течение нескольких месяцев. Каждый может этому научиться, если будет настойчив и терпелив.
Что такое «типичный сеанс ВТО»?
Для проведения типичного сеанса ВТО я обычно просыпаюсь сам, без будильника, около 6:30 утра. Встаю с постели, выпиваю что-нибудь содержащее кофеин. Так провожу на ногах около получаса. Но в это время обычно чувствую себя все еще слишком вялым, поэтому возвращаюсь в постель, чтобы еще немного поспать. Около 7:30 опять просыпаюсь, немного потянусь в кровати и приступаю к первой попытке. По истечении 15–20 минут я сдаюсь, поворачиваюсь на бок и еще немного сплю.
Когда же просыпаюсь в очередной раз, то предпринимаю вторую попытку. И вновь она продолжается около двадцати минут, до того как я сдамся. Обычно успешной оказывается вторая или третья попытка. Если же я не добьюсь успеха до 11:30 утра, то прекращаю свою практику.
Сколько времени требуется, чтобы вызвать у себя ВТО?
Обычно от пятнадцати до двадцати минут, для того чтобы начать сеанс ВТО. Мой рекорд составляет около тридцати секунд. Самое продолжительное время попыток вызвать ВТО составило более часа (до начала сеанса).
Какова самая распространенная ошибка во время астрального путешествия?
Она заключается в том, что большинство людей слишком интенсивно пытаются вызвать у себя ВТО. Многие так стараются, что не достигают того полностью пассивного состояния сознания, которое я описал в 24-й главе (шаг 2). Если вы изо всех сил напрягаетесь, вместо того чтобы на время отказаться от попыток, остановиться и отдохнуть, то никогда не сумеете «заморозить» свое сознание до той степени, которая необходима для того, чтобы испытать ВТО.
Зачем этим заниматься? Для чего?
Я полагаю, что существует немало достаточно важных причин, чтобы постараться научиться получать опыт внетелесных переживаний. Это может помочь подготовиться к жизни после смерти, раскрыть тайны, лежащие за ее порогом. А это, в свою очередь, научит каждого из нас лучше понимать и больше ценить свою жизнь. Мы начинаем осознавать, что наша жизнь, в конце концов, всего лишь временное явление. После первого или второго сеанса ВТО перестаешь бояться смерти. Кроме того, опыт внетелесных переживаний развивает экстрасенсорные способности, что помогает поддерживать контакт с теми усопшими, которых мы любили. Возможно в будущем мы научимся использовать астральные путешествия для исследования дальнего космоса или океанских глубин. Или, возможно, это позволит нам находить потерявшихся детей или скрывающихся преступников. Кроме того, это интересно. И что важнее всего, сеансы ВТО могут помочь духовному и личностному развитию. Мы можем найти свои собственные ответы на вопросы, вместо того чтобы полагаться на религию, суеверия и догмы; мы можем исследовать свое собственное внутреннее пространство и познать самих себя. Возможно, нам удастся лучше узнать и понять свое надсознание или сверхсознание. Возможно, мы сможем даже достичь экстаза, сатори, нирваны, сознания Христа – называйте это как угодно. Возможно, мы сможем даже прикоснуться к божественной, бесконечной душе, или Богу. Открывающиеся возможности безграничны.
В том, что касается опыта внетелесных переживаний, еще многие вопросы остаются без ответов. Порой даже кажется, что чем больше находишь ответов, тем больше возникает новых вопросов.
Упражнение 26
Покачивание из стороны в сторону
Этот метод подобен описанному в 24-й главе. Лягте в постель и вытяните руки вдоль тела, расслабьтесь до такого состояния, что уже не будете чувствовать своих рук. Как можно более четко и ярко представьте себе, что ваши руки вытянуты перпендикулярно телу (вверх, но не в стороны). Удерживайте это ощущение и одновременно доводите свое сознание до «замороженного» состояния, как описано в 16-й главе. Если это окажется слишком трудно, то, вероятно, ваше тело плохо расслаблено. Следует расслабиться так, чтобы не чувствовать своих физических рук, лежащих вдоль тела. Не продолжайте, пока не сможете представить, что ваши руки вытянуты вверх. Удерживайте свое сознание в «замороженном» состоянии.
Затем представьте, что обе руки держатся за намертво закрепленные рукоятки. Удерживайте эту визуализацию, пока она не станет стабильной.
После этого вообразите, что слегка сгибаете в локте правую руку, а затем немного притягиваете к ней свое тело. Это воображаемое движение должно сдвинуть тело совсем немного, на миллиметр. Если вы при этом пошевелитесь, начните все сначала. Затем согните в локте левую руку, подтянув тело немного влево.
И вновь – правую руку, затем опять левую, чтобы слегка «раскачать» тело из стороны в сторону. Продолжайте поочередно сгибать руки – левая-правая-левая. Сгибая руки, добейтесь ритмичности покачиваний. Полный цикл «правая, затем левая» длится около секунды.
Продолжайте поддерживать этот ритм в течение примерно тридцати секунд, затем постепенно увеличивайте усилие, с которым подтягиваете тело к руке. Приблизительно через четыре минуты увеличьте амплитуду покачиваний до шести дюймов (приблизительно) в каждую сторону. В этот момент на вас, возможно, нахлынут вибрации. Не обращайте на них внимания и раскачивайтесь приблизительно еще около десяти секунд. Используйте импульс движения из стороны в сторону, чтобы с разворотом выйти из тела.
Глава 27
Последняя граница!
Я уверен, что все мы рождаемся в нашем реальном мире добровольно, и у каждого для этого есть причина. Мы прибываем сюда, чтобы получить какой-то урок или выполнить миссию, и создаем свои физические тела, чтобы они помогли нам выполнить наши миссии. Тело – замечательный инструмент. Оно может быть источником удовольствий и развлечений, подобно телевизору; пользуясь им, можно многому научиться. Но точно так же, как и в случае с телевизором, хорошо проводить какое-то время подальше от своего тела, чтобы иметь правильную точку зрения на «внешний» мир.
Мы остаемся внутри наших физических тел только из-за психологических барьеров: наших убеждений, ожиданий, желаний, защитных механизмов и т. д. Практикуя выходы из тела, можно преодолеть все эти барьеры. Мы вовсе