Для развития ясновидения есть много различных упражнений и техник. В основном они сводятся к медитации и концентрации, которые делают человека в большей мере интровертом, то есть личностью, сосредоточенной в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Кроме того, используются мантры, визуализация, йога и всевозможные методы по набору и управлению энергией.
Специалисты рекомендуют несколько техник для развития ясновидения.
Просмотр предстоящего дня
Сесть в позу для медитации, успокоить дыхание и мысли.
Представить завтрашний день в виде отрезка линии жизни. Представить, во сколько закончится сон и во сколько надо ложиться спать завтра.
Мысленно двигаться по этому отрезку в удобном темпе. Просматривать события завтрашнего дня. Прислушиваться к образам, ощущениям, звукам, которые возникают в сознании. Вполне возможно, какая-то информация придет сразу, напрямую.
Обращать внимание на свои эмоции – радость, спокойствие или, наоборот, тревога, беспокойство. На каких событиях возникает тревога и беспокойство?
Задать себе вопрос о тех событиях завтрашнего дня, которые беспокоят: «Что я могу сделать? Как я могу повлиять на это?» Может быть, можно что-то сделать заранее; может быть, выбрать другое время, изменить порядок участия в том или ином событии… Может быть, повести себя по-другому… После просмотра всего предстоящего дня можно закончить медитацию.
Концентрация взгляда
Одна из самых доступных и безопасных практик ясновидения – длительное сосредоточение взгляда на каком-либо полупрозрачном предмете. Во время такого сеанса возникают образы, которые вполне возможно интерпретировать как предсказание. Иногда они ясны и понятны, иногда имеют аллегорический характер и напоминают сновидения. В этот момент важно переориентировать свое внимание, как бы абстрагируясь от обычного потока событий.
Для сосредоточения лучше всего подходят полутемные помещения вдали от людных улиц, где ничто не мешает уединению. Наилучшее время для сосредоточения – полночь или поздний вечер. Желательно также, чтобы одежды не стесняли движений. Среди предметов, которые используются для сосредоточения, наиболее популярны зеркало и хрустальный шар.
Сеанс начинается с установки ровного и слегка замедленного дыхания. Лучше всего дышать диафрагмой, при вдохе прогибая ее вниз, а при выдохе поднимая вверх, словно раздвигая при этом грудную клетку. Рекомендуется также повторять про себя выбранную короткую мантру, заклинание или вопрос. После успокоения дыхания необходимо слегка сосредоточиться на шаре. Главное не взгляд, а внимание: оно должно быть всецело сконцентрировано на предмете. При правильном сосредоточении шар вскоре станет матовым, словно заполненным туманом. Затем откроется более темная область, своеобразный «туннель во времени», откуда и должны возникать образы.
«Астральное зеркало»
Закрыть глаза и представить перед собой зеркало. Постараться увидеть в нем свое отражение, подви́гаться, продолжая наблюдать свое отражение, не открывая глаз. Поставить ладони пальцами навстречу друг другу и постараться увидеть во внутреннем зеркале энергетические линии между пальцами. Затем постараться увидеть в этом зеркале все свое энергетическое поле. Образ «астрального зеркала» помогает увидеть недоступную информацию о людях и предметах.
«Моментальная фотография»
Этот метод хорош для усиления воспринимающей активности правого полушария. Совершая прорыв в новую область, наше подсознание выхватывает информацию быстро, без осознания ее, и только затем она анализируется и рассматривается.
Для выполнения этой практики потребуется помощь партнера либо магнитофон. Помощник произносит вслух название различных объектов, к примеру дерево, город, луна, человек, улица, лампочка и т. д. Затем надо с закрытыми глазами представить, как делается моментальная фотография названного объекта. Можно вообразить, как нажимается кнопка фотоаппарата, как звучит характерный щелчок. После этого перед взором должен появиться предполагаемый снимок.
Следующий этап: когда объект не только фотографируется и рассматривается, но и осуществляется вход внутрь полученной фотографии, словно человек вступает в новую реальность. Попав внутрь, можно двигаться, поворачиваться в разные стороны и делать новые фотографии. При систематической работе вполне реально добиться яркости образов и получить возможность воспринимать быстро и четко, в том числе ясно видеть внешность незнакомых людей, незнакомую местность и прочее.
Чтение ауры с открытыми глазами
Выберите друга, который помог бы в выполнении этого упражнения. Попросите его или ее сесть или встать спиной к светлой стене (так будет легче выполнять упражнение).
