7. Пейте сок свежих ягод земляники лесной по 4–7 столовых ложек.
8. Настой зерен овса (100 г зерен на 3 стакана воды) — по 1/2 стакана.
Детские заболевания
Человек должен с детства привыкать к водным процедурам. Эта истина не требует доказательств. Поэтому в последние годы стали популярны роды в воде. Сразу после рождения ребенок может находиться в воде и чувствовать себя в этой среде комфортно. Главная задача — поддержать в ребенке эту способность. Следует купать его каждый день, сочетая купание с плаванием и закаливанием.
С малых лет детям полезно принимать банные процедуры. В России всегда брали с собой детей в баню и парили их при первом недомогании. В других странах тоже приучали детей к бане. В Финляндии, например, — к сауне. Ученые заметили взаимосвязь между посещением бани ребенком и его стойкостью к простудным заболеваниям. Кроме того, такие дети лучше привыкают к трудностям, у них крепче нервная система и сила воли.
Закаливаясь паром и холодной водой, дети строят «фундамент» своего здоровья. Но важно знать меру, особенно в парилке.
Нельзя принуждать ребенка к банным процедурам. Детям разрешается находиться в парной только 3 минуты. За всю банную процедуру допустимы 1–2 посещения парной. Парить ребенка нужно тоже осторожно. Нельзя его сильно хлестать веником, ведь кожа у детей очень нежная; Не каждый веник полезен для детей. Допускается применение нежного березового веника, который нужно предварительно тщательно пропарить. Противопоказан для детей дубовый веник.
Ослабленных детей нужно закалять и укреплять в ванной и лишь после того, как они окрепнут, их можно ненадолго брать с собой в баню.
Баня полезна при следующих детских заболеваниях: простуде в начальной форме, неспецифических заболеваниях легких и верхних дыхательных путей, энурезе, повышенной возбудимости, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, кожные заболевания.
Баня противопоказана при страхе ребенка и категорическом отказе от банных процедур, врожденном пороке сердца, при острых формах заболеваний печени, желчного пузыря, почек, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, мокнущих и гнойных кожных заболеваниях, ярко выраженных нарушениях эндокринной системы, психозах, эпилепсии, травмах, послеоперационном состоянии, заболеваниях вирусного и инфекционного характера с высокой температурой.
Бессонница
Банные отвары
1. Отвар из травы подмаренника настоящего готовьте по общей схеме. Поливайте им камни и купайте в этом банном отваре детей.
Лекарственные напитки
1. Сварите целое яблоко в 1 л воды в течение часа и дайте ребенку пить полученную жидкость (несколько дней подряд).
2. Отвар из тыквы с медом давайте ребенку пить по 1/4 стакана.
Простуда
Банные отвары
1. Приготовьте отвар из цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, шалфея, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.
2. Поливайте камни в парной водой, в которой варился кислый виноград. Полезно купать в ней ребенка.
3. На горной поляне соберите сено, сделайте из него банный отвар по общей схеме. Полезно купать в нем больного ребенка.
4. Отвар из душицы, липы, чабреца, взятых в равных частях, с добавлением масла эвкалипта обладает болеутоляющим, антисептическим, сильным противомикробным, дезинфицирующим действием в отношении ряда микроорганизмов. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.
Лекарственные напитки
1. Изрежьте редьку маленькими кубиками, положите в кастрюлю и посыпьте сахаром. Испеките в духовке в течение 2 часов. Процедите, удалите кусочки редьки, а жидкость слейте в бутылку. Доза: 2 чайные ложки 2–3 раза.
2. Смешайте мед и теплое растительное масло (1:1). Давайте ребенку при кашле по чайной ложке несколько раз.
3. Заварите стаканом кипятка чайную ложку цветов ромашки или столовую ложку цветов липы, настаивайте 30 минут, процедите. Давайте пить ребенку по столовой ложке 3–4 раза.
4. Полезен растительный витаминный настой, включающий плоды шиповника, рябины красной, смородины черной, боярышника, черники, взятые в равных частях. К этому настою желательно добавить лимон и мед.
5. Заварите 2 столовые ложки сухих или 100 г свежих ягод малины в стакане кипятка. Через 10–15 минут добавьте столовую ложку меда, размешайте. Давайте пить ребенку в бане в теплом виде как потогонное средство.
