Для эффективности говорите вслух или про себя: «Я люблю свое сердце. Я принимаю его таким, какое оно есть». И так по другим органам вашего тела. Тогда ваше сердце ответит вам взаимностью и будет служить вам долго и радостно.
Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда думаем о том, чего нам недостает.
Артур ШопенгауэрДля того чтобы быть здоровым – учитесь радоваться малому. Постоянно благодарите Всевышнего за то, что у вас не болят какие-либо другие органы. Не акцентируйте внимание на том, что у вас болит какой-то орган! Судьба благосклонна к тем, кто постоянно ее благодарит.
Представьте, что вы что-то подарили своим друзьям. Первый друг так обрадовался, что не знал, как отблагодарить вас. Второй принял это как должное и даже не поблагодарил. Кому вы в следующий раз захотите подарить чудный подарок? Конечно же, тому человеку, который вас поблагодарил от чистого сердца. Так и судьба, дорогие мои, любит дарить счастье тем, кто довольствуется малым и считает себя счастливым человеком.
Улыбайтесь!
От улыбки – хмурый день светлей.
От улыбки в небе радуга проснется.
Поделись улыбкою своей.
И она к тебе не раз еще вернется…
Ю. С. Энтин
Веселому весь мир веселым зрится.
Иоганн-Вольфганг Гете
Смех – лучшее лекарство. Вредно быть в постоянной задумчивости, лучше излучать улыбку. Когда вы улыбаетесь, вы посылаете во Вселенную сигнал о том, что вы довольны жизнью, радуетесь всему тому, что у вас есть. Ваша улыбка – это ваше «спасибо» за прекрасную жизнь, которую вам дарует судьба. Берите пример с американцев, они всегда улыбаются, получая тем самым мощный заряд энергии. Даже если в данный момент фортуна не на вашей стороне, все равно улыбайтесь! Вы можете сейчас взять зеркало, улыбнуться самому себе, и вы почувствуете, как вам сразу станет намного легче.
Также полезно улыбаться органами. Как? А очень просто. Возьмите любой анатомический атлас, найдите на рисунке орган, которого вы хотите излечить. Затем закройте глаза. Полностью расслабьтесь. Можете включить медитативную музыку. Мне очень нравятся звуки природы. Мысленно представьте, что, к примеру, ваше сердце излучает улыбку. Да, да, прямо представьте, что на вашем любимом сердце появился ротик, который улыбается. Это упражнение очень полезно для исцеления ваших органов.
Устраивайте каникулы внутренним органам
Очень важно, чтобы вы давали отдых вашим внутренним органам, так как на переваривание пищи уходит слишком много жизненной энергии. Когда вы устраиваете, к примеру, фруктовые разгрузочные дни – ваши органы отдыхают. Таким образом, высвободившаяся энергия идет на оздоровление организма.
Последователи многих оздоровительных систем советуют время от времени ничего не есть, даже не пить воду. Особенно если вы чем-то болеете. Берите пример с животных или детей. Когда дети болеют, они не хотят есть, а животные совсем не едят! Поэтому не заставляйте кушать больного ребенка. Тогда вся энергия его организма будет направлена не на переваривание пищи, а на «переваривание» болезни. Конечно же, обратитесь за профессиональным советом к квалифицированным специалистам перед тем, как устраивать такие разгрузочные дни.
Программируйте себя на здоровье и молодость
Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа. Человек не должен много знать. Это знание людям не дает ничего полезного. Лучше знать меньше, чем знать много.
П. К. Иванов
Нам следует бояться «известного» гораздо больше, чем «неизвестного».
Дипак Чопра
Меня просто потрясают безграничные возможности человека, которые демонстрируют в передаче «Рекорды Гиннесса». Я видела, что в Канаде один мальчик остался в живых, появившись на свет чуть ли не на пятом месяце беременности. Он весил около 500 граммов, и маленькое живое существо – а по-другому его в тот момент никак нельзя было назвать – отчаянно боролось за свою жизнь.
Наверное, этот мальчик просто не допускал мысли о смерти. Его единственным желанием было выжить. «А он разве мог разумно мыслить?» – спросите вы. Да, дорогие мои, я убеждена, что у него, по крайней мере, было огромное желание остаться в живых. Наукой доказано, что даже ребенок, находящийся в утробе матери, способен мыслить и воспринимать внешние раздражители.
