Рекомендации состояли из комплекса мер, направленных на улучшение обмена веществ, кровообращения, регуляции и дезинтоксикации в организме. 1.Легкая гимнастика от десяти до сорока минут 3-4раза в неделю (принцип дозирования - до первых признаков усталости). 2.Общий самомассаж щеткой или специальной рукавицей 2-3 раза в неделю во время приема душа. 3.Питалась пациентка в общем правильно, то есть есть разнообразно и примерно в одно время, поэтому рекомендации ограничились лишь более тщательной улинарной обработкой грубой пищи (грубые овощи, фрукты, крупы, мясо).
К сожалению, многие люди, имеющие различные жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта, несмотря на усиление этих жалоб после употребления различной грубой зелени, продолжают упорно это делать. Ведь везде пишут, что необходимо больше употроеблять витаминов и грубой клетчатки, продуктов в натуральном виде. В начале книги я уже приводил пример из своей практики, показывающий, что для некоторых людей лучше пусть часть витаминов разрушится при кулинарной обработке, но будет меньше механическая травматизация слабой слизистой кишечника. Тем более, что у людей с хронической патологией желудочно-кишечного тракта витамины усваиваются плохо и суть не в том, чтобы побольше их съесть, а в том, чтобы улучшить их усвоение через изменение к лучшему ситуации в пищеварительной системе. В связи с некоторыми атрофическими процессами в кишечнике, связанными с хроническим гастроэнтероколитом и возрастного характера, были рекомендованы стимуляторы ферментной активности и перистальтики кишечника: топленое сливочное масло для приготовления пищи и по вкусу специи, соответствующие конституции и возрасту (корень имбиря, гвоздика, тмин, кардамон, корица, мускатный орех). 4.По причинам, описанным выше, для улучшения пищеварения было рекомендовано регулярно от 2-х до 4-х раз в неделю во время наиболее плотных приемов пищи принимать таблетку любого ферментного препарата (фестал или дигестал, панзинорм...). 5.Рекомендовано регулярно пить настой любого сбора трав, показанного при хронических гастроэнтероколитах. Обычно эти сборы в принятых дозах представляют собой, по-существу, достаточно сильное растительное лекарство, поэтому нежелательно принимать их длительно. Однако, уменьшив дозу в 3-5 раз (в зависимости от массы тела) и применяя настой не строго каждый день, а относительно регулярно, можно практиковать сборы постоянно, лучше периодически меняя их и, может быть, даже выбрав по собственным ощущениям наиболее подходящие. 6.По такому же принципу был рекомендован любой сбор трав, применяемый при хронической патологии мочевыводящей системы. Выше я уже приводил и возможные конкретные домашние сборы трав. Обычно я прописываю именно конкретные сборы, но в данном случае пациентке было бы сложно ездить искать травы и мы пошли по наиболее приемлемому пути. Хочу отметить, что, поскольку фитотерапия является в моих рекомендациях лишь частью, то есть я не делаю ставку только на нее, как не совсем верно делает большинство фитотерапевтов, то я не стараюсь делать какие-то особые, уникальные сборы. Дело в том, что какие бы сборы ни делались, возможности одной фитотерапии все равно ограничены. Поэтому я, как правило, использую травы с широким спектром действия, легко доступные и вкусные. 7.Дополнительно к общему самомассажу был рекомендован ежедневный сегментарный самомассаж затылка, воротниковой зоны и проекции почек, надпочечников (т.е. верха поясницы) массажером или полотенцем для стимуляции кровотока, обмена веществ и функции центральной нервной системы, почек и надпочечников. Кроме того 2-3 раза в неделю на ночь - втирание согревающих, рассасывающих, питающих, обезболивающих, противовоспалительных мазей в шейно-грудной отдел позвоночника в качестве дополнительной к ежедневному массажу местной рефлекторной терапии и вклада в постепенное улучшение состояния костно-хрящевой ткани в этом отделе позвоночника. Мази любые, применяемые при радикулитах, невралгиях, миозитах. 8.Естественно мы продолжили проводимую ранее сосудисто-трофическую мозговую терапию таблетками, улучшающими мозговой кровоток и обменные процессы в центральной нервной системе (стугерон, кавинтон, аминалон, ноотропил и др.). Раньше особого эффекта от этих таблеток не было, да это и понятно. Если невропатологи и терапевты ждут эффекта только от них, и, часто не получая его, начинают искать более хорошие, новые таблетки (и так бесконечно) , то для меня это лишь одна из рекомендаций, от которой я жду маленького, может быть явно и не ощутимого, но важного лечебного вклада. Почему я применяю эти таблетки, в то время как достаточно воинственно настроен против всякой "химии"? Дело в том, что эти лекарства трудно чем-либо заменить и они достаточно безобидны в плане побочных эффектов, к тому же на фоне других рекомендаций можно использовать мягкие дозы и курсы. 