– критическое отношение к себе и окружающим;
– работа более 40 часов в неделю;
– неупорядоченная жизнь, хаос дома и на работе;
– неверие в собственные силы;
– одиночество, отсутствие близких друзей.
И наоборот, вот, что необходимо развивать в себе и приобретать:
– интерес к новому;
– способность творчески реагировать на изменения ситуации;
– желание жить;
– отсутствие тревожности;
– постоянно присутствующая способность изобретать и подходить ко всему творчески;
– высокий уровень адаптивности (способности к приспособлению);
Возрастной промежуток от 45 до 65 лет – наиболее сложный период в жизни человека. На службе и при устройстве на работу возникают возрастные ограничения. Дети повзрослели и живут своей собственной жизнью, и вам надо научиться жить без них. Зачастую в этом возрасте происходят разводы, и, потеряв спутника жизни, опору, многие отчаиваются и уже не надеются создать для себя что-то новое.
Поверьте, это не так. Изменить возможно все, было бы желание. Удастся собственными силами – замечательно. Нужна помощь? Приходите, помогу. Одна из моих пациенток, Лариса 57 лет, оказавшись на пенсии, задумалась, как можно на нее прожить? Кроме удовлетворения своих обычных потребностей ей хотелось помочь разведенной дочке, воспитывающей ребенка. На сына надежды не было – он вырос скупым и прижимистым. Так вот, Лариса окончила курсы английского языка и сейчас занимается репетиторством на дому. И занята целыми днями, и доход к пенсии имеет. Другая женщина вспомнила, как в юности вышивала крестиком. Сейчас ее работы с удовольствием принимает на реализацию магазин «Чудесные подарки». Да мало ли где можно приложить свой талант! И вы увидите, что ваше хобби при желании может принести не только удовольствие, но и материальный доход.
Вы одиноки? И от одиночества можно избавиться при условии, что вы избавитесь от своих сомнений и убеждений: это мне не надо; судьба у меня такая – быть одной.
Тот или иной образ жизни – это, прежде всего, выбор самого человека. Старение – процесс неравномерный, отдельные органы и системы стареют по-разному, и старость не означает одновременного расстройства всех функций организма. Дети больше схожи друг с другом потому, что еще не прожили жизнь, а пожилые люди не похожи друг на друга, поскольку позади у каждого из них огромный жизненный путь, и каждому из них жизнь оставила на память тысячу отметин. Эти отметины у каждого свои.
Миф о том, что пожилые люди не могут деятельно трудиться, – всего лишь миф. Многие великие люди совершили выдающиеся открытия, достигли наивысших вершин, когда были в возрасте от 65 до 100 лет. Томас Эдисон в 80 лет изобрел диктофон, множительную машину, электрическую лампу и фонограф. Альберт Швейцер в 89 лет успешно руководил госпиталем в Африке. Пабло Пикассо в 92 рисовал столь же талантливо, как и раньше. Микеланджело продолжал рисовать и высекать скульптуры в 88 лет. Арманд Хам-мер до 90 лет управлял своей финансовой империей. Сомерсет Моэм в 84 года написал «Точки зрения». Софокл создал трагедию «Эдип» в возрасте 92 лет. Уинстон Черчилль в 82 года написал «Историю англоговорящих народов».
Читая этот перечень, который можно было бы продолжить еще на несколько страниц, почувствуйте, что вы можете распоряжаться своей жизнью и, если захотите, менять ее. Вы отвечаете за свое собственное здоровье и самочувствие всю свою жизнь, и особенно в старости. В молодости можно беспечно относиться к тому, какой образ жизни вы ведете, но с течением времени приходит осознание того, что здоровье – одно на всю жизнь. Живите сегодняшним днем и оценивайте его в полной мере. Отпустите прошлое и не беспокойтесь о будущем. Хвалите себя сами, не ожидая хвалы от других. Пусть вами движет любовь, а не страх. Ощутите единение и гармонию с окружающим миром. Устраните из своей жизни вредную пищу, алкоголь, наркотики и негативные эмоции. Тем самым вы сохраните свое здоровье. Оно вам всегда пригодиться. Придумывайте для себя занятия, увлечения, которые принесут вам радость. И радуйтесь! Радуйтесь! Радуйтесь! В ежедневных делах и занятиях у вас не будет времени думать о конце, потому что ваша жизнь будет счастливой и наполненной. Об этом рассказывает следующая притча.
