Читать интересную книгу Семь ступеней самореализации. Учение Йогоды. Том 1 - Парамаханса Йогананда

Наилучшим путем для преобразования полового импульса является вдыхание и выдыхание (глубокое) при сексуальных раздражениях, до тех пор пока половая энергия не превратится в кислород в легких. Это является глубокой тайной, никогда раньше не высказанной подобным образом. Тогда во время сексуального сознания и во время вдоха-выдоха — ум необходимо занять следующим утверждением:

Я хочу превратить сексуальную энергию в спиритуальную энергию. Я хочу ее обратить к Богу для духовного воссоздания ума.

Сразу же после исчезновения полового импульса посредством вдоха-выдоха, прочитайте какое-либо святое писание или начните медитацию о пребывании духа радости в вашем сердце. При всяком возникновении у вас сексуального импульса глубоко и без перерыва вдыхайте и выдыхайте. При вдыхании и выдыхании в сердце и в легких концентрируется огромная энергия. Тогда сердце и легкие становятся живым магнитом тока, отвлекающим энергию от всех частей тела, и в особенности от сексуальной области. Тогда, когда мозг начинает заниматься глубоким миром Божиим или какими-либо другими глубокими духовными мыслями, то мозг становится духовным магнитом, привлекая в духовное хранилище мозга всю преобразованную энергию сердца и легких.

Чем больше кто-либо погружается в сексуальную жизнь, тем больше сознания и жизненной силы направляется вниз в сексуальные нервы и заставляет душу все больше и больше существовать в сексуальной области. Таким является закон: чем больше вы будете стараться посредством высшего оккультного метода йогинов направлять нервные токи обратно в сердце и воссоединять токи сердца с токами мозга, тем лучше вы преодолеете половую страсть и преобразуете половой импульс в детское счастье творческой радости и душевного мира.

7. АНАЛИЗ УМА

Часть I

Подобно тому, как соколы поднимаются высоко, однако их ум в тупике, так и каждый интеллигентный человек, который глубоко мыслит, но ум которого концентрируется на всех тех лицах и искушениях, которым подчинено тело, — действует подобным же образом. Если ваша концентрация направлена на вашу особу, на ваши телесные усилия, на вашу мускульную активность, на нервную систему, то знайте, что вы являетесь материальным существом. Это не означает, что вам следует забыть про ваше тело, однако пока вы действуете, ваш ум должен обладать определенно поставленной целью. Если же вы вашу концентрацию можете обращать на внутреннее “Я” и действовать, тогда вы являетесь спиритуальным существом.

Если свет прожектора вашего внимания протекает через органы чувств, то он направлен на материю. Поэтому вы искушаетесь материей. Поэтому также, если вы хотите оттянуть ваше сознание и жизненную силу, то вам прежде всего нужно концентрироваться на покой.

Избегайте духовной и телесной лени

Ментальная и физическая лень очень вредна для спиритуальной реализации. Иногда мы можем извинить физическую лень, когда она необходима для отдыха, однако мы не можем найти извинения ментально ленивому человеку.

Что бы вы ни делали, всегда воображайте, что вы исполняете работу Божию. Говорите ежедневно:

Что бы я сегодня мог бы сделать для Бога?.

Спиритуальный человек не разрешает себе идти спать. Он говорит:

Я обладаю чем-то лучшим, чем спанье. Мое тело слишком занято, чтобы спать.

Пусть ваше тело и поспит немного, однако пробуждайтесь в Боге, пока вы спите, вы будете в сверхсознательном состоянии. Таково значение уничтожения ментальной неактивности.

Каким образом можно оттянуть всю энергию и сознание из тела

Это возможно произвести посредством совершенной релаксации (освобождения). Избегайте всякого движения, ибо движение является смертью вашего спиритуального сознания. Дух является тем громадным покоем (миром), стоящим за каждой вещью. Вы сидите спокойно, однако разве вы освободились? При малейшем производимым вами движении вы создаете энергию в мускулах, и поэтому вы не освобождаетесь от напряжения. Малейшее движение членами или мускулами доказывает, что вы употребляете жизненную силу и энергию в членах и мускулах.

