Мы с вами начнем постепенно разматывать этот запутанный клубок. Этот процесс непременно вселит в вас долгожданную надежду. Вы сможете погрузиться в самую суть проблемы, с чем вряд ли справились бы самостоятельно. В этой книге мы расскажем вам истории людей, которым удалось преодолеть узы предательства – они смогли начать новую жизнь несмотря на все муки, через которые им пришлось пройти. Мы намеренно изменили имена и детали, чтобы сохранить конфиденциальность. Тем не менее, все эти истории произошли на самом деле, и, возможно, некоторые из них напомнят вам эпизоды из вашей собственной жизни. Вооружившись этими примерами, вы непременно воспрянете духом и убедитесь в том, что ваши интуитивные предположения верны. Если же вам по-прежнему будет сложно справиться с последствиями предательства, то я настоятельно рекомендую вам обратиться к психотерапевту. Во время подготовки второго издания этой книги я поставил себе задачу найти новые решения для тех, кто желает избавиться от уз предательства и навязчивой привязанности. Я рад, что могу поделиться с вами двумя уникальными методиками, которые были подготовлены к дате выхода этого издания.
Во-первых, на сайте www.drpatrickcarnes.com вы найдете анкету, которая позволит вам определить ваш индекс уз предательства. Это поможет вам понять и осмыслить имеющиеся проблемы в контексте вашей конкретной ситуации. Данная информация станет основой для выстраивания эффективной индивидуальной стратегии избавления от травматических уз. Кроме того, на этом же сайте вы найдете описания реабилитационных программ 12 шагов, полезные статьи и новости по данной теме, а также список рекомендуемой литературы. Это тоже являлось одной из наших целей при подготовке данного издания – чем больше людей определит свой индекс уз предательства, тем более полной окажется наша информация о причинах их возникновения, что даст нам возможность предоставить вам более эффективные методы избавления от них и построения здоровых и гармоничных отношений на долгие годы вперед. Этот сайт также поможет вам найти в зоне вашего проживания подходящего психотерапевта, работающего с эмоциональными травмами. Такой специалист точно сможет предоставить вам квалифицированную помощь, так как все они прошли специальное обучение и получили соответствующий сертификат.
Во-вторых, я с гордостью представляю вам интенсивную программу по освобождению от уз предательства, доступную в клинике The Meadows в Уикенберге, Аризона. Долгие годы это учреждение занималось реабилитацией после психологических травм, навязчивой привязанности и различных видов зависимости. Эта недельная программа, ставшая результатом наших совместных усилий, основана на методах, описанных в этой книге. Она поможет вам в спокойной и дружелюбной обстановке понять причины возникновения болезненной привязанности и осознать пагубное действие токсичных отношений. Если вы уже начали читать эту книгу, то данная программа станет прекрасным дополнением к ней. Более того, на нее действуют специальные скидки. Если вы хотите получить более подробную информацию, обращайтесь на сайт www.themeadows.com.
Я также рекомендую вам вести дневник во время чтения этой книги. Это поможет вам выполнять упражнения, которые вы встретите на ее страницах.
К сожалению, мы уже не можем назвать наш мир безопасным местом. Возможно, он никогда и не являлся таковым.
Сложно отрицать, что над человечеством нависла серьезная угроза. Жестокость и насилие, ставшие нормой в некоторых странах, приближаются и к нам. Терроризм и слепая ненависть прорываются через наши границы. Мы уже не можем закрывать глаза на эти глобальные проблемы.
Все это стало особенно очевидно после событий 11 сентября 2001 года, когда 19 человек захватили четыре пассажирских самолета, что стоило жизни тысячам людей. Более того, эта террористическая атака, ставшая крупнейшей в истории Соединенных Штатов, затронула и другие страны. Во время трагедии во Всемирном торговом центре погибли граждане более 90 государств, и, к сожалению, это было еще не все. Загрязненный воздух вызвал рост раковых заболеваний, из-за чего в дальнейшем было потеряно еще много жизней. До 11 сентября самым крупным терактом на американской земле считался взрыв административного здания имени Альфреда Марра в Оклахома-Сити, Оклахома, в 1995 году, в результате которого погибли 168 человек, в том числе 19 детей, находившихся в детском саду на территории здания.
