Читать интересную книгу Ты - богиня! Как сводить мужчин с ума - Мари Форлео

Здесь нужно сделать важное пояснение: нельзя тренироваться в превращении Естьности в ваше главное дело ради того, чтобы ситуация улучшилась или поднялось ваше настроение. Вы просто должны со всей искренностью попытаться ее принять. Только тогда случится волшебство. Понимание этой универсальной истины необходимо для освоения подхода, который я предлагаю в этой книге, потому что именно понимание - это ваша точка доступа к полномасштабному раскрытию вашей личности.

Вопросы на понимание идеи неотразимости

1. Вы замечали, что, когда вы сопротивляетесь своей Естьности, в результате всегда остается досада? Понимаете ли вы, что оспаривание того, что есть, ведет только к боли и страданию, особенно для вас?

2. Как бы изменилась ваша жизнь, если бы Естьность все время была вашим главным делом? Были бы вы более любящей? Более эффектной? Более неотразимой?

3. Каковы сейчас ваши отношения с любимым человеком? Не какими они были бы, если бы вы перестали ссориться, не какими они могли бы стать, если бы у него было больше денег, а какие они на самом деле на данный момент? Можете ли вы перестать сдерживаться и начать любить? Как бы это повлияло на ваши отношения?

4. Готовы ли вы оставить неудовлетворенность и злость ради новой возможности? Насколько хорошую жизнь вы себе позволите?

Откуда берутся представления

В детстве я любила музыку. Одна песня в исполнении певца по имени Фалько навевает у меня теплые воспоминания. У нее была очень запоминающаяся мелодия, я ее напевала и танцевала под нее. Когда мне было девять, мне особенно нравился густой иностранный акцент исполнителя и то, что он пел «зажигай медведей» (я думала, что слова очень странные, но это были восьмидесятые, а Фалько был австриец). Пелось там примерно так: «Зажигай медведей, зажигай медведей, зажигай мед-ве-деееей, зажигай медведей, зажигай медведей - о, о, о, зажигай медведей...»

Песня была классная, электронная, и летом 1985 года, когда мне было девять, я считала, что она просто супер. Прошло девять лет. Я смотрела «Хиты 80-х», специальную программу клипов на МТУ, и вот объявили, что следующим будет Фалько. «Здорово», - подумала я, – «Наконец-то я пойму, почему этот парень поет о медведях».

К моему большому удивлению и стыду, песня не имела ничего общего с зажженными медведями. Она называлась «Зажигай, Амадей». В девять лет я не знала о Вольфганге Амадее Моцарте, это имя еще не было мне знакомо. Мой юный разум заполнил пробел тем, что, похоже, звучало (медведями), и пока я не узнала, о чем поется на самом деле, я думала, что речь идет о зверушках.

Этой историей я хотела проиллюстрировать, что все, что мы знаем - это просто набор мыслей и данных, которые мы впитываем в течение жизни. Большинство из нас не пытается выяснить, насколько верны эти мысли и данные. А о мужчинах и об отношениях с ними многие впитали не просто неверные утверждения, а утверждения, подрывающие нашу способность наслаждаться здоровой и приносящей удовлетворение личной жизнью.

Давайте признаем: ваши родители наверняка не проходили в школе предмет под названием «Как создать замечательные отношения». А как насчет ваших бабушек и дедушек? Может, они изучали «Азбуку построения теплых и длительных отношений»? Сомневаюсь. Они учились у своих родителей, а те, в свою очередь, у своих, и так далее по цепочке, начало которой теряется во тьме веков. И хотя не ваша вина (и вообще ничья) в том, что вы основывались на ошибочной информации об отношениях, которая передавалась из поколения в поколение от начала времен, но вы должны сделать шаг вперед и воспользоваться тем, что принесет нужным результат. Как говорит Майя Анджелу (современная афроамериканская поэтесса и автобиограф – прим.перев.), «теперь вы понимаете лучше, так сделайте лучше».

Задача на развитие неотразимости.

Пусть в течение следующих суток Естьность станет вашим основным делом. Что бы ни случилось - поломка принтера, отмена свидания, отложенный на два часа вылет - ведите себя так, как будто вы этого и хотели.

Можете даже сказать: «Именно этого я и хочу!» после каждой неурядицы, которой сопротивляется ваш разум.

Вот так, например.

