10. Люди часто говорят, что чувствуют себя с вами гораздо увереннее?
За каждый ответ «Да» поставьте себе один балл. Сложите получившиеся баллы.
0–2 — У вас нет никаких гипнотических способностей. Вы никого не способны грамотно убеждать. Вам редко верят. При этом вы можете иметь кучу других достоинств, большой ум и даже талант, но сила убеждения вам недоступна, и никакие тренировки этого не изменят. Можно лишь немного поправить ситуацию, но кардинально ее не изменить. Одновременно вы легко подвержены стороннему влиянию, что не очень хорошо для вас самих.
3–5 — Единственный вариант получить хоть какие-то гипнотические способности — это почитать на эту тему больше литературы, поучиться и хорошенько попрактиковаться на реальных людях. Это необходимо, если вы хотите уметь внушать другим. На данный момент у вас это слишком плохо получается. Подумайте об этом, ведь такой вопрос сильно влияет на успешность в жизни.
6–8 — Еще немного, и вы сможете управлять целыми стадионами. Пока это не так хорошо у вас получается, но вы имеете предрасположенность, которую надо лишь развить. В целом, вы обладаете определенным умением внушать. Вероятно, вы могли это делать с самого детства и всегда замечали это. Из таких людей, как вы, получаются отличные гипнологи, дознаватели, Казановы и политики. Чем бы вы ни занимались, у вас есть все шансы на самые высокие достижения. Надо только это понимать и не стесняться в запросах.
9–10 — Вы должны добиться успеха в любом деле, каким бы оно ни было. Вы легко способны гипнотизировать людей и могли бы стать хорошим гипнологом. Если вас это не прельщает, то вы сами хорошо знаете, как использовать свои способности в других сферах жизни. Вы понимаете, каких высот достигают подобные вам люди. Поэтому не стоит даже об этом говорить. Все двери открыты перед вами. Проблемы начнутся лишь тогда, когда на определенной высоте вы все чаще начнете сталкиваться с такими же людьми. Тогда будут играть роль совсем иные факторы. При умении хорошо внушать, сами вы совершенно независимая и закрытая информационная оболочка.
Тест: возможность быть целителем
Точность 95 %. Этот тест показывает ваши шансы на успех на поприще целительства. Важно отметить, что он показывает не успех именно в способности исцелять, а конкретно в занятии целительством, что может не иметь отношения к реальным знаниям и возможностям, как, кстати, часто бывает. Даже если вы точно имеете способности к лечению людей, это еще не факт, что вы сможете стать профессиональным целителем, ведь здесь к делу подключаются многие факторы.
Итак, вопросы теста:
1. Вы любите лечить?
2. У вас легко получается лечить людей и ставить им правильные диагнозы?
3. Вы хотите заниматься любимым делом, и целительство является одним из таких?
4. Вы хотите быть независимы от других. Вам не нравится, что у кого-то есть возможность влиять на вас?
5. Вам доверяют люди. Вы вызываете у них уважение?
6. У вас есть смелость начать все с нуля. Вы не боитесь неудач и всегда готовы идти до конца?
7. Вы предприимчивы?
8. Вы не боитесь домыслов и слухов, которые ходят о вас?
9. Вам любопытно все, что относится к нетрадиционным способностям людей?
10. Вы уверены, что, начав практику целителя, достигнете высокого результата на этом поприще.
За каждый ответ «Да» поставьте себе один балл. Сложите получившиеся баллы.
0–2 — Если вы хотите стать целителем, то совершенно непонятно, почему. Скорее всего, вам это чуждо. Если же что-то непоправимое случится в вашей жизни, и вы все-таки захотите этим заняться, ни в коем случае не делайте этого. Это будет самая большая и глупая ошибка, которую вы совершали в своей жизни. Ни с точки зрения природных и приобретенных способностей исцелять людей, ни с точки зрения практического подхода, вы не можете ничем таким профессионально заниматься. Даже если вы решите обмануть весь мир и сыграть роль мессии, у вас точно не получится, и ни один человек не станет вашим адептом.
3–5 — Вы средний человек в этом отношении. При определенных навыках, которые вам нужно приобрести, вы могли бы стать целителем, с какой бы целью ни намеревались это делать. Однако ничего выдающегося в этой области вы все равно не достигнете.
