Читать интересную книгу Моя программа стройности - Римма Мойсенко

С каждым мгновением вокруг вас растет облако покоя. Вы провалились в бездну покоя и в бездну расслабления…

Вы мысленно начинаете концентрировать внимание на создании своего будущего. Вы переносите себя в день, месяц, год… день – месяц – год… того мгновения, когда в вашей жизни реализуется ваше желание, ваше настоящее видение. Силой мысли вы переноситесь в день, месяц, год, когда то, что для вас очень важно, уже произошло. Когда вы имеете то, чего хотите. Вы видите себя в ситуации реализованной цели, исполненного желания. Перенесите внимание на свое тело. Рассмотрите лицо, волосы, руки, ноги… Во что вы одеты? Теперь направьте внимание на свое внутреннее состояние. Почувствуйте легкость и уверенность. Ведь вы в своей мечте! А теперь посмотрите вокруг себя. Вы видите все, что вас окружает.

Кто-то видит свой новый дом… А кто-то видит себя в стремительно летящем новом автомобиле… Кто-то в поле белых ромашек наслаждается прогулкой с любимым человеком… А кто-то – в нарядном платье на собственном юбилее, и все вокруг восторгаются его фигурой и красотой…

Вы видите то, что для себя создали, то что для вас значимо. Вы мысленно начинаете жить в том времени, в том событии, в которое себя перенесли. Вы видите, слышите, чувствуете, живете… Позвольте себе наслаждаться той радостью, которую вы создали. Вы достигли своей цели, добились желаемого результата. Старайтесь впитывать в себя каждую деталь, каждый штрих. Вы проживаете с огромной радостью, с огромным наслаждением каждый миг. Вы наслаждаетесь собой, гармонией своего состояния. Вы слышите свои шаги… Вы каждой клеточкой своего тела соединились со своим исполненным желанием, слились с территорией своей счастливой жизни. Вы счастливы. Вы просто видите… просто слышите… просто живете… Побудьте в этом состоянии несколько минут и насладитесь своим исполненным желанием.

Вы заканчиваете работу. Мысленно отпустите место и время, над которым работали. Вы переносите себя в настоящее, в данную минуту, в «здесь и сейчас». Ваше тело сохранило тепло и ощущение полета. Оно наполнено легкостью и силой. Силой и энергией. Энергией и любовью. Вы чувствуете уверенность и силу. Вы в гармонии с самим собой. Вы слышите звуки музыки, звуки пространства, которое вас окружает. Вы ощущаете каждую клеточку своего тела.

Вы слышите, чувствуете, видите…

Медленно, спокойно откройте глаза.

Приложение 4. Особенности избавления от избыточного веса для различных психотипов

Таблица

Приложение 5.100 Ккал – это…

Таблица

Приложение 6. Гликемические индексы некоторых продуктов питания

Таблица

Приложение 7. Способы приготовления пищи

Таблица

Приложение 8. Экспресс-детоксикация организма за 10 дней

В течение дня употребляйте до 2 литров простой некипяченой негазированной воды, следите за работой кишечника, контролируйте прием растительного масла до 2 чайных ложек в день, соли поваренной до 3 г в сутки.

Приложение 9. Таблица совместимости продуктов питания

ВНИМАНИЕ!!! В одном приеме пищи не смешивайте продукты питания из разных групп. Постарайтесь, чтобы общее число компонентов в вашем блюде не превышало 2–4. Применяйте продукт однократно в течение дня.

ПРИОРИТЕТНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА «РИММАРИТА»

♦ Диагностика и комплексное обследование

♦ Уникальная диагностика на аппарате «КМЭ-столица»

♦ Авторские программы по диетологии

♦ Эксклюзивные программы детоксикации организма

♦ Программы очищения печени

♦ Авторская программа лечения избыточного веса, ожирения, метаболического синдрома

♦ Разработка индивидуальной программы питания, разгрузочные диеты

♦ Программа коррекции фигуры

♦ Аппаратная косметология, контурная пластика, ботокс

♦ Комплексные программы омоложения с использованием косметических линий Noadada (нанокосметика из Японии), Aura Chake (Франция), Ultraceuticals (Австралия), Holy Land (Израиль)

♦ Профилактика и лечение преждевременного старения организма

♦ Трихология

АДРЕСА ЦЕНТРОВ:

115280, Москва. 1-й Кожуховский проезд 1/7

Тел… [phone], 626 8466, 675 6789

E-mail: [email protected]

Врач-консультант: 8 [phone]

http: //www. ri m m arita. ru

143083. Московская область, Одинцовский район

дер. Рождественно, пос. «Барвиха-Клаб, 1-А

Тел. [phone]

E-mail: [email protected]

Примечания

1

Жесткость воды – совокупность физико-химических свойств воды, определяемых наличием в ней солей металлов кальция и магния. Чем больше в ней этих солей, тем она считается более жесткой.

2

О том, что такое свободные радикалы, вы узнаете из главы IV.

3

У каждого органа «своя» особенная среда микроорганизмов и «свои» пробиотики. Нас в контексте разговора о пище интересует кишечник.

4

Хелатпое химическое соединение – комплексное соединение, в котором ион металла (макро– или микроэлемент) окружен органическими структурами (в том числе аминокислотами), способствующими его транспортировке через клеточные мембраны.

5

Стихи Ольги Игнатьевой.