Шрифт:
Интервал:
Закладка:
2 задание.
Ravenna
ОЖ
Второе задание еще проще первого. Оно заключается в соприкосновении с сильными инфополями.
1. Вы садитесь в прежнюю позу, с расставленными коленями, ладонями на коленях и закрытыми глазами. Вам требуется вскрыть в себе и рассказать партнеру пять историй или проблем, поочередно связанных:
а) с ситуацией, где вы реально могли погибнуть.
б) с ситуацией, где вы совершили сексуальную измену или стали жертвой таковой
в) где вы были жертвой волевого давления (насилия)
г) где вы предали кого-то или были преданы
д) где вы пережили сильную обиду.
Найдите самые мощные эпизоды – те ядра, к которым вам всегда было страшно прикасаться, которые вы оправдывали долгое время или пытались объяснить себе. И будьте смелыми и честными.
2. Вы меняетесь местами и выслушиваете истории партнера. Ваша задача заключается в детализации истории: расспрашивайте, уточняйте детали, заставляйте партнера несколько раз проходить через момент кульминации. Затем начните предлагать ему альтернативы с другими концовками, где жертва сначала расправляется с обидчиком, а затем смягчает наказание и, в конце концов, меняет отношение к ситуации – прощает врагов, просит прощение у обиженных и прощает себя.
Прощение – это дань психотерапии. Это свисток паровоза, средство выпуска энергии и ее рассредоточения в теле. Нашей главной задачей является сохранение «тихой поверхности пруда вашего сознания» - не должно быть эмоциональной ряби, не должно быть со-чувствия, со-переживаний. Только полное отражение в себе партнера – вы как зеркало. Все, что партнер выпускает на вас, должно возвратиться к нему. Это напрочь ломает нашу привычку межличностного общения. Главное, добиться такой «эмоциональной тишины». Все задание нацелено на вас. Рассказы о самом личном не должны вызывать у вас ни тени сопереживания. И в то же время это упражнение оказывает психотерапевтический эффект на того из партнеров, который рассказывает свои истории.
Просто делайте это честно. Находите самые личные, самые эмоционально насыщенные моменты своей жизни. И выпускайте их с помощью партнера. При этом партнер выполняет основную задачу упражнения – тренируется особому состоянию зеркальности.
В какой-то момент вы можете почувствовать, как мир вдруг станет зыбким и текучим, вязким, насыщенным качествами воды. Они неописуемы словами и не физические на вид, но вы точно поймете эту «водянистость», когда почувствуете ее. Мир вдруг станет стихией воды. Вот именно это измененное состояние сознания нам и необходимо для следующих магических действий. Оно достигается само по себе. Не нужно заморачиваться или провоцировать его. Оно близко и похоже на «чувство внимательности». Та же восприимчивость, чуткость и пассивное сканирование пространства. Но оно отличается особыми визуально-слуховыми и кинетическими качествами.
Даю на это упражнение четыре дня. Третье задание получите 22 февраля.
Отчеты по заданию 2
Tyrson
Tyrson-Ulis:
Сначала внимание просто выравнивалось.. Потом начало подрывать на ржачку из-за мысли: сначала двое мужчин просто уединялись для разговора, теперь уже в глаза друг другу смотрят:))) Но, вспомнив о зеркальности водной глади, быстро взял себя под контроль..
Лицо Ulisа под моим взглядом, направленным в переносицу, так легче захватывать оба его глаза, покрывалось пятнами, полосами, трансформировалось так, что казалось лицом другого чела. Глаза, то чернющие, то перекошенные..
Ловя “состояние воды“ перепроверялся и не спешил. Сначала было ощущение похожее на покачивание, потом влажная прохлада по рукам и ногам. Дальше - слева направо под веками почти видимые “переливания“. Все это в световых пятнах от объектов в помещении.
Ulis колыхнул бровями. Я решил еще подождать. Появилось знакомое уже ощущение перетекания или переливания чего-то вокруг в добавление к выше описанным.