6–8 — Большинство всем известных целителей соответствуют вашему уровню развития. Что это значит? Что вне зависимости от присутствия или отсутствия реальных возможностей лечить людей, вы все равно можете достичь успехов на этом поприще. Если вы набрали 6 очков, то некоторые вещи вам еще надо поправить, что вы можете проследить в вариантах, где не получили ни одного очка. Так или иначе, для вас это направление не исключено.
9–10 — Вы еще не занимаетесь целительством? Если нет, то это странно, поскольку все практикующие целители входят в эту группу. Наверняка вам это интересно, и вы даже не раз подумывали о таком повороте событий. Если еще не решились, то вот дополнительный стимул: у вас это получится. Причем вы сможете приносить людям реальную, а не гипотетическую пользу, как это бывает почти всегда. Вы относитесь к тем людям, о которых всегда будут положительные отзывы, и удача никогда не отвернется от вас на этом поприще, потому что оно действительно ваше. Вы были рождены для этого. Вы сможете вытеснить многих конкурентов, если захотите.
Техника: развитие сверхсилы по методике статических упражнений
Тренироваться нужно регулярно по два раза в неделю, распределяя нагрузки на мышцы на две части и выполняя их в разные дни. Если организм легко восстанавливается, то можно тренироваться чаще и даже прорабатывать разные группы мышц за одну тренировку.
Любое изометрическое напряжение должно длиться от трех до шести секунд. При большем напряжении возможны проблемы с сердцем. Количество подходов должно варьироваться в зависимости от частоты занятий и вашей спортивной формы. Лучше всего использовать на группу мышц от пяти до пятнадцати подходов, сет в которых состоит из восьми-двенадцати статических напряжений на время в те же три-шесть секунд.
Начинать стоит с самых минимальных нагрузок. Первую тренировку стоит начать с двух подходов, затем в каждую тренировку в последующие два-три месяца добавлять по одному подходу. Это обеспечит не только легкий вход организма в новые тренировочные условия, но и позволит ему растянуть свой потенциал развития на как можно большее время, получив при этом максимум. Если сразу начать с большого количества подходов, через месяц дать мышцам нормальную нагрузку будет невероятно сложно, так как они уже привыкнут к имеющейся. Поэтому надо начинать с малого, и это даст больше.
Чтобы тренинг был эффективнее, не нужно забывать про питание, которое в любом случае играет ключевую роль в развитии силы и мышечной массы. Даже тренируясь по самым правильным методикам, даже употребляя целые горы стероидов, человек ничего не достигнет, если не будет давать организму белок, витамины и минеральные вещества в объемах, превышающих норму приблизительно в два раза. Поэтому стоит больше есть мяса, птицы, рыбы и не забывать про мультивитаминные комплексы. Молодому организму стоит вообще есть все, что попадет под руку в течение всего дня. Многие первым делом спрашивают про такие пищевые добавки, как протеин и креатин. Протеин — это концентрированный белок, который нужно есть только в том случае, когда нет возможности принять нормальную пищу. Это заменитель пищи, но значительно уступающий ей в усвояемости. Гораздо лучше и эффективней больше употреблять яйца и кефир. Креатин же представляет из себя азотсодержащую органическую кислоту, которая, попадая в организм в избытке, прибавляет вам сил и выносливости, практически не отражаясь на массе. Его действие сохраняется лишь на период его употребления, что не превышает двух месяцев с таким же перерывом. Креатин нужен лишь тем, кому следует выдать высокие показатели на соревнованиях, а не для его употребления долгое время. В общем, ни протеин, ни креатин для достижения сверхсилы вам не нужен. Это доказал бы и Александр Засс, если бы был жив: он никогда ничего такого не употреблял, но мог сломать подкову и поднять несколько человек над собой.
Каждое упражнение должно выполняться таким образом, чтобы вы сами чувствовали напряжение прорабатываемых мышц. Дело в том, что человек — существо странное, и ему все время хочется обмануть самого себя. Для облегчения упражнения он может извертеться так, что вместо бицепса будет «разрабатывать» ягодицы. Поэтому если вы пытаетесь изометрическим упражнением накачать бицепс, то выполняйте его таким образом, чтобы напрягался именно нужный бицепс, а не что-то иное. Особенно это важно, когда вы не совсем поняли, как делать упражнение: в этом случае просто скорректируйте его по факту напряженности нужных мышц.