Представитель вашей компании сотовой связи сорок пять минут не подходит к телефону. Скажите себе: «Так... Сорок пять минут я жду ответа и именно этого я хочу!» Потом, если пропадет сигнал и вас разъединят именно втот момент, когда вы хотели заговорить с оператором клиентской службы поддержки, скажите: «Так.. Сорвалось.. И именно этого я и хочу»

Вам может показаться, что это глупо, но такое упражнение не только заставит вас посмеяться, но и поможет осознать все ваши способы сопротивления Естьности, из-за которых вы невольно создаете в своей жизни страдание, разочарование и огорчения.

Решите проблему, которая кроется в ваших мыслях

Первый шаг к тому, чтобы бросить пить, - это признать, что у тебя есть проблема с алкоголем. Так вот, у большинства женщин, и у меня в том числе, есть «проблема с неверными мыслями». Мы слишком много думаем, и немалая часть наших мыслей повторяется; сами мысли при этом необъективны и зачастую просто вредны. Так что первый шаг к тому, чтобы разобраться с нашей проблемой - признать то, что она есть.

Подсчитано, что в день человека посещает примерно 50-60 тысяч мыслей, и 95% из них - те же, что приходили на ум вчера. Это значит, что все мы снова и снова бессознательно пичкаем себя одной и той же неверной информацией. Неудивительно, что и в жизни ничего не меняется.

Вырваться из этого заколдованного круга можно через осознание. Нужно быть готовой изучить то, как формируется ваша система мыслей и убеждений о мужчинах и отношениях. Взгляните на то, во что вы верите, и, главное, разберитесь, почему вы верите именно в это. Спросите себя: «Откуда взялась эта мысль у меня в голове? Кто так сказал? Приносит ли это мне пользу?» Как мне кажется, ответ на последний вопрос будет «нет».

Теперь давайте рассмотрим, что вы знаете об отношениях. Как мы увидели ранее на примере моей «песни про медведей», немалая часть того, что мы считаем правдой - попросту старый набор мыслей, скомпонованных более молодой и менее опытной версией нас самих.

Когда дело доходит до мужчин и отношений, наши убеждения часто проявляются в ситуации, когда мы расстроены, например, во время разрыва. К ним можно отнести такие мысли, как:

• Нельзя доверять мужчинам.

• Я недостаточно красивая/стройная/талантливая/веселая.

• Все мужчины изменяют.

• Отношения - это тяжкий труд.

• Я никогда не найду нужного мне мужчину.

Именно в периоды разочарований мы принимаем решения, определяем то, что считаем возможным для себя в будущем. Проблема в том, что часто мы забываем о них, но время идет, а эти старые решения не дают нам чувствовать себя в ПОЛНОЙ мере живыми и способными на глубокие искренние отношения.

Наш Разум во многом напоминает компьютер с устаревшими программами. Изучение своей проблемы с мыслями похоже на получение столь необходимого обновления программного обеспечения. В процессе исследования мы увидим, что информация, содержащаяся в нашем разуме, особенно информация о мужчинах и отношениях, не просто устарела, она еще и противоречит тому, чего мы, по нашим словам, хотим. Смотрите сами.

Допишите следующие предложения, не раздумывая:

Любовь ……………

Хорошие мужчины ……………

Я почти уверена, что вы дали механические ответы вроде «слепа» или «редко встречаются». Даже и мы не верим, что эти утверждения верны, наш ум, как компьютерная функция автозаполнения автоматически встраивает в пробелы утверждения, созданные на основе информации, которую дописывали или слышали раньше. Если хотите сводить мужчин с ума, вам нужно осознать эту проблему и очистить сознание. Когда вы не замечаете, что цепляетесь за старые идеи, то застреваете в прошлом и оказываетесь вне настоящего, а ведь только в настоящем есть широкие возможности построения отношений, приносящих больше удовлетворения.

Чтобы быть неотразимой, необходима личная ответственность

Личная ответственность - это способность признать, что результаты, которые вы получаете или не получаете в жизни, являются только вашей заслугой. Точнее, ответственность означает, что у вас выработано умение отзываться на происходящее, вместо того чтобы автоматически реагировать. Многие из нас ведут себя, как роботы, механически запуская привычный ход мыслей, например жалость к себе, непомерную обиду или беспочвенные мечтания. Вместо того чтобы почувствовать, кто мы есть здесь и сейчас, кто мы в настоящий момент времени, мы реагируем или снова действуем на основе того, как мы реагировали на похожие события в прошлом.