Вдохнули - выдыыыыхааааеееем. Вроде, стрелу пустили. Обоим не хотелось прерывать состояние покоя и покачивания, как на волнах. Ждем, “в чей двор упадет“ :)))
nigel
сложно описать словами и поделиться впечатлениями, но попробую: сначала было сложно сохранять спокойствие, оказывается сложно смотреть другому человеку в глаза так долго, после успокоения почти сразу затормозился ВД и началось: лицо напарника менялось настолько быстро, что не успевал привыкать, то лицо птицы то волка то оборотня к-то, иногда реально было страшно, впоследствии все воспринимал спокойно, дошли до воды и послали запрос, думаю настроиться на внешнее намерение получилось неплохо , хорошо видно было инфополя
Antea-tor-Deriul
Это было шикарно, скажу я вам! Рассчитывали. что позанимаемся полчасика, поэтому решили найти компромисс с помещением и пошли на ж.д. вокзал (как раз посередине между нами). Сели напротив, уставились в глаза. Начал Great. Ощущение, что из глаз протянулись два “колодца“, прошили мои глаза и остановились где-то далеко сзади меня. Я попала в его объем. Где-то через пол-минуты он кивнул - связь установлена. И вслух выразил намерение:“Мы встречаемся 8 марта этого года у АтД между 4 и 7 утра“ Моя очередь - практически сразу, теперь я его взяла в объем, еще раз выражаю намерение. И тут пошло! Его лицо стало плыть, как струи воды смывают одно лицо, последними исчезают глаза и новая маска - то грузин: черные брови, пронзительные глаза, усы, кепка-аэродром, снова струи, становилось все прохладней, ощущалась влажность, стояла практически тишина (на вокзале-то!), снова лицо в кайзеровском “шлеме“ с характерным “хохолком“, снова струи, как в сильный дождь, маска бабушки очень мудрой и интересной и опять струи. Сказали ждать - ждем отклика Духа, проговариваем намерение. Про меня - то же самое, только то циклоп одноглазый, то обезьяна, то опять циклоп. Но упорно смотрели в глаза, практически не мигая. Достаточно легко и естественно получалось, даже вошли в раж. Где-то минут через 25-30, мы уже так втянулись в процесс ожидания-созерцания, вдруг раздается объявление: “ Поезд 281 ... (направление с юга на север)... 3...4“ Супер! Мы аж подпрыгнули: вот он, отклик!
2 - нас двое
8 - встреча 8 марта
1 - наедине (а то ходят табунами знакомые)
направление с юга на север - от него ко мне
3...4 - между тремя и четырьмя (уточнил)!!!!!!
А где-то часа через 3 мы слушали диск со старыми шедеврами: Барселона (Меркьюри-Монсерат Кабалье), Паваротти, из “5го элемента“, “Аве Мария“ - такой объемный звук, аж мураши побежали по телу. Оторваться не могли, и с каждой нотой комната заполнялась “водой“, пространство становилось все гуще и насыщенней, я пела и танцевала, поэтом движения были замедленные почти как в воде, а голос звучал... Ну как может звучать Меццо-сопрано, когда давно не распевался и вдруг такое удовольствие!
nigel
отчет todesky
Практика V задание.
Для меня, начало пятого задания, было сравнимо с началом всей практики, потому как вызвало собой новые ощущения и непривычки. Смотреть в глаза друг другу сперва тяжело, в голове какие-то мысли не понятного формата.) Далее становиться проще, пока не привыкаешь и не начинаешь воспринимать это как нормальное явление! После происходят разные вещи. Зеркалить получается легко, далее начинаю слушать звуки вокруг себя, не вникая в их происхождение, это помогает остановить ВД. В момент когда ВД останавливается, отлично видно инфополя, глаза партнера остаются сперва такие же, а вот лицо, точнее черты и образы лица меняются в корень, от образа животного, до образов различного рода людей, но они действуют по циклу, по окончании повторяются предыдущие. Вот такого рода глюки видел)
Далее образы останавливаются, действия превращения переходят на окружающую обстановку, все предметы представляют собой уже не целостную структуру, а лишь образ того или иного предмета в виде ряби, все становиться монотонного цвета и образа, видны лишь черты. В такой момент перестаешь понимать кто ты и что вокруг, после партнер дал знак бровями и мы явили намерение на СОС.
P.S: Для меня данная практика сказалась результативной, необычной, сильно меняющей восприятие.
Strelka
Strelka
Делали в 3 подхода по 10 минут. Характерные при ОВД глюки. Лицо Revers хотя и менялось, но она оставалась собой. При первых 2-х заходах достаточно четко видела ее глаза, все остальное было размыто. Все лицо за исключением области глаз светилась белесым сеянием, стекало. Глаза были как темные пятна, тоннели. При последнем заходе лицо исчезло, вместо глаз - 2 светящиеся точки (пятна). Пространство комнаты заполнял серый туман, через него не было видно предметов. В промежутках между настройкой “ведущий“ вслух выражал наше общее намерение.
- История искусства в шести эмоциях - Константино д'Орацио - Культурология / Прочее
- Экспансия: Катаклизм. Том 3 - Дмитрий Дорничев - Боевая фантастика / Прочее / Прочие приключения
- Похоже, придется идти пешком. Дальнейшие мемуары - Георгий Юрьевич Дарахвелидзе - Биографии и Мемуары / Прочее / Кино