Когда вы пытаетесь различным образом освободить энергию и отвратить ваш сознательный ум от материального мира, то вам нужно следить за тем, чтобы при освобождении ума применялось бы достаточное усердие. Вы не сможете отвлечь успешно свой ум от всякой вещи, прежде чем вы не оттянули также и свою энергию. По этой причине, пока ваши мускулы и кости действуют, пока мы производим действия, то и ум наш занят. Поэтому нам нужно освободить от напряжения не только ум, но и энергию. Движение происходит от Бога, однако Бог не является движением. Над движениями движений имеется вечная страна покоя —

Я есмь.

Океан без волн является одним. Движение создается в эфире плюс дух, однако чистый дух не имеет движений. Только в одной части пространства имеется движение, в другой — его нет. Мы не можем сказать “пространство и время”. Эту фразу употребляют только в материальном сознании. Вам надо знать, что вы можете чувствовать Бога в движении. Не чувствуйте Его всегда как океан, но и в малой волне, колышащейся на груди океана. Он является волной и движением так же, как и могучий океан.

Научитесь освобождению мускулов

Прежде всего оттяните сознание от всех мускулов. Наилучший способ освобождения: напрягите все тело и быстро отпустите. В противном случае имеется много мест в теле, где волнуются волны энергии. Даже в релаксации при движении одним пальцем вы посылаете туда напряжение. Сознательная энергия направляется туда. Что бы вы ни делали, но вы связываете себя таким образом. Маленькие узлы энергии и сознания связывают там тело. Когда тело находится в движении, то ваша сознательная энергия прилепляется ко всему телу. Освобождайтесь, развязывайте узлы напряжения. Мне кажется, что Сократ сказал:

Что такое человеческое существо? Это сгусток материи и сознания.

Завязавшийся узел. Таким образом, первый развязываемый узел в теле для реализации духа состоит из мускульного сознания. Исключите всякое напряжение и пошлите релаксацию на узлы, большие и малые, которые находятся в мускулах. Когда вы двигаетесь не добровольно, без желания двигаться, то вы являетесь рабом мускулов.

Вам следует оттянуть свое сознание подальше от мускульных движений, потому что душа настолько занята этими мускульными движениями, что она начинает думать, что она является этим мускульным движением. Вы увидите, что вы будете совершенно спокойны и освободите свое сознание от тела, вы сможете почувствовать вес своих мускулов в себе самом. Что же создает ощущение этого веса? — Сознание и энергия. Вы сможете ощутить вес при прыжке. Йогины не могут ощущать свой вес даже в совершенно спокойном состоянии. Так запомните, что освобождение мускулов чрезвычайно важно. Освобождение мускулов означает оттягивание энергии и сознания от мускульных волн.

Медитируйте в сидячем положении. Если вы будете наклоняться, то такая привычка доведет вас до подсознательного состояния, и у вас появятся галлюцинации, или вы будете видеть сны. Ваше тело будет иметь тенденцию заснуть. Однако в сидячем положении, когда вы медитируете, и когда вас наполняет божественная энергия, то ваше тело будет сбалансировано таким образом, что вы будете оставаться совершенно спокойным. Освобождение мускулов не является простым делом.

Слишком деятельная жизнь не может дать вам успехов, если вы не владеете собой. Никогда, никогда, никогда. Ходите в тишине, идите спокойно, развивайтесь духовно. Нам не следовало бы давать возможность шуму и действиям органов чувств отвлекать наше внимание, ибо мы, прислушиваясь к шагам Божиим, приходим в наш храм.

Специальные упражнения

Следующее является различными формами отождествления жизненной силы и энергии с мускулами:

1. Идентифицирование оптической энергии и зрения с глазными яблоками и веками.

2. Идентифицирование энергии и сознания с мускулами лица.

3. Идентифицирование энергии и сознания с ногами, руками и членами тела.

4. Идентифицирование энергии и сознания с легкими, диафрагмой и дыханием.

5. Идентифицирование энергии и сознания с мускулами, бедрами и ногами.

6. Идентифицирование энергии и сознания с сознательными мускулами.

7. Идентифицирование энергии и сознания с пальцами. Иногда, когда все остальное тело находится в покое, энергия движется через пальцы и окончания нервов.

Идентифицирование сознания и энергии с глазами можно устранить, держа глаза и ум в спокойном состоянии, и идентифицирование с руками и членами тела можно отозвать посредством напряжения и релаксации. Освобождение сознания и энергии от легких и внутренностей можно произвести, практикуя задержку дыхания, как это было указано в предыдущих лекциях.