Не существует правильных и неправильных решений, нет хороших и плохих людей, есть наше восприятие того и другого. Попробуйте изменить свой угол зрения и положительно воспринять ту ситуацию, в которой на первый взгляд вам видится море негатива. Отнеситесь позитивно вначале к себе, потом к другим. И прежде, чем предъявлять окружающим какие-либо претензии и обвинения, избавьтесь в себе от того, что вам не нравится в окружающих.
Помните о том, что никто ничего вам не должен. Но ваш долг — сделать себя в первую очередь, а потом окружающих вас близких людей счастливыми. Помните о том, что ваш завтрашний день зависит только то вас, и нет ничего, что нельзя было бы изменить. Работайте над собой, ваше здоровье — в ваших руках.
Психологические рекомендации для типа В
Вы, наверное, заметили, что время от времени эмоционально оцениваете поведение других людей. Ваши оценки основаны на определенном наборе ваших представлений о том, как должен вести себя этот человек в данной ситуации. Те, кто ведет себя в соответствии с вашими ожиданиями, вызывают у вас положительные эмоции, а те, кто их нарушают, раздражают.
Иногда вы забываете о том, что окружающие люди не осознают реальность так, как вы. Их восприятие, оценка и отношение к ситуации отличаются от ваших, и ни вы, ни они в этом не виноваты. Но вы, в отличие от первых двух типов, умеете принимать жизнь такой, какова она есть, а человека — безотносительно к поступкам, которые он совершил. Вы умеете ждать и прощать, вам не хватает только терпения, иногда — спокойствия. Беспокоят вас два момента:
— вы подсознательно воспринимаете перемены как негативные события и поэтому до того, как они возникли, боитесь их;
— вас пугает изменение собственных привычек и тревожат неоправданные ожидания от себя и других.
Попробуйте мысленно изменить в себе эти два момента. Ощущайте уверенность и собственную силу независимо от того, что совершили и чем в настоящий момент заняты. Воспринимайте перемены и жизненные трудности как волнующий и ценный жизненный опыт. И не бойтесь меняться, как внешне, так и внутренне.
Вместо заключения
Подытоживая книгу, хотелось бы обратить внимание дорогих читателей, возможно растерявшихся от многообразия мнений и подходов специалистов разных профилей, на следующее:
— ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно ставить себе диагнозы и лечить все свои болезни пиявками;
— проводите курсы домашней гирудотерапии только после предварительной консультации со специалистом-гирудотерапевтом: вы должны быть уверены в том, что ваше заболевание не в стадии обострения и что у вас нет на данный момент противопоказаний для гирудотерапии;
— помните о том, что соблюдение септики и антисептики до и после сеансов постановки пиявок — залог успеха вашего лечения.
Итак, вы решили пройти курс лечения пиявками в домашних условиях. Вам необходимо уточнить свой диагноз, проконсультироваться со специалистами, получить от них, в зависимости от состояния вашего организма и ваших индивидуальных особенностей, рекомендации по схемам постановки пиявок дома либо, наоборот, строжайший запрет на домашнюю гирудотерапию. Облегчая вашу задачу поиска гирудотерапевтов высокого класса, предлагаю телефон медицинского центра «Квадро»: 245-26-95. С некоторыми врачами-гирудотерапевтами из центра «Квадро» вы уже познакомились на страницах этой книги: Татьяна Николаевна Чабан, Вячеслав Гаврилович Кудинов, Наталья Сергеевна Сергеева рассказали об особенностях лечения пиявками различных заболеваний.
Общение автора книги с гирудотерапевтами-профессионалами позволило выделить три основных момента, которые мешают людям помогать себе с помощью медицинских пиявок и являются основной причиной, по которой гирудотерапевты не рекомендуют лечиться пиявками дома. Первый — необразованность большинства людей в плане лечения пиявками. Но ведь нельзя их в этом винить, верно? Несмотря на популярность этого метода, многие врачи и пациенты сегодня действуют по старинке: делают при миоме операцию, вместо того чтобы провести несколько сеансов гирудотерапии и полностью вылечить это заболевание. Подобных примеров можно привести много. Хочется верить, что эта книга поможет вам узнать, что ваше заболевание и болезни ваших близких можно вылечить без операций и обилия антибиотиков медицинскими пиявками.
