Маска для улучшения цвета лица
Взять по 1 ст. ложке меда, толокна и лимонного сока, 1/2 ч. ложки соды, тщательно растереть. Нанести на лицо, смыть через 20 минут холодной водой.
Маска «Ягода-малина»
Взять горсть очень спелой малины, растереть с 1 ст. ложкой сметаны и 1/2 ч. ложки соды. Нанести на лицо толстым слоем, смыть через 20 минут теплой водой.
Кефирная маска
Взять 1/4 стакана кефира, добавить соду на кончике ножа, развести в кефире гречневую муку до образования жидкой кашицы. Нанести на лицо и шею, через 20 минут смыть водой.
Омолаживающие маски
Томатная маска
Взять 1 спелый помидор, тщательно протереть его, затем добавить 1 ст. ложку крахмала и 1 ч. ложку соды, перемешать до образования однородной массы. Нанести на лицо, через 20–30 минут смыть прохладной водой.
Яблочная маска
Взять 1/2 яблока, очистить от кожицы и натереть на мелкой терке. Затем растереть яблочное пюре с 1 желтком, 1 ст. ложкой меда и 1 ст. ложкой яблочного уксуса, 1/2 ч. ложки соды и 1 ст. ложкой сока лимона. Полученную смесь нанести на кожу лица и шеи. Смыть через 30 минут.
Маска английской королевы
Взять 1 крупное зеленое яблоко, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, добавить по 1 ст. ложке измельченных (можно в кофемолке) овсяных хлопьев и лимонного сока, соду на кончике ножа. Тщательно растереть смесь до образования однородной массы. Нанести на лицо, через 20 минут смыть теплой водой и протереть лицо кубиком льда.
Дрожжевая маска
Развести 10 г дрожжей в 2 ст. ложках теплых сливок, добавить соду на кончике ножа. Нанести маску на лицо, через 20 минут смыть теплой водой. Протереть лицо кубиком льда.
Горчичная маска
Взять 1 ч. ложку горчицы, развести с 1 ч. ложкой теплой воды и 1 ст. ложкой подогретого оливкового масла, добавить 1/2 ч. ложки соды. Нанести маску на лицо, через 5 минут смыть теплой водой.
Питательная маска
Взять 1 ст. ложку муки, растворить в небольшом количестве подогретого молока или сливок, добавить соду на кончике ножа. Полученную массу растереть с 1 желтком, нанести на лицо и шею. Смыть теплой водой через 20 минут.
Земляничная маска
Взять 1/4 стакана лесной земляники, растереть с 2 ст. ложками сметаны, 1/2 ч. ложки крупной соли, добавить соду на кончике ножа. Нанести толстым слоем на лицо и шею, через 20–25 минут смыть теплой водой.
Морковная маска
Натереть 1 небольшую морковь на мелкой терке, растереть с 1 свежим яичным желтком, 1 ст. ложкой подогретого оливкового масла и 1/2 ч. ложки соды. Нанести на лицо, через 15–20 минут смыть теплой водой.
Маска «Болгарская»
Измельчить в мясорубке или кухонном комбайне 1 небольшой сладкий болгарский перец, смешать кашицу с 1 ст. ложкой подогретого оливкового масла, добавить соду на кончике ножа. Нанести маску на лицо и шею, через 15–20 минут смыть теплой водой.
Маска «Цитрусовая»
Взять 1/2 апельсина, измельчить (можно в мясорубке), добавить 1 ч. ложку крахмала, соду на кончике ножа и 2 ст. ложки лимонного сока, тщательно перемешать. Нанести на лицо, через 15–20 минут смыть прохладной водой.
Уход за волосами
Питательный шампунь
Взять 2 ст. ложки соды, растворить в 1 стакане горячей воды, немного остудить. Использовать средство вместо шампуня.
Ополаскиватель для тусклых и ломких волос
Растворить 1 ч. ложку соды в 2 л теплой кипяченой воды. Ополоснуть этим раствором волосы после мытья шампунем. Повторять процедуры в течение 2–3 месяцев.
Средство против перхоти
Перед мытьем головы обычным шампунем втереть небольшое количество соды в кожу головы, затем смыть.
Средство от выпадения волос
Взять 500 мл кипяченой воды, развести в ней 50 г соды, 10 г глицерина, 10 капель пихтового масла и 10 капель масла чайного дерева. Тщательно перемешать, применять в качестве шампуня ежедневно. Волосы после этого шампуня лучше промывать не под душем, а кипяченой водой, поливая голову ковшиком. Хранить этот «шампунь» можно в пластиковых флаконах из-под обычного шампуня. Перед употреблением необходимо взбалтывать.