Как-то я была на подготовительном курсе народной целительницы Саины и узнала, что резервы человеческого организма рассчитаны на 200 лет. А ведь от многих можно услышать: «Да мне лишь бы дожить до 80 лет…» Получается, что мы программируем себя на сколько-то лет, не проживая даже половины возможного срока. И это неудивительно, ведь продолжительность жизни человека программируется обществом. К примеру, человек выходит на пенсию в 55—60 лет. Это лишь чуть больше четверти резерва человеческого организма! То есть жить да жить бы человеку, а его отправляют на пенсию с подтекстом: «Ты уже нетрудоспособен». Естественно, человек начинает программировать себя на старость, причем не на здоровую, а больную.
«Нет, я не хочу дожить до глубокой старости. Никому не будут нужны мои болезни и бессилие. Нет уж, лучше не мучить своих детей». Чувствуете, на что ПРОГРАММИРУЕТ себя данный индивид? Да, да – на старость, в которой он обязательно будет больным. А почему бы нам не настраивать себя на здоровую старость и не стремиться к ней, пока мы молоды?
Многие люди мыслят пессимистично, считают, что с годами жизнь только ухудшается. Это касается здоровья, внешнего вида, качества жизни, отношений с людьми, сексуальной активности… Список можно продолжать до бесконечности.
Понимаете, намного полезнее будет, если вы настроитесь на светлое, счастливое будущее, независимо от того, сколько вам лет. Именно наши мысли создают наше будущее. Ведь давно доказано, что МЫСЛЬ – МАТЕРИАЛЬНА!
Вы в силах изменить мысль прямо сейчас, значит, перемены придут и в вашу будущую жизнь. Вы, наверное, нередко видели иностранцев пожилого возраста. Они выглядят моложаво и смотрятся отлично в спортивной форме: в шортах, бейсболках, с рюкзачком. Это ведь намного лучше, нежели ходить согнутым, с тросточкой в руках и платочком на голове!
Помните о том, что женщине столько лет, на сколько она выглядит и на сколько себя ощущает. Поэтому биологический возраст еще не является вашим настоящим возрастом. Постарайтесь стремиться к тому, чтобы ваш внешний вид был моложе вашего биологического возраста хотя бы лет на 15.
Олегу Газманову сейчас за 50. Я думаю, вы согласитесь с тем, что он отнюдь не соответствует своему биологическому возрасту. Он выглядит лет на 40, не больше. Он просто в отличной форме, энергичен, весел, во время концерта может запросто сделать сальто. Недавно женился. В общем, жизнь у него бьет ключом!
Вот какими вы должны быть. Берите пример с таких замечательных людей. Вы можете визуализировать свою будущую жизнь. Попробуйте представить себя через 10, 20, 30…100 лет. Да, да, дорогие мои, именно через 100 лет. И наполните свой образ здоровьем, счастьем, весельем, активной жизнью. Не стоит заранее ограничивать свою жизнь восемью десятками лет, а то куда меньшим сроком.
Довольно часто приходится слышать следующие упреки: «В мини-юбке в ее-то годы! Ужас какой!» Вы можете ходить в чем угодно в любом возрасте. У нас, к счастью, свободная страна. Поэтому вы можете носить все, что вашей душеньке угодно. Если у вас прекрасная спортивная фигура, то почему бы вам летом не ходить в шортах? Если у вас стройные ножки и точеные щиколотки, то сам Бог велел подчеркнуть их с помощью мини-юбки. Уверяю вас, так вы будете выглядеть намного привлекательнее и приятнее, нежели в одежде, которую якобы полагается носить женщинам бальзаковского возраста.
Мне очень нравится следующая мысль: мы часто знаем слишком много о том, что «есть», поэтому не способны понять, что «возможно». Много будешь знать, скоро состаришься. Вдумайтесь в эти слова…
Дипак Чопра объясняет, что тело человека ежегодно заменяет каждую клетку новой, но разум ограничивает их связь, поскольку, выдавая по шестьдесят тысяч мыслей за день, он заставляет 90% клеток восстанавливаться точными подобиями старых. Поэтому догматический склад ума может заставлять больного оставаться больным.
Не думайте о том, что вы можете заболеть. Думать – значит программировать. Если даже вы больны, старайтесь не концентрировать свое внимание на вашей болезни. Если даже вам поставили какой-либо нежелательный диагноз, ни в коем случае не отчаивайтесь! Попытайтесь шокировать своими гениальными достижениями в плане здоровья традиционную медицину. Исключения из правил всегда бывают. Ведь врачи просто своим глазам и ушам не верят, когда люди исцеляются при помощи нетрадиционной медицины. Так давайте же, дорогие мои, действуйте, шагайте навстречу здоровой жизни! Ведь ваше драгоценное здоровье находится только в ваших собственных руках. Если вы не позаботитесь о себе, то никто не позаботится о вас.