Читать интересную книгу Тантрические медитации - Свами Сарасвати

Ты — Царь вселенной,

Слава Тебе, наш Господь,

Ты открыл Законы,

Слава Тебе, наш Господь, что

Ты дал эти Законы нам).

Мантры христиан

Кирье элейсон (господи помилуй)

Кирье элейсон (три раза)

Христэ элейсон (три раза)

Кирье элейсон (три раза)

Санктус (из католической мессы)

Санктус санктус санктус (свят, свят, свят)

Хосанна ин экскелсис (вся слава) глория ин экскелсис дэо (вся слава всемогущему богу)

Символ креста

Их номинэ патрис, эт филии эт спиритус, санкти-амэн (Во имя отца и сына и святого духа — аминь)

Православная молитва "дева мария. радуйся"

Богородица Дева, радуйся, Благодатная Мария, Господь с тобою, благословенна ты в женах и благословен плод чрева твоего.

Пресвятая Мария, Матерь Божия, помолись за нас грешных, сейчас и в час смерти нашей. Аминь

Господь в моем сердце

Господь для меня превыше всего:

Он — мой разум,

Он — в моем сердце,

Он — в моих мыслях

Отче наш

Отче наш, сущий на небесах! да святится имя твое, да придет царствие твое, да будет воля твоя и на земле как на небе, хлеб наш насущный дай нам на сей день, и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим, и не введи нас в искушение, но избави нас от лукавого, ибо твое есть царство, и сила, и слава во веки. аминь

Агнец божий

Агнец божий, ты безгрешен, помилуй нас

Агнец божий, ты безгрешен, помилуй нас

Агнец божий, ты безгрешен, помилуй нас.

Словарь используемых терминов

А

аварохан — духовный канал тонкого тела.

аватара — божественное воплощение (например, Кришна, Будда, Христос, Рам, Мохаммед).

автономная нервная система — нервная вегетативная система, управляющая дыханием, кровообращением и внутренними органами, сочетание симпатической и парасимпатической систем.

аджапа джапа — спонтанное повторение мантры.

аджна чакра — или духовный интуитивный центр, т. н. "третий глаз".

аджновый канал — духовный проход от межбровья сквозь аджна чакру к затылку.

адреналиновые железы, или надпочечники, — расположены выше почек и выделяют адреналин.

адреналин — гормон, выделяемый в стрессовых ситуациях как защитное средство.

ахимса — отказ от насилия в мыслях, словах и делах.

акаша — эфир; эфир внутреннего космоса в чидакаше и эфир внешнего космоса в махакаше (или вселенной).

альфа-волны — тип волн биотоков мозга, излучаемых во время умеренной медитации.

амрита — духовный нектар, который лалана чакра впрыскивает каплями в вишуддху чакру, наделяя чувством сладкого опьянения.

анандамайя коша — третий тип сознания, "тело блаженства".

анахада — вечная атональная вибрация.

анахата — неутомимый стук.

анахата чакра — сердечная чакра, или душевный центр, источник всех эмоций и связей с миром душевных переживаний в процессе медитативного опыта.

антар кумбхака — задержка дыхания после вдоха.

анустхана — выполнение, соблюдение или завершение определенных действий согласно предписаниям.

апана вайю — жизненная сила, локализованная в нижней части тела ниже пупа.

апариграха — неприсвоение чужого материального имущества.

Ардханаришвара — индусское божество; форма Бога Шивы и Богини Пар-вати, слитые воедино; контролирует вишуддха чакру.

арохан — тонкий канал астрального тела.

архетипы — символы информации, заключенной в коллективном бессознательном.

арчана — ритуальное поклонение.

асана — удобное и устойчивое положение тела.

астея — идеал безупречной честности и нестяжательства.

астральное тело — тонкое психическое тело.

Б

байкхари — звук, возникающий от столкновения двух объектов.

байкхари джапа — повторение мантры вслух.

бандана (вандана) — молитва Богу.

бандха — замок или блок, герметически фиксирующий прану, или жизненную силу, в определенных частях тела так, чтобы затем направить и использовать ее в нужном месте и в нужное время.

