверхности» могут функционировать на более высоком уровне – повышается качество жизни. В этом плане движению нет равных. Недаром великий физиолог И. П. Павлов сказал: «Движение может заменить почти все лекарства, но никакое лекарство не заменит движение».
Вот несколько примеров, которые наглядно иллюстрируют это положение. Врачам из шведского города Мальме за полгода спортивных тренировок, без применения каких-либо других средств, удалось вывести из «зоны риска» 100 человек, которые проявляли склонность к заболеванию сахарным диабетом (диабетикам на заметку). Физические упражнения оказались прекрасным средством для нормализации углеводного обмена.
Врач-онколог Э. ван Аакен наблюдал за 500 пожилыми бегунами и 500 небегающими людьми того же возраста в течение 6 лет. За это время 29 небегающих заболели раком, и большинство из них умерли. Среди бегунов заболели раком только четверо.
Профилактический эффект физических упражнений по отношению к раковым заболеваниям можно объяснить улучшением общей циркуляции жидкостей, нормализацией кислородного режима, подвода к клеткам биорегуляторов – гормонов. Все это способствует нормальному течению клеточной жизни и тем самым препятствует возникновению онкозаболеваний.
Вообще, спектр движений настолько широк, а их целительное воздействие так многогранно, что невозможно все описать. Вот еще несколько удивительных примеров.
Один человек страдал полиартритом кистей рук. Регулярная игра на фортепьяно, ежедневно в течение 4 часов, сделала пальцы рук здоровыми.
Зотов Н. П., 1894 года рождения. В 1945 году ушел на пенсию, страдая сердечной недостаточностью, тяжелой контузией позвоночника и многими другими серьезными недугами. Решил «создать себя заново». Преодолевая острую боль в позвоночнике, он путем систематических тренировок научился без всякого напряжения делать на одной ноге по 5 тысяч подскоков! Затем начал регулярно бегать, участвовать в соревнованиях, даже марафонских. На традиционном пробеге по трассе Пушкин – Ленинград в 1978 году он завоевал свою пятую золотую медаль.