15 апреля 2013 года мы вновь столкнулись с невиданной жестокостью, когда во время финиша Бостонского марафона прогремели взрывы, убившие трех человек и ранившие 264. Этот теракт превратил спортивный праздник и давнюю национальную традицию в ужасную трагедию.
Насилие также коснулось школ, в которых учатся наши дети, и мы до сих пор не можем понять, что стало его причиной и как с ним бороться. 14 декабря 2012 года человек, вооруженный автоматической винтовкой и двумя пистолетами, учинил массовое убийство в начальной школе Сэнди-Хук в городе Ньютон, Коннектикут. В результате погибло 28 человек: шесть школьных работников, мать террориста, а также 20 детей в возрасте до 7 лет. К сожалению, за последние 15 лет в Соединенных Штатах произошло несколько подобных трагедий, причем число их жертв раз за разом все увеличивалось.
2017 год стал самым драматичным с точки зрения массовых убийств во всей истории США: сначала это был шутинг на фестивале Route 91 Harvest в Лас-Вегасе, Невада (58 убитых и более 500 раненых), а затем стрельба в Первой баптистской церкви в Сазерленд-Спрингс, Техас (26 убитых и 20 раненых). Эта печальная тенденция сохранилась и в 2018 году. Мы живем в нестабильное и небезопасное время.
В связи с этим нам всем пора задуматься о том, как насилие влияет на человека. Польский психотерапевт Алис Миллер проанализировала этот процесс в своем бестселлере «Для твоего же блага» (For Your Own Good).
Немецкие дети 1920–1930-х годов постепенно привыкли к физическому насилию. Они часто сталкивались с ним дома, так как в то время телесные наказания считались нормой. Сейчас мы могли бы назвать подобные экзекуции актами домашнего насилия. Дети видели много проявлений жестокости и на улицах, так как обстановка в обществе постепенно накалялась. Германия проиграла в Первой мировой войне, которую она надеялась выиграть. Ее жители считали, что руководство предало их. В стране начался политический и экономический хаос. Дети учились абстрагироваться от окружавшего их насилия. Они старались не замечать его, и поэтому, подчеркивает Миллер, став взрослыми и оказавшись в концлагере, они вели себя там удивительно спокойно[12].
Современная Америка удивительно напоминает гитлеровскую Германию. Мы тоже проиграли в войне, которую надеялись выиграть. Наши вечерние новости – это хроника непрекращающегося насилия, жестокого обращения с людьми и недостойного поведения представителей власти. Мы тоже чувствуем, что нас предали. Если верить Миллер, то сейчас в нашем обществе преобладают те же настроения, которые в свое время привели к появлению Гитлера, – страх и привыкание к окружающей жестокости.
Проявления насилия, которые мы наблюдаем каждый день, не позволяют нам чувствовать себя в безопасности и доверять окружающим, а также подрывают нашу веру в гуманизм. Имея круглосуточный доступ к YouTube, соцсетям и новостным медиа, мы тоже незаметно становимся частью этого насилия. Мы не отрываемся от своих телевизоров, компьютеров и смартфонов. Мы постоянно видим жертв жестокого обращения и изуродованные тела, а также лица абьюзеров – мы чувствуем себя причастными ко всем этим событиям. Так уже происходит практически по всему миру. Теперь мы можем следить в реальном времени за развитием всех этих ситуаций, хотя у нас не было такой возможности еще несколько лет назад. 24 мая 2011 года в Орландо, Флорида, начался суд над Кейси Энтони, которую обвиняли в убийстве ее двухлетней дочери Кейли, которая по утверждению матери якобы пропала в 2008 году. В декабре того же года были найдены останки Кейли. Суд над Кейси Энтони стал первым крупным судебным процессом эпохи соцсетей, сопровождавшимся многочисленными видеотрансляциями и ежедневными телерепортажами. За процедурой оглашения приговора, которую телеканал CNN транслировал в прямом эфире, наблюдало более пяти миллионов человек. Мгновенный и неограниченный доступ к подобной информации только подчеркивает нашу уязвимость. Все это уже становится частью культуры современного общества. Мы следим за развитием событий в реальном времени и уже не можем абстрагироваться от них. Насилие, страх и социальная напряженность – вот что окружает нас со всех сторон. Все это становится причиной депрессии и разочарования, которые могут затронуть многих людей и привести к вторичной психологической травме. Неудивительно, что в таких условиях мы наблюдаем буйный расцвет травматических уз.