бахиранга кумбхака — задержка дыхания после выдоха.

басти — методы очищения кишечника.

бета-волны — биотоки, излучаемые на протяжении всей повседневной жизни.

бинду — чакра, или духовный центр, связанный с луной и духовными вибрациями. Очень важный центр в науке кундалини йога.

биообратная связь — система контроля и измерения электромагнитных волн, исходящих из головного мозга.

Брахма — индусское божество; творец вселенной; контролирует муладхара чакру.

брахмагрантхи — узел, разделяющий четки; узел творения.

брахмамухурта — самое наилучшее время для продуктивной медитации, т. е. от 4.00 до 6.00 утра.

брахмари (бхрамари) — пчела; форма пранаямы.

брахмачарья — половое воздержание и самоконтроль; метод медитативной трансформации сексуальной энергии; тот, кто живет на более высоком уровне сознания.

бхакта — тот, кто занимается бхакти йогой.

бхакти йога — йога преданности.

бхастрика — мехи; форма пранаямы.

бхрумадхья — центр межбровья; направляющий центр аджна чакры.

В

вайрагья — беспристрастное отношение к внешнему миру, невозмутимость и спокойствие.

васаны — желания как движущая сила любой мысли и действия.

Веды — самые древнейшее духовное наследие, зафиксированное около 5000 летдоР.Х.

Вишну — индусское божество; защитник и спаситель вселенной; контролирует свадхистхана чакру.

вишуддхи — горловая чакра; центр духовного очищения.

Г

голосовая щель — щель между глоткой и трахеей.

гуру — наставник, рассеивающий тьму неведения; духовно пробужденная личность, которая способна разъяснить ученикам вечные истины. гьяна йога — йога интуитивного познания.

Д

дахаракаша — обитель муладхара чакры.

Дакини — индусская богиня, управляющая грубыми элементами тела и осуществляющая контроль над муладхара чакрой.

дельта-волны — биотоки мозга, которые возникают во время глубокого сна.

джапа — вращение; повторение мантры; форма медитативной практики.

дхарана — состояние сосредоточенности.

дхарма — обязанность.

дхоути — методы очищения пищеварительного тракта.

дхьяна — медитативное состояние.

ДНК — код генетической информации, передающийся от поколения к поколению и воплощенный в каждой частице тела.

драста бхава — позиция свидетеля.

И

ида нади — духовный канал тонкого тела.

Иша — индусское божество; Бог в форме вездесущности; контролирует ана-хата чакру.

ишта — личная форма божества.

ишвара пранидхана — самоотверженная преданность Богу и служение Ему.

Й

йога нидра — духовный сон; медитативная практика.

Йога Сутры — тексты, написанные Патанджали, который систематизировал раджа йогу.

К

клеши — санскритский термин, означающий "человеческие страдания". крия — методы кундалини йоги; буквально "действие". кумбхака — задержка дыхания. кундалини шакти — проявленное сознание.

Какини — индусская богиня, управляющая жирными элементами тела и осуществляющая контроль над анахата чакрой.

капалабхати — форма пранаямы; метод очищения головной части мозга. карма йога — путь бескорыстных действий.

Л

лактат — вещество, образующееся главным образом в мышцах во время интенсивной деятельности; накопление лактата ведет к усталости.

Лакини — индусская богиня, управляющая плотью и контролирующая ма-нипура чакру.

лалана — одна из маленьких чакр, или духовных центров, ответственных за продуцирование секреции амриты.

ликхит джапа — постоянное повторение мантры посредством записывания ее.

М

мадхьяма — т. е. между; неслышное шептание.

мала — четки для подсчета.

манипура — чакра, или духовный центр, связанный с жизнеспособностью и энергией.

мантры — мистические комбинации звуков, которые были реализованы мудрецами и риши в процессе глубокой медитации.

мантра шастра — наука мантры.

муладхара — чакра, или духовный центр, который олицетворяет сексуальную и духовную потенцию человека.

мауна — тишина.

мудры — физические и воображаемые позиции, которые играют важнейшую роль в йоге при управлении душевных состояний.