Если вы подвержены простуде, аллергии, страдаете малокровием, нарушением обмена веществ (рахит, неправильный рост зубов у детей, искривление позвоночника, хрупкость костей у пожилых людей), вы страдаете от болезненных состояний при беременности (боли, слабость родовых схваток), у вас наблюдаются серьезные изменения зубов при вынашивании ребенка, вас беспокоит экссудативный диатез у ребенка, при котором непросто найти причинный аллерген, сложно подобрать лекарственный препарат противоаллергического, десенсибилизирующего действия, то не исключено, что все это связано с элементарной нехваткой в организме органического кальция. Отрегулировать обмен кальция традиционным медикаментозным способом удается с трудом. Применяемые в медицинской практике препараты (хлористый кальций, глюканат кальция и другие) почти не усваиваются организмом, скорлупа же куриных яиц, состоящая на 90 % из карбоната кальция, содержит, кроме того, около 30 необходимых для организма человека микроэлементов (медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, сера, кремний, цинк и другие). Порошок скорлупы хорошо выводит соли тяжелых металлов, другие токсины из организма человека. Прием внутрь яичной скорлупы показан при беременности, чрезвычайно желателен для детей от года до юношеского возраста; дважды в год это необходимо делать и взрослым в целях предупреждения заболеваний позвоночника, кариеса и остеохондроза у пожилых. Прием скорлупы особенно показан в начале года, когда кальциевый обмен замедляется.
Методика использования скорлупы проста
• скорлупа сырых яиц предварительно моется теплой водой с мылом, хорошо ополаскивается. В большинстве случаев скорлупа не требует специальной стерилизации. Для маленьких детей необходимо на 5 минут поместить ее в кипящую воду;
• свежие куриные, лучше домашние белые яйца отварить вкрутую, снять скорлупу, тщательно удалить выстилающую ее пленку. Скорлупу подсушить в течение двух – трех часов, но не на жару и не под прямыми лучами солнца. В фарфоровой ступке измельчить в пудру, набрать на кончик чайной ложки; для ребенка в возрасте от года до двух количество порошка должно быть в два раза большим. К пяти – семи годам можно давать половину скорлупы. Взрослому и ребенку старше 14 лет следует давать не более одной скорлупы на прием. Самое главное – перед тем, как давать ребенку этот порошок, в него следует выдавить из лимона несколько капель сока. Сок должен быть натуральным, свежим, не промышленного производства; лимонной кислотой пользоваться не следует. Добавление лимонного сока вызывает химическую реакцию, при этом содержащиеся в скорлупе вещества переходят в формы, хорошо усваиваемые организмом. Суточную дозу не обязательно дробить на части, можно принять ее целиком раз в день, даже добавляя в еду. Принимать следует длительно, от одного до двух, трех и более месяцев, под контролем врача, сочетая с фитотерапией (настой внутрь, ванны). Побочных действий от длительного применения не наблюдается, даже если у ребенка выраженная аллергия на яйца и цитрусовые. Измельченную скорлупу можно заготавливать впрок, хранить ее надо в темном месте при комнатной температуре в стеклянной, хорошо закрытой посуде. В аптеках многих стран порошок из скорлупы куриных яиц продается с 1970 г. Лечение действует постепенно, достаточно эффективно, причем яичная скорлупа совершенно безвредна для организма.
Разгрузочно-диетическая терапия
Один из основных способов добиться хорошего самочувствия и активного долголетия – разгрузочно-диетическая терапия. Вроде бы странно сейчас пропагандировать лечебное голодание – не всегда хватает средств на приобретение полноценных продуктов, фруктов, овощей. И все же скудность стола – это одно, и совсем другое – разгрузочно-диетическая терапия (лечебное голодание). Этот метод применяется с древних времен, он признан учеными Японии, США, у нас также утверждены рекомендации по применению РДТ. Разгрузочно-диетическая терапия не требует лекарств, дает хорошие результаты при лечении аллергии, бронхиальной астмы, хронического бронхита, полиартритов, гипертонической и ишемической болезней, энтероколитов, остеохондроза позвоночника, нарушений жирового обмена и других заболеваний.