Жил старый дедушка. Было ему уже сто лет. Вот узнала Смерть, что живёт такой старый человек, пришла к нему и говорит:
– Время уже умирать, дедушка. – Дай приготовиться к смерти, – попросил старик. – Хорошо, – согласилась Смерть. – Сколько тебе нужно дней? – Три дня, – ответил дедушка. Любопытно стало Смерти: что же будет делать старик, как он к смерти будет готовиться? Наступил первый день. Вышел дедушка в сад, выкопал ямку и посадил дерево. «Что же он на второй день будет делать?» – подумала Смерть. Наступил второй день. Вышел дедушка в сад, выкопал ещё одну ямку, посадил ещё одно дерево. «Что же он на третий день будет делать?» – с нетерпением подумала Смерть. Наступил третий день. Вышел дедушка в сад, выкопал ещё одну ямку и посадил ещё одно дерево. – Для кого же ты деревья сажаешь? – спросила Смерть. – Ведь ты завтра помрёшь. – Для людей, – ответил дедушка. И отступила Смерть от старика, убежала от него далеко-далеко.
После прочтения этой притчи приходит на ум название одного старого советского спектакля – «Все остается людям». Чем больше полезных дел и доброй памяти человек после себя оставляет, тем он живее в памяти других. А, значит, жизнь вечна!
Замечательно, если вашей программой на каждый день станет такая своеобразная «Молитва стареющего человека». Утверждают, что ее автор – испанская монахиня Тереза Авильская (1515–1582):
Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь.
Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать.
Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что-то улучшить.
Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом.
Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности.
Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели.
Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях. Их становится все больше, а удовольствие без конца рассказывать о них – все слаще.
Не осмеливаюсь просить тебя улучшить мою память, но приумножь мое человеколюбие, усмири мою самоуверенность, когда случится моей памятливости столкнуться с памятью других. Об одном прошу, Господи, не щади меня, когда у тебя будет случай преподать мне блистательный урок, доказав, что и я могу ошибаться.
Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность.
Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные из них невыносимы в близком общении. Однако и люди кислого нрава – вершинные творения самого дьявола.
Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать неожиданные таланты в других людях.
Глава 2. Ключи от прошлого
Посланники небес, или Как нам помогают ангелы-хранители и духи-наставники
У кого есть уши, да услышит! У кого есть ум, да поразмыслит!
Ванга
Пророки, прорицатели, оракулы, ясновидящие существовали столько, сколько живет человечество.
Как только я научилась читать, я прикоснулась к предоставленной мне информации в книгах. Очень любила сказки, фантастику. Картины удивительных стран и миров ясно вставали перед моими глазами, оживая с каждой чудесной историей о волшебниках, подводных странах, далеких планетах. Мама, врач-педиатр, старалась беречь мое зрение с детских лет и в положенное вечернее время выключала в комнате свет. Но я читала и по ночам – под одеялом с фонариком. Ничто и никто не мог оторвать меня от моих любимых книг! К сожалению, сегодняшние дети все больше черпают информацию из «всемирной паутины» – Интернета и не так увлечены чтением, как мы в 60–70-е годы прошлого века.
Как рассказать о духах-помощниках? Как описать невидимое? Как объять всемирное? Как растолковать нелогичное?
С детства я слышала голоса, которые подсказывали мне, как поступить в той или иной ситуации (см. «Голоса-помощники, или Подсказки Свыше». – Авт.). Помимо этих голосов я еще видела в воздухе светящиеся белые точечки, которые постоянно двигались, «бегали» перед моими глазами. Я не раз спрашивала маму: «Что это за светлячки передо мной бегают?» На что мама отвечала: «Я ничего не вижу. Это у тебя что-то со зрением не в порядке». Пришлось мне по ее требованию еще до школы носить очки…
Эти святящиеся точки «бегают» передо мной до сих пор. Сейчас-то я уж точно знаю: это Духи. В местах Силы их огромное скопище. Когда я присутствую на встречах или конференциях с моими коллегами, я вижу их, сопровождающих того или иного мага или целителя. У некоторых «светлячков» больше, у других меньше. Приведу строки из книги Красимира Стоянова «Ванга»: «О, это были силы, малые силы… Они всегда около меня. Но есть и большие силы – их начальники. Когда они решают говорить моими устами, мне делается плохо, я хожу без сил весь день. А хочешь их увидеть? Они могут тебе показаться… Святящиеся точки в воздухе, вроде светлячков, – сказала Ванга».