9.Для улучшения кровообращения, обмена веществ и дезинтоксикаци были назначены тепловые процедуры в виде грелки после обеда на область печени на 10-20 минут и на область почек вечером на 10-15 минут. Учитывая возраст, тепловые процедуры вводились постепенно начиная с теплой грелки на пять минут и за 3-4 недели до очень теплой на 15-20 минут. Широко распространенное мнение об однозначном вреде тепловых процедур не выдерживает никакой критики. Во-первых, тепло - это источник жизни, во-вторых, необходимо подходить к тепловым процедурам индивидуально, с учетом возраста, характера патологии, перенесенных заболеваний, в-третьих, всем было бы полезно почитать раздел о тепловых процедурах в книге известного в начале века доктора Залманова "Тайная мудрость человеческого организма". Наконец не следует забывать, что применение тепла на фоне обычного симптоматического ортодоксального таблеточного лечения и на фоне системной терапии - разные вещи. Вообще на фоне системной терапии побочные эффекты от всех препаратов и процедур резко уменьшаются. 10.Был назначен курс ряда природных препаратов - источников микроэлементов, витаминов и аминокислот. На фоне некоторых предыдущих назначений это уже имеет смысл, так как можно рассчитывать на хорошее усвоение и обмен этих веществ. В число этих препаратов входили продукты пчеловодства, природные источники микроэлементов, биостимуляторы по индивидуальной схеме. 11.По результатам диагностики была назначена также акупрессура (точечный массаж).
Первой реакцией пациентки было: "Так это весь день только и делать, что заниматься здоровьем?!". Такое мне приходится слышать нередко, но необходимо понимать, что множественные нарушения в организме невозможно устранить одной-двумя рекомендациями. Кстати многие из таких пациентов, когда звонят мне через 2-3 недели говорят, что на самом деле выполнять все не так уж сложно и это становится привычкой. Через две недели позвонила и моя пожилая пациентка и сказала, что у нее значительно уменьшилось головокружение. Еще через три недели совсем прекратились головокружение и шум в голове, значительно меньше и непостоянно беспокоило сердцебиение, лишь иногда появлялись отеки на ногах, значительно улучшилось общее самочувствие. Еще примерно через три недели сердцебиение прекратилось и появлялось только при необычных нагрузках, как у всех людей. Через три месяца от начала лечения прошла синева пальцев ног, пациентка чувствовала себя как никогда бодро и хорошо. А через четыре месяца, при нашей повторной встрече она с радостью сообщила мне, что почти не пользуется сердечными таблетками и, несмотря на это, сердце у нее не болит, и, кроме того, продемонстрировала свои руки: дрожания пальцев и кистей не было. Честно говоря исчезновения тремора я и сам не ожидал, поскольку, как правило его причина - изменения в центральной нервной системе труднообратимого характера. По-видимому, эти изменения у моей пациентки не зашли слишком далеко и оказались обратимыми. Кстати, в дальнейшем у меня было еше несколько пациентов, у которых либо полностью прошел, либо сушественно уменьшился тремор. Известно, что в обычной лечебной практике этого не наблюдается. То есть, в данном случае я хочу подчеркнуть, что даже если мне не удается иногда кардинально решить какую-то проблему, следует понимать, что системный подход является самым эффективным из существующих. Кроме того, у разных пациентов тремор проходил или уменьшался в разные сроки, иногда даже в существенно разные, поскольку у каждого из них разная по степени грубости причина проблемы. Это я отмечаю постольку, поскольку некоторые пациенты с различными жалобами и болезнями иногда буквально требуют ответа о точных сроках решения своей проблемы. Однако все очень индивидуально и следует просто понимать, что эффективней системного подхода ничего не существует. Хочу в связи с этим заметить, что все описанные положительные изменения произошли у больной, которая раньше лечилась и у терапевта и у невропатолога, и у кардиолога, но жалобы лишь частично и на время уменьшались, хотя со временем лишь прогрессировали. Такой результат был получен не благодаря каким-то новым, известным только мне таблеткам (больной раньше назначались все новинки), а исключительно благодаря системному подходу.