Я предложила ему почувствовать и в полной мере испытать живость тела, затем спросила его: «Ты все еще аутсайдер?» Он огляделся и осознал, что чувствовал связь с каждым в группе. Это преобразование произошло потому, что он почувствовал связь со своим телом, что, в свою очередь, позволило его чувствам открыться. И он смог решиться совершить шаг «из коробки» и стать живым и сочным, каким и должен был быть.
Осмеливаясь быть живыми и страстными в своем теле, мы можем начать исследование своей сексуальности. Спросите себя:
● действительно ли я чувствую себя живым в моих гениталиях?
● являются ли они частью моего тела, которую я люблю и ценю?
● как я отношусь к этому базовому заземлению, страстной энергии в нижней части моего живота и в половых органах?
Некоторые люди чувствуют там только ощущение нехватки энергии, в то время как для других это давление. А еще для кого-то это место испытывает избыток заряда и должно постоянно разряжаться. Во всех этих случаях моя работа остается прежней: помочь людям соединиться со своим телом и половыми органами и восстановить чувство естественного потока энергии.
Три этапа развития сексуальности
Ошо сказал, что существует три стадии, через которые проходят дети в своем половом развитии. Первая стадия – автоэротическая, когда маленький ребенок влюблен в самого себя. На этом этапе дети любят играть со своими телами, наслаждаются, касаясь своих гениталий, и, естественно, наслаждаются чувственностью тела. Если бы родители и общество не вмешивались своим бесконечным хором «не делай этого», то это было бы приятным состоянием бытия.
На втором этапе, когда дети становятся немного старше, они начинают интересоваться своим полом: мальчики хотят исследовать мир вместе с другими мальчиками, а девочки – с другими девочками. Это состояние любопытства и исследования: «Ух ты, и у тебя тоже есть писулька!» или: «Покажи мне свою писю». Если бы этот этап проходил естественным образом, без родителей, которые постоянно встревожены тем, что девочка может стать лесбиянкой или мальчик будет геем, то дети органически начинали бы интересоваться противоположным полом на третьем и заключительном этапе. Таковы этапы полового развития у детей, которые, если им это позволяется, растут здоровыми и естественными.
Сообщение о сексуальных потребностях
Основа нашей энергии абсолютно живая и заземленная. Цвет, обычно ассоциируемый с секс-центром, страстный темно-красный, полный похоти, энтузиазма и интереса к жизни. Это сырая и дикая энергия, которая еще не была очищена или культивирована.
Большинство людей стыдится этой энергии и пытается ее скрыть, вместо того чтобы быть с ней открытыми. Стадия, на которой человек жаждет сексуального партнера и обладает огромным сексуальным аппетитом, может вызвать неприятное ощущение желания или нужды. Большинству людей оба этих ощущения не нравятся, так как они заставляют нас зависеть от других.
Я работаю со многими людьми, поощряя их ясно выражать свои сексуальные потребности, а не прятать или выражать их в причудливой или искаженной форме. Научиться общаться таким образом может быть довольно трудно, а может и принести огромное облегчение, как только это случается.
Важно выразить все невысказанные эмоции и чувства.
Если мы стеснялись чувствовать себя сексуальными и пытались скрыть свои эмоции, часто это чувство начинает искажаться, поскольку сексуальная энергия чрезвычайно сильна. Многие люди рассказывают, что им до сих пор стыдно за то, что они мастурбировали, когда были детьми и подростками.
Но как только мы начинаем отделять свои сексуальные желания, притворяясь «хорошими», они укореняются глубоко в нашем подсознании и создают конфликт с телом и разумом.
Часто я предлагаю упражнение, выполняемое с партнером, в котором каждый из вас в течение пятнадцати минут рассказывает: какой была бы ваша самая сексуально удовлетворяющая ночь? Я ясно даю понять, что возможно все, но, тем не менее, это просто упражнение на общение – это не означает, что вы должны на практике доказать эти действия.
Возможно, было бы неплохо поделиться этими же мыслями с вашим партнером дома. Важно делиться всеми этими мечтами и потребностями с другим человеком. Когда вы скрываете их, они вызывают много стыда и проявляются очень неестественным и часто разрушительным способом. Как только люди начинают соединяться со своим телом в расслабленном состоянии, они естественно раскрывают свою сексуальность.