РДТ длительностью в один день после совета с лечащим врачом можно проводить самостоятельно, соблюдая определенные правила. Если вы откажетесь от приема пищи всего лишь один раз в неделю, ваш организм очистится от шлаков, токсинов, самочувствие улучшится, к вам вернутся бодрость, работоспособность, душевное равновесие.
Кратко излагаем основные правила, которые позволяют безопасно провести наиболее простую и эффективную 24-часовую РДТ самостоятельно.
Подготовить себя психологически – убедить себя, что все пройдет нормально, здоровье улучшится; с вечера перед голоданием следует принять слабительное. Утром желательно сделать клизму. Обязательно в течение дня в 6–8 приемов выпить 1–2 л кипяченой воды. Проводить РДТ можно в любой подходящий день, но впервые лучше в нерабочий, а летом, при возможности, на усадебном участке, меньше лежать, больше ходить, выполнять посильную работу. Исключить алкоголь и курение. Вхождение и выход из РДТ следует проводить без животной, особенно мясной пищи.
Наиболее приемлемый выход из РДТ
Завтрак: соки – яблочный, томатный или другие (овощные, фруктовые, ягодные). Обед: сок, салат из смеси нашинкованной моркови и сырой капусты. Каша овсяная, гречневая или другая, заправленная подсолнечным маслом, желательно без молока и соли, овощной суп – без острых приправ, малосоленый, с небольшим количеством черствого хлеба. Ужин: салат, каша, фрукты, зелень. Свежие фрукты можно заменить консервированными или сушеными.
Кушать до и после РДТ следует умеренно, твердую пищу хорошо разжевывать. Проводя еженедельные 24-часовые голодания в течение 2–3 месяцев, вы заметите, что уменьшилась утомляемость, повысилась работоспособность, прекратилась или уменьшилась головная боль, улучшилось общее самочувствие.
Однако РДТ противопоказана при заболеваниях, требующих хирургических вмешательств, циррозе печени и почек, органических поражениях центральной нервной системы, для кормящих матерей и крайне истощенных больных.
Модификация РДТ – еженедельное 24-часовое пребывание на протяжении 3 месяцев на специальной диете: каши (овсяная, гречневая, перловая, пшенная, рисовая, кроме картофельной, манной), сваренные на воде без соли, сахара, масла, молока. Употреблять в течение дня, не ограничивая количество и частоту приема. Воду пить кипяченую в необходимом количестве.
Разгрузочная диета
Показания
Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь 2–3 стадии, недостаточность кровообращения 2–3 степени, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца с избыточной массой тела); ожирение; сахарный диабет; острые заболевания желудка и кишечника в первые дни лечения; заболевания почек (острый нефрит, почечная недостаточность); болезни желудка и желчевыводящих путей (острый гепатит и холецистит, обострение хронического холецистита, желчнокаменной болезни, печеночная недостаточность); мочекаменная болезнь; токсикозы беременных.
Цель назначения
Обеспечить полное щажение пораженных органов и облегчить и улучшить их функцию, способствовать нормализации обмена веществ, выведению из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, уменьшить массу тела за счет сокращения объема жировой ткани, повысить эффективность основных диет.
Общая характеристика
По преобладанию в диетах пищевых веществ их условно делят на:
• белковые (творожные, мясные, рыбные);
• углеводные (сахарные, фруктовые, овощные, рисово-фруктовые);
• жировые (сметана, сливки);
• магниевые и калиевые – с увеличенным содержанием магния и калия.
По пищевым продуктам диеты подразделяют на вегетарианские, включающие только растительную пищу (фрукты, картофель, овощи, рис), молочные (молоко, кефир, творог), сахарные, мясные и рыбные, жидкостные (соки овощей и фруктов, отвар шиповника, минеральные воды). Некоторые разгрузочные диеты неполноценны по энергоценности и химическому составу, поэтому разгрузочные диеты назначают на 1–2 дня и не чаще 1–3 раз в неделю с учетом характера болезни и переносимости.
Разгрузочные диеты
Чайная диета
При остром гастрите и энтероколите, обострении хронических энтероколитов с поносами – 7 раз в день по стакану чая с 10 г сахара.
Сахарная диета
При остром нефрите, печеночной или почечной недостаточности, реже – при остром гепатите и холецистите или их обострении – 5 раз в день по 1 стакану чая с 30 г сахара.
Рисово-компотная диета