механически, то он непременно воспримет всё то, что необходимо его организму. 124, 291.
• Когда вы берёте плод, то первым делом съедаете его мясистую часть, а когда показывается косточка, вы её выбрасываете или раскалываете и съедаете. Однако, это непозволительно. Показавшуюся косточку плода, природа не позволяет съесть. Она советует каждому человеку, съесть мясистую часть, а косточку посадить в землю. 35, 267.
• Новая культура не позволяет приготовлять никаких экстрактов, никаких эссенций из плодов. Всё нужно употреблять в естественном виде, как дала природа. 22, 63.
• В данный момент нет более полезной для здоровья пищи, чем пшеница. Но так как сегодня пшеницу мелят и выпекают из неё хлеб, большая часть её питательных веществ пропадает. 42, 268.
• Я говорю: «Для всех разумных людей точно определено, что им нужно есть. Пшеница, эта необходимая для человека пища в современной жизни, сегодня имеется в изобилии, и никто не имеет права жаловаться, что умрёт от голода. У кого тяжёлая жизнь, пусть ест сырую пшеницу». 56, беседа 12, 13–14.
• Возьмёшь 100 г. пшеницы и разделишь её на три части: на завтрак 30 г., на обед 30 г. и на ужин 40 г. После каждой еды выпьешь 1–2 чашки горячей воды. Пшеница содержит энергию, которой нет в печёном хлебе. 87, 176–177.
• Хлеб дан человеку по благодати, как благословение. Если у вас здоровые зубы, ешьте сырую пшеницу, незачем её молоть и печь. 133, 163–164.
• По моему мнению, варёная пшеница питательнее хлеба. Когда пшеница мелется в муку и печётся в печи, она теряет часть питательных свойств. 145, 158.
• Я предпочитаю сырую пшеницу тёплому печёному хлебу. В пшенице есть витамины, которые при выпечке хлеба пропадают. При помоле пшеницы мельничным камнем теряется большая часть её питательных свойств. 12, 5.
• Не нужно молоть пшеницу, достаточно её растолочь, и есть в таком виде. 83, 145.
• Молоть пшеницу — это человеческое изобретение. В будущей культуре мельниц не будет. Лучше всего есть пшеницу в сыром виде, но, поскольку у современных людей нет здоровых зубов, пшеницу нужно, по крайней мере, варить и в этом виде, пока она ещё тёплая, есть. Если приготовленная сегодня пшеница останется на завтра, её не нужно есть. Каждый день вари свежую пшеницу. 100, 14–15.
• Одна сестра жаловалась, что у неё краснеют глаза. Я посоветовал ей перейти на пшеничный режим: каждый день есть по 100 г. сырой пшеницы. Она исполнила режим, десять дней ела сырую пшеницу — и краснота исчезла. 87, 109.
* Иной говорит: «У меня неврастения». Ешь горох! Другой говорит: «Страдаю от ипохондрии». Ешь пшеницу! О ком-то говорят: «Этот человек очень вспыльчивый». Дайте ему есть кукурузу! Кто-то не может выполнять свои обязанности. Дайте ему есть рожь! Во ржи есть что-то идеальное, она растёт высоко. Она, войдя в человека, создаёт высокий идеал. 48, беседа «К своим», 15–16.
• Ходите по полям, где созревает пшеница, срывайте несколько колосьев, съедайте зёрна и, когда едите, разговаривайте с ними; покажите им, что вы осознаёте жертву, которую приносит пшеница. Пшеница, плоды, овощи приносят огромную жертву человеку. Поэтому, чем сознательнее человек относится к этой жертве, тем больше извлекает пользы. 7, 143.
• Изучайте влияние различных продуктов на ваш организм, чтобы знать, какая пища вам подходит.
Энергии пшеницы коренным образом отличаются от энергий остальных зерновых продуктов. Тот, кто хочет стать идеалистом, пусть питается овсом. Если хочешь быть здоровым, приобрести мускулы, силу, ешь пшеницу. В данный момент пшеница — самая сильная и полезная пища. 40, 116.
* Если больной питается с благодарностью и сознаёт, что Бог заботится о нём, то в течение месяца его положение улучшится. 30, 129.
• Каждый плод содержит лечебную силу, которую нужно использовать. Если вы возбуждены, съешьте 3 яблока раннего сорта — и ваше состояние нормализуется. 110, 71–72.
• Какую пищу употреблять нервному человеку? Пусть он для успокоения ест чеснок. 113.
• Тем из вас, кто считается неврастеником, я предлагаю следующий метод лечения: в течение месяца употребляйте хлеб, поджаренный на сильно раскалённых древесных углях. Хлеб должен хорошо пропечься, чтобы в нём не оставалось никакой влаги. Человеку нужно использовать энергию углей, т. к. она полезна для организма. Много людей нуждается в углероде, в энергии углерода, Эта энергия придаёт устойчивость характеру. Когда человек ест поджаренный хлеб, он приобретает терпение. Так что, если страдаете неврастенией, ешьте поджаренный хлеб. 84, 100–101.
• При малокровии ешьте огурцы. 129, 151.
* Вино в небольшом количестве помогает при пищеварении. Оно рекомендуется для слабых желудков. Здоровым людям, однако, рекомендуется сладкое, не ферментированное вино. 18, 395.
• Если ты болен или в плохом настроении, возьми зрелую грушу и откуси кусочек. Попав в желудок, кусочек груши вызовет перемену в твоих чувствах. Того же можно достичь, взяв сахар и чистую воду. Возьми чашку горячей воды, положи ломтик лимона, 1–2 кусочка сахара и пей. Плохое настроение сразу исчезнет. Никогда не ешь пищу, которую не любишь. Если ты идёшь к больному, принеси ему только то, что он любит. 112, 257.
• Питание представляет собой метод лечения. Нет лучшего метода лечения, чем питание, но человеку нужно знать, какую пищу есть и когда есть. Например, сейчас свирепствует «испанка»[6]. Если больной ест мясо или другую трудно перевариваемую пищу, он отправится на тот свет. В качестве лекарства при этой болезни я предлагаю пить горячую воду и есть варёный картофель, но самое большое 3–4 картофелины. И при высокой температуре не опасно есть варёный картофель. 30, 278.
• Человек должен поститься хотя бы один день в месяц, чтобы дать отдых своему желудку. 152, 89.
• За 24 часа сознательного поста человек может обновить клетки своего тела. 75, 178.
• Пост — для больных, для грешных людей, а не для здоровых и праведных. Только больной человек лечится голоданием. Здоровому нужно есть, не переедая. Как только человек переест, он нарушит закон правильного питания, и тогда ему нужно поститься. 127, 307–308.
• Больному ничего не давай есть, если хочешь, чтобы он скорее выздоровел. Пусть больной поголодает, чтобы в нём пробудился импульс к жизни. 91, 82–83.
• Многие постятся, мучают своё тело, не понимая смысла поста. Человеку нужно поститься сознательно. Когда он заметит в себе какую-то отрицательную мысль или отрицательное чувство, он может поститься 2–3 дня с тем, чтобы освободиться от отрицательного в себе. Но он должен выбрать соответствующее время поста. Если он не сумеет выбрать это время, то утратит и то, что приобрёл. Человеку важно быть благодарным, когда он ест и когда не ест. Всё, за что человек благодарит, освящается и благословляется. 36,