От тела к сердцу
Как только мы вызываем в теле больше живости, страсти и принятия, эти качества естественным образом начинают струиться в сердце и области вокруг нашей грудной клетки.
Это больше, чем просто физическое сердце. Это целое пространство, которое живет в нашей груди. Как только мы начинаем соединяться с телом, этот поток возникает очень легко.
Если мы связаны только с телом, сексуальность может быть страстной, почти животной, не обладая реальной чувствительностью. Это просто траханье, или занятие любовью без какой-либо реальной связи. Многих людей это устраивает. Они боятся соединиться с чувствами, потому что не хотят причинить боль, или слишком привязаны.
Однако только когда мы внутренне соединяем половые органы с сердцем, половой акт обретает значимость и доставляющий удовольствие смысл. Чистая, животная сексуальная энергия трансформируется в сексуальность, наполненную любовью, открытую для того, чтобы обрести более глубинную связь с другим человеком, готовую отдавать и получать.
Как только человек внутренне подключается к своему телу и учится любить и принимать его, как есть, с нежностью и заботой, он, естественным образом, жаждет, чтобы энергия расширялась и продвигалась в сердечный центр, так как именно здесь мы находим смысл существования. Как только мы можем почувствовать сердце, в нас возникает чувство достоинства и глубокого удовлетворения.
Связь с сердцем
Соединившись с сердцем, мы испытываем любовь, которой жаждет так много людей. Прежде всего, это жажда быть близким с самим собой и уметь чувствовать связь со своим сердцем. Часто эта связь делает нас уязвимыми и мягкими, и, как только мы открываемся этим переживаниям, нас можно легко ранить.
Это одна из причин, почему многие люди выстраивают стены вокруг своего сердца, даже в очень молодом возрасте. Многие говорят: «Я бы скорее предпочел быть один, чем снова испытать эту боль». Они уклоняются от даров жизни из страха быть отвергнутыми или ранеными.
Мы часто жаждем близости, но ставим так много условий: никогда не предавай или не покидай меня; ты каждый день по десять раз должен говорить мне, каким особенным человеком я для тебя являюсь; ты при любых обстоятельствах должен сдерживать все свои обещания; ты должен полностью меня поддержать, материально и эмоционально. Само собой разумеется, никто не будет в состоянии выполнить эти условия.
Я помогаю людям воссоединиться с сердцем. Это означает, что они должны позволить старой защитной броне вокруг сердца треснуть. Чтобы начать этот процесс, я обычно провожу медитацию, в которой прошу людей соединиться со своим сердцем. Часто этот деликатный процесс требует много любви и нежности. Многие из нас давным-давно предпочли закрыться. Возможно, это случилось из-за ранней потери, из-за чувства заброшенности или унижения.
Сердечная медитация представляет собой открытое приглашение вновь вернуться в область сердца. Часто, как только люди позволяют своим чувствам выйти на поверхность, они начинают плакать, горюя из-за своей изолированности, ведь они уже так долго живут в этом «замкнутом пространстве». Хотя многие из них с течением времени и привыкли к изолированности, они по-прежнему чувствуют себя одинокими и отключенными, не только от мира, но и от самих себя.
Я работала с женщиной, которая была жесткой и требовательной к себе всю свою жизнь. Красивая и успешная, около сорока лет, умная, с высоким IQ, обучалась в лучших университетах в Соединенных Штатах и Австралии, работала врачом в больнице.
Она говорила о своей жажде быть с «правильным» человеком. Очень требовательная в своих ожиданиях, она ни в коем случае не была готова идти на компромисс. Она размышляла быстро и очень критично. Когда я спросила ее, кто в ее детстве был требователен, она засмеялась и сказала: «О, мои родители. Что бы я ни делала, им всегда этого было мало. Независимо от того, с каким высшим образованием я возвращаюсь домой, им было этого недостаточно».
Я спросила ее, что она чувствует по этому поводу. Она ответила, что считает себя очень самокритичной и что она всегда работает под давлением. Копнув немного глубже, я спросила, кто был ее союзником или ангелом-хранителем, когда она была маленькой. В конце концов, она упомянула свою собаку, которую очень любила и которая умерла, когда ей было всего девять лет.