6. При простудных заболеваниях измельченные плоды рябины смешайте с водой (в соотношении 1:2), прокипятите в течение 4–6 часов, уберите осадок, затем снова пропарьте, чтобы получилась тянучка, и сделайте таблетки. Давайте ребенку в бане по 2–3 штуки.
Полоскания
1. Против простуды есть простое средство, которым издавна пользовались в России. Это средство — 30 %-ный раствор лимонной кислоты.
Раствором нужно полоскать горло. Для этого следует держать голову запрокинутой назад и выдыхать воздух, чтобы раствор клокотал во рту. Полоскать часто в течение банной процедуры. Этот раствор прекрасно помогает при всяких заболеваниях горла в их начальной стадии.
Энурез
Причинами ночного недержания мочи у детей могут быть: невроз, испуг, болезнь почек и мочевого пузыря, порча и т. д.
Банные отвары
1. Приготовьте отвар из листьев шалфея лекарственного или травы шалфея лугового, жерухи водной, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. В остывшем отваре полезно делать ребенку сидячие ванночки до пояса.
Лекарственные напитки
1. Залейте столовую ложку семян укропа огородного или обыкновенного стаканом крутого кипятка, закройте крышкой и настаивайте 4–6 часов, отфильтруйте. Дайте выпить ребенку в несколько приемов.
2. Столовую ложку березовых почек залейте крутым кипятком и настаивайте час, затем процедите. Дайте выпить ребенку в несколько приемов.
Крапивница
Крапивница может иметь аллергический и неаллергический характер. Крапивница неаллергического характера возникает под воздействием следующих явлений: солнечных лучей, охлаждения, физического давления и трения, психической травмы, заражения глистами. Банные процедуры должны проводиться с учетом характера заболевания. В любом случае не рекомендуется сильное механическое воздействие на кожу. При крапивнице, вызванной охлаждением, нужно отказаться от контрастных водных процедур.
Банные отвары
1. Приготовьте отвар из травы крапивы и бузины, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно искупать в нем ребенка.
Лекарственные напитки
1. Давайте ребенку пить чашку настоя из таких трав: полынь, терновник, полевой хвощ, взятых в равных частях. На стакан кипятка — чайную ложку смеси с верхом. Маленьким детям давать по столовой ложке.
2. Давайте ребенку пить настой травы золототысячника (чайная ложка на стакан кипятка) 2 раза по столовой ложке.
Мази
1. Для приготовления мази нужно очистить и мелко нарезать 1 головку чеснока. Положите чеснок в эмалированную кастрюлю, залейте 2 стаканами горячей воды, доведите смесь до кипения и кипятите на медленном огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое.
Смесь профильтруйте и смешайте со стаканом горячего оливкового или любого другого растительного масла. Медленно добавьте немного пчелиного воска до густоты сметаны. Смазывайте места поражения крапивницей.
Примочки
1. Возьмите чайную ложку свежей, хорошо вымытой ряски маленькой, залейте 5 мл водки. Настаивайте 7 дней, процедите, отожмите. Сделайте примочки при крапивнице.
2. Кашица из зубчика чеснока снимает зуд от крапивницы, а пузырьки начнут быстро заживать.
3. Сварите рисовую муку с водой и уксусом, прикладывайте как горячую припарку к сыпи.
Ванны
1. Кору дуба сушат, измельчают и, намочив на несколько часов в холодной воде, кипятят полчаса. Отвар процеживается и прибавляется к воде для ванны. Для полной ванны берут 1 кг коры, для половинной — 500 г, для сидячей и ножной — 250 г. Температура воды — 37–38 °C, продолжительность ванны — 10–15 минут.
2. Корни и зелень аира заливают холодной водой и кипятят в течение получаса, после чего отвар прибавляют к ванне. Для полной ванны берут 250 г аира, для половинной — 125 г. Ванны с аиром служат для лечения кожных заболеваний у детей и неврозов у взрослых. Температура — 37–38 °C, продолжительность — 10–15 минут.
3. Цветы ромашки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде 10 минут. Для полной ванны необходимо 500 г цветов, для половинной — 250 г, для сидячей — 150 г, для ножной — 100 г. Температура — 37–38 °C, продолжительность — 10–15 минут.