Уход за волосами после бассейна
Взять 1/2 стакана воды, добавить 1 ст. ложку соды и немного лимонного сока, тщательно перемешать. Ополоснуть этим раствором волосы после бассейна.
Средство для смывки краски с волос 1
Взять 10 ст. ложек соды для волос средней длины или 20 ст. ложек для длинных на 1 стакан теплой воды, размешать, добавить 1 ч. ложку соли. С помощью ватного диска нанести содовую кашицу на волосы, равномерно распределяя от корней до кончиков. Полностью покрытые содой волосы помять, скрутить в небольшие пучки, оставить на 40 минут. Затем смыть под проточной водой и вымыть голову с шампунем.
Средство для смывки краски с волос 2
Взять 5 ст. ложек соды на 1 л воды, размешать, нанести на волосы и обернуть их полиэтиленовой пленкой. Оставить содовый раствор на 20 минут. Замыть вымыть волосы с шампунем. Процедуру можно повторить, но не более 2 раз.
Гигиена рта
Отбеливание зубов 1
Смешать 1 ст. ложку соды и немного перекиси водорода, получившаяся масса должна напоминать кашицу. Наносить ее на зубы утром и вечером после их чистки, затем хорошо прополаскивать рот.
Отбеливание зубов 2
Зубную щетку смочить, обмакнуть в соду, пройтись по всем зубам круговыми движениями. После этого прополоскать рот.
Отбеливание зубов 3
Смешать по 20 г соды и белой глины, 5 г морской соли. Добавить 4 капли эмульсии лимона или мяты и 2 капли эмульсии чайного дерева. Тщательно перемешать. Получившийся порошок переложить в герметично закрывающийся контейнер. Два раза в неделю чистить зубы этим отбеливающим порошком.
Уход за руками и ногами
Ванночка для рук
Взять 3–4 ч. ложки соды на 1 л теплой кипяченой воды, размешать. Опустить в раствор руки на 10–15 минут. Затем промокнуть их мягким полотенцем и намазать увлажняющим кремом.
Борьба с ломкими ногтями
Вечером сделать теплую ванночку для рук: растворить в 500 мл воды 1 ст. ложку соды и 1 ст. ложку соли, продолжительность ванночки — 15–20 минут. После этого слегка промокнуть руки мягким махровым полотенцем и ватным тампоном втирать в ногти и в область вокруг них смесь из 1 ст. ложки разогретого оливкового масла и 1/2 ч. ложки соды. Дать маслу впитаться 20 минут, затем удалить его излишки салфеткой и смазать руки жирным кремом.
Уход за кожей на локтях
В теплую мыльную воду добавить 50 г соды. Опустить локти в тазик и держать 10–15 минут. Затем аккуратно обработать кожу пемзой и смазать кремом.
Французский рецепт от грубой кожи на локтях
Взять 1 л горячей воды, растворить в ней 5 ст. ложек соды и 10 капель масла лаванды. Поставить в ванночку локти. Принимать такую ванну 15–20 минут. После этого вытереть руки и нанести на локти жирный крем (желательно, чтобы он содержал витамин E). Через 15 минут, когда крем впитается, удалить его излишки салфеткой или полотенцем. Эту процедуру следует делать не менее 10 раз.
Избавление от заусенцев
Растворить 1 ч. ложку соды в стакане теплой воды. Опустить в раствор пальцы и держать 15–20 минут.
Средство против мозолей на руках
Взять 1 ч. ложку соды на 1 л теплой воды, растворить. Держать руки в содовом растворе 10 минут, затем насухо вытереть и обработать пемзой. Проводить процедуру 2–3 раза в неделю.
Средство против натоптышей и мозолей на ногах
Взять 2 ст. ложки соды на 1,5 л воды, растворить. Погрузить ноги в раствор на 15 минут. Обработать мозоли и натоптыши пемзой. Вытереть ноги; массируя ступни, нанести питательный крем.
Глава 3. Сода и соль — спасители от разных недугов
Загадочная и противоречивая соль
Если в предыдущих главах мы подробно говорили о соде, в этой мне хотелось бы остановиться на другом целебном средстве, которое есть в каждом доме. Это соль — верная «подруга» соды в деле исцеления болезней. Чем же она может быть нам полезна? Соль излечивает многие недуги и эффективно используется для очищения организма. И все же многие ей не доверяют. Почему?
О соли в мире накопилось много противоречивых суждений. Ее несправедливо называли «белым ядом» и «белой смертью». Многие считали соль злостным врагом здоровья.