Второй момент — дискредитация самого метода гирудотерапии. Сегодня можно встретить «специалистов», которые не имеют сертификата и берутся за лечение с помощью пиявок сложнейших обострений. В провинциях некоторые так называемые гирудотерапевты берут с пациента немалые деньги за каждый сеанс, ставя разным людям одних и тех же пиявок повторно. Посещая клиники гирудотерапии, обратите на это внимание. Можете попросить доктора дать вам с собой пиявок, которых вам ставили. Ухаживайте за ними. Спустя четыре месяца вы сможете сами провести себе повторный профилактический курс гирудотерапии.
Наконец, третий момент — непонимание многими людьми того, что их пошатнувшееся здоровье — следствие неправильного взаимодействия с окружающими людьми, особенно с близкими им. Знакомство с разными психологическими и психосоматическими типологиями поможет понять причины своих негативных реакций, скорректировать их, а также понять, в чем больше всего нуждаются близкие вам люди, и помочь им сохранить здоровье.
Из третьей главы вы, дорогие читатели, поняли, какие ваши психологические особенности мешают вам быть здоровыми и счастливыми. Осознание своих ошибок и недостатков — первый шаг на пути к избавлению от них. Привычка мыслить позитивно — определенный навык, который сохранит ваше здоровье и который можно в себе выработать. Какие же качества характеризуют людей позитивного мышления? Они таковы:
— оптимизм,
— сочувствие,
— щедрость,
— взаимопомощь,
— искренность,
— выполнение своих обещаний,
— сотрудничество (в отличие от конкуренции, которая свойственна негативному мышлению),
— доброжелательность,
— умение прощать,
— верность,
— терпимость.
Многие из этих качеств вам ведь уже свойственны, верно? Что же касается остального, ваша внутренняя работа над ними еще впереди. И у вас это непременно получится. Понимая себя, выясняя истинные мотивы своих поступков, уточняя свою предрасположенность к тем или иным заболеваниям, вам будет проще не допустить их. Потому что теперь в ваших руках — проверенное веками средство. Как вы уже хорошо знаете, медицинские пиявки — прекрасный способ решения большинства проблем, известных современным медикам:
— излечения острых и хронических заболеваний,
— снятия обострений,
— нормализации обменных процессов,
— восстановления механизмов саморегуляции внутренних систем организма.
Во время сеанса гирудотерапии медицинская пиявка выбрасывает в кровь массу полезных биологически активных веществ, которые улучшают микроциркуляцию крови во внутренних органах. Пройдет две-три недели — и ткани вашего организма насытятся кислородом, ускорится обмен тканевой жидкости, вы чувствуете себя здоровее, моложе, бодрее. Чувство внутреннего комфорта, о котором сегодня часто пишут психологи, приходит после третьего или четвертого сеанса постановки пиявок. Но тут возникает резонный вопрос: «Долго ли она сохраняется, эта внутренняя гармония, и способен ли человек, который провел себе всего лишь один курс гирудотерапии, раз и навсегда решить все своим проблемы?»
Разумеется, нет.
Потому что гармония с самим собой — всегда результат вашей постоянной внутренней работы. Трудно бывает иногда заставить себя успокоиться, расслабиться, смириться с ситуацией, простить человека, причинившего боль. Часто, глядя в зеркало на свое усталое, измученное стрессами лицо, хочется вернуть молодость, но вы понимаете, что это невозможно, вам кажется, что все лучшее позади. Вы злитесь на себя и на сегодняшний день, а завтрашний вызывает беспокойство.
В заключение предлагаю вам пять эффективных способов обретения внутренней гармонии, путь к которой — не злиться, не обижаться, не беспокоиться, не раздражаться. Выберите для себя тот, который вам доступнее и интереснее.
Первый способ
Когда какая-либо ситуация или человек вызывают у вас сильные отрицательные эмоции или переживания, спросите себя: можете ли вы что-нибудь изменить в этой ситуации? Если да, не тратьте времени на напрасные переживания, немедленно меняйте ее. Если нет, то тем более не стоит переживать понапрасну.
Второй способ
Тибетские духовные практики предлагают реагировать на травмирующую ситуацию следующим образом. Когда кто-то заставляет вас страдать, спросите себя: «Такое поведение свойственно этому человеку?» Если он привык так себя вести, как правило, груб, агрессивен, мстителен, то и сердиться, обижаться, раздражаться на него не имеет смысла. Это подобно злости на огонь. Ну а если он по характеру мягкий, добрый и эта его реакция случайна, то тем более не имеет смысла вам эмоционально на нее реагировать.