Для того чтобы увидеть таким способом ауру, нет необходимости входить в транс. Достаточно встать на расстоянии 5–6 метров от своего товарища и сфокусировать внимание на определенной точке в пространстве. Она должна находиться несколько ближе – примерно на расстоянии четырех метров от его или ее головы. Сфокусируйтесь не на стене и не на лице друга, а на выбранной точке в пространстве. После некоторой практики можно увидеть ауру помощника. Некоторые люди видят ее уголками своих глаз или же периферийным видением, хотя ауры выглядят так, как если бы они смотрели прямо на них. Самое удобное время проведения занятий – между 2–3 часами ночи или вечером с 20 до 21 часа. Одно занятие длится 20–35 минут. Проводить упражнение желательно как бы расслабленно.
Вот комплекс упражнений.
1. Поднести правую руку ко лбу. Указательным пальцем коснуться точки между бровями и выполнить при помощи пальца, используя силу ума и глаз, вращение по часовой стрелке. Представить, как из пальца выходит протуберанец энергии и ввинчивается из пальца в мозг.
2. Опустить руки и начать дышать через точку между бровями. Почувствовать, как она открывается с каждым выдохом. Выполнить от 5 до 10 раз. Постараться увидеть внутренним зрением, как отверстие в межбровье открылось. При выполнении упражнения надо в полной мере использовать силу ума, глаз и сердца. Вначале, повторяя движения пальцев, можно по-настоящему вращать глазами по часовой стрелке. Следить за тем, чтобы дыхание было естественным.
3. Поднести руки ко лбу, развернув ладони наружу. Почувствовать, как межбровье, глаза и ладони активно пульсируют. Визуализировать картину – как золотистый солнечный свет конденсируется в шар перед вашими ладонями. В этом шаре, как в магическом кристалле, можно увидеть природные ландшафты, океаны, леса, водопады, горы. В нем сосредотачивается вся Вселенная и глубина космоса.
4. Вдыхая, ощутить, как сосредотачивается в теле сила природы. Выдыхая через нос, стараться выносить из тела все негативные эмоции, беспокойства, тревоги, деструктивные программы. Снова вдохнуть, почувствовать реально, как сила природы входит в ладони и точку между бровями.
5. Вдохнуть золотистый цвет и начать формировать из него золотистый шар внутри головы.
6. Представить, как из него исходят потоки золотистой субстанции, текущие по небесной реке изобилия вниз по переднему каналу, затем через промежность до копчика. После этого почувствовать, как они поднимаются по позвоночнику до макушки, а из макушки в межбровье. Продолжать вращать эти потоки 5–8 раз.
7. Затем, омыв основной канал солнечной субстанцией, сконцентрировать ее в световом шаре в области межбровья. Представить, как он сжимается до размеров жемчужины, и оставить ее в районе межбровья.
Пробуждение всех центров (из практики йоги)
Начинать упражнение на восходящем энергетическом потоке. Сначала раскрываются два нижних центра: копчик (священное сплетение) и половой центр. Во время глубокого вдоха втягивается внутрь задний проход как можно выше, плавно, постепенно. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь. Во время выдоха проход плавно опускается вниз и расслабляется (время работы от 1 до 5 минут). Происходит разогревание нижних центров, ощущение теплоты.
После этого раскрывается третий центр – солнечное сплетение. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки подняты ладонями кверху, параллельно земле, пальцы назад. В таком виде человек как бы состоит из двух половинок с центром в области пупка. Из космоса через левую ладонь по часовой стрелке начать вкручивать шнур желтого цвета, пропуская его через руку в солнечное сплетение за пупком на позвоночнике, и в правую ногу вниз, глубоко под землю. Из-под земли в левую стопу ввинчивать желтый шнур, он проходит через левую ногу в солнечное сплетение, затем в правую руку и уходит вверх в бесконечность.
После этого надо начать раскрывать горловой центр, он активизируется с помощью энергопрокачки «прямой крест». Встать прямо, носки и пятки вместе, руки в стороны, левая ладонь вверх, правая – вниз. Через левую ладонь ввинчивается шнур голубого цвета до бесконечности, параллельно земле, шнур проходит через горловой центр за ключицей на позвоночнике и через правую руку уходит в бесконечность. Снизу из-под земли вверх по позвоночнику и далее в